Помимо того, что секс служит для продолжения рода, приближает сперматозоиды к конечной цели, главный эффект секса заключается в укреплении связей в паре. Если секс был хорошим, то многие согласятся с тем, что после секса наступает максимальное расслабление, появляется ощущение безопасности, прилив нежности по отношению к партнеру.
Благодаря исследованию психолога Андреа Мельцера, проходившему среди 215 молодоженов, выяснилось, что ощущение удовлетворенности и близости длились последующие 24 и 48 часов после секса. Это исследование важно тем, что оно подчеркивает и объединяет другие исследования в этой области, говорящие о том, что секс, это не просто удовольствие здесь и сейчас, он способствует укреплению эмоциональных связей между партнерами.
После секса оба партнера максимально расслаблены, и женщина может начать переживать «как бы не сказать или не сделать что-то», что может нарушить идиллию. Чтобы не испортить так называемое afterglow (приятное ощущение) после секса, психолог Екатерина Лукашкина предостерегает о шести распространенных ошибках:
Быть чрезмерно откровенной
Есть абсолютно логичное объяснение, почему нам хочется быть откровенными после секса, и вопреки стереотипу это касается не только женщин, но и мужчин (если конечно до разговора он не уснул). В подтверждение этому множество исследований, говорящих нам о максимальном раскрепощении человека после сексуального контакта. Тем не менее, существуют границы откровенности. Уж точно кого не стоит упоминать, так это бывших партнеров. И это правило касается обоих (читайте также: «Интиму конец: 4 фразы, которые нельзя говорить в постели»).
Беспокоиться
Когда все маски сняты, женщина может начать тревожиться, не пора ли идти в душ, срочно искать что-то, чтобы накрыться, потому как неудобно лежать нагой, искать повод для разговора. Это может говорить о тревоге. Постарайтесь почувствовать почему это происходит, что произошло в контакте или перед, что вы не смогли расслабиться.
Критиковать чувства
Обычно секс вызывает положительные чувства у обоих партнеров. Но бывают случаи, когда мужчина или женщина могут быть крайне возбуждены или плаксивы, это называется посткоитальной дисфорией.
Одно из исследований показало, что более 4% мужчин регулярно испытывают посткоитальную дисфорию после секса, и 41% мужчин испытывали негативные чувства по неизвестной причине также после секса. Этому могут служить множество причин, не только внутренние конфликты, но и нормальное разнообразие реакций человека на сексуальное переживание.
Если вы или ваш партнер испытываете что-то подобное, важно не обесценивать его или себя, а принять эти чувства, и попросить об этом партнера «здесь и сейчас». Если же это происходит регулярно, следует обратиться к психологу.
Переключаться на другое дело
Женщина достаточно активна после секса, она может мысленно делать несколько дел одновременно. Достаточно отвергающим и неуважительным по отношению к партнеру будет выглядеть общение по телефону с подругой или переписка в мессенджере. Сюда также можно отнести работу, например, не выходя из постели начать решать задачи.
Спать раздельно
Возможно в вашей паре принято спать раздельно по определенным причинам или вам так удобно. Но стоит помнить, что после секса появляется ощущение максимальной близости, поэтому не стоит сразу после любовных ласк бежать в свою комнату. Если есть возможность, лучше остаться в эту ночь вместе и насладиться моментом (читайте также: «Тест на отношения: о чем говорит поза, в которой вы спите с партнером»).
Искать в себе изъяны
Причинами почему читатель остановился на этой статье и дошел до этого места несколько.
Первая: вам страшно совершить ошибку и разонравиться партнеру. Вторая: вы хотите избежать ошибок, убедиться в том, не совершали ли их, оградить себя в будущем.
За первой и второй причиной стоит страх отверженности. Иногда женщине может казаться, что с ней что-то не так, что мужчине не понравился секс или, что она была недостаточно хороша. В связи с этим, срабатывает компенсаторный механизм нашей психики, появляется желание угодить и эта услужливость часто бывает чрезмерной. Например, женщина может размышлять, как она еще может развлечь мужчину после секса, как ей правильно говорить, как лучше лечь, что предложить. Все это говорит о недостаточной уверенности.
Мы все отчасти не уверены в себе, даже самая успешная девушка или женщина бывает неуверенной в той или иной ситуации.
Самое важное, что женщина может сделать после секса, это быть самой собой, не бояться и не прятать себя и свою естественность, ведь это то, за что нас и мы любим.
