Нам ли не знать, что женский оргазм — вещь совершенно непредсказуемая. Впервые приятную разрядку, так называемый миотонический оргазм мы ощущаем еще в детстве, когда случайно сжимаем мышцы или даже просто спим. Как правило, оргазм подкатывает волнами, поэтому крайне важно быстро сообразить, как достичь его пика, ведь если ритм хоть немного собьется, то заветный пик наслаждения может отступит. В общем, дело не из легких, а ведь расчет идет как раз-таки на полное расслабление и перегазгрузку!
В зависимости от зон стимуляции мы можем выделить семь основных женских оргазмов: клиторальный, вагинальный (точка G), маточный (он же цервикальный), анальный (зона K), глубокий вагинальный (точки O, U, A), миотический и смешанный (заветное бинго!). У мужчин с этим гораздо проще: они гораздо быстрее возбуждаются, доводят себя до разрядки одним единственным способом и дают себе время передохнуть, так как пенису нужна «перезагрузка», чтобы вновь испытать те самые приятные чувства. Большинству из нас же наоборот, нужно гораздо больше времени «на разогрев», а еще особые виды и способы стимуляции, которые далеко не всегда приводят хотя бы к одному оргазму. А что насчет двух, трех или даже четырех? Оказывается, это совсем не миф, а самая настоящая реальность.
Площадь вульвы и вагины достаточно большая, поэтому получить мультиоргазмы вполне возможно. Для этого сразу после первого пика нужно сместить прежнюю точку давления, немного изменить способ стимуляции и вуа-ля!
Причины аноргазмии
Спешим успокоить: многие специалисты уже давно признали, что фригидности как таковой не существует, а от аноргазмии, клинического состояния, страдают не более 5% всех женщин на планете. Сбрасывать эмоциональное напряжение под силу абсолютно каждой, но довольно часто на пути к этой заветной цели встречаются некоторые преграды:
Сексуальная травма
Огромное количество мыслей в голове
Нелюбовь к своему телу
Ослабленные интимные мышцы
Незнание себя (и как приносить себе удовольствие)
Отсутствие коммуникации с партнером.
Все эти причины совершенно не говорят о том, что с вами что-то не так и исправить это нельзя никаким образом. Если потрудиться, то вскоре все обязательно получится (читайте также: Что такое миотонический оргазм (и как его получить)).
Обязательно изучайте свое тело и обращайте внимание на то, как оно отвечает на те или иные прикосновения или даже мысли. Узнавать себя — это прекрасный и крайне полезный опыт, который рано или поздно обязательно откликнется удовольствием.
А еще не забывайте, что на получение оргазма влияют и множество других факторов, среди которых общее состояние здоровья, фаза менструального цикла, прием антибиотиков или антидепрессантов. Иногда он может быть совершенно незаметным, а порой настолько сильным, что еще долго придется переводить дыхание и «спускаться с небес на землю».
Именно поэтому, если вы не смогли в какой-то момент испытать оргазм, то не зацикливайтесь на этом и просто расслабьтесь. Постарайтесь максимально погрузиться в процесс, получить удовольствие от взаимодействия с партнером и тогда оргазм (а может даже и не один) долго себя ждать не заставит.
Путь к мультиоргазму
Для того, чтобы не останавливаться на достигнутом, сексологи сформулировали несколько советов, которые позволят получать аж до 5 оргазмов за один половой акт! Мечта? Нет, абсолютная реальность. Только не забывайте, что чувствительность клитора (главный герой наших оргазмов) у каждой из нас совершенно разная. Если для вас попытки добиться повторной разрядки вызывают дискомфорт и даже болевые ощущения, то дайте себе возможность перевести дух. Если же так называемый рефрактерный период у вас окажется короче, то вероятность поймать сразу несколько «волн» возрастает в несколько раз.
Расслабьтесь
Перестаньте думать о чем-либо, кроме как о собственных ощущениях. Выбрасывайте лишние мысли из головы, которые отвлекают вас от главного процесса. Отключайте мышление и прислушивайтесь к своим ощущениям. Если мужчина целует в шею, то постарайтесь сконцентрировать на этом внимание и полностью погрузиться в свои чувства. Помните, что если вы превращаете секс в гонку за оргазмом или стараетесь соблюдать «правильный порядок», то ничем хорошим это точно не закончится (читайте также: Почему мужчины отказываются от секса?).
Дайте себе время
Как правило, женщинам нужно не меньше 20 минут, чтобы достаточно возбудиться и подготовить себя к самому приятному. Именно за это время кровь приливает к гениталиями и выделяется достаточное количество смазки. Постоянно поглядывать на часы и заводить таймер, конечно, не стоит, но и спешить никуда не нужно. Все-таки мультиоргазм — это путешествие, а не место назначения.
Изучайте себя
Если вы сами не знаете, как доставить себе удовольствие, то как тогда правильно направлять партнера? По статистике, 74% девушек познают множественные оргазмы как-раз таки с помощью мастурбации так что перестаньте ее недооценивать и концентрироваться исключительно на половом акте. Пробуйте различные стимуляции и внимательно изучайте точки наслаждения. Во время самоудовлетворения мы, как правило, никуда не спешим, сосредотачиваясь исключительно на собственном удовольствии. Думайте о том, что возбуждает и после получения первого «ах» доведите себя до второго пальцами или вибратором (сейчас их существует такое огромное множество, что путем проб и, надеемся, не ошибок, вы обязательно найдете для себя самый идеальный).
А еще не забывайте укреплять мышцы тазового дна. Упражнения Кегеля делать полезно в любом возрасте, ведь они усиливают мышцы влагалища и улучшают кровообращение, а значит смазки будет вырабатываться гораздо больше, а достигнуть оргазма будет легче (читайте также: Секс и юмор: 6 вещей, над которыми не стоит шутить в постели).
Разговаривайте с партнером
После того, как вы поймете, что больше всего приносит вам наслаждения, поделитесь этими открытиями с партнером. Пусть он стимулирует определенным образом те или иные точки, а вы просто наслаждайтесь. Возможно, с первого раза может не получиться, но не стоит отчаиваться. Покажите ему наглядно как доводить себя до пика, а там и он подключиться с азартом.
Помните, что наше тело запоминает полученный опыт, а наши интимные мышцы, как бицепсы, можно натренировать. Если вы однажды уже испытали мультиоргазм, то все шансы почувствовать его вновь крайне велики. Мышечная память — очень полезная штука, поэтому чем больше практики, тем лучше результат.
Фото: Shutterstock
