Чересчур наивны: 5 признаков, что вас слишком легко обмануть (и как научиться быть более бдительной)

О тех чертах, которые присущи человеку человека, которого легко обмануть, рассказала Светлана Бондаренко — бизнес-психолог, эксперт в области самореализации и самооценки.

«Не верю, не может быть!»

Бывают ситуации, когда все внутри клокочет, что данное общение про обман. Но человек не слышит себя, не верит и идет за хорошо сложенными фразами собеседника, выполняя его указания. Создается ощущение, что все происходит словно под гипнозом. Вроде и видели, что вас «водят за нос», но не придали значения внутреннему голосу.

Что делать: Развивайте внимание к себе и своим чувствам. Научитесь их распознавать и выражать, отделять их от мыслей. Ведите дневник эмоций и переживаний. Особых требований к нему и ограничений нет.

Например, возьмите блокнот или тетрадь. Начертите таблицу, обозначив несколько разделов:

• дата и время;

• событие;

• испытанные чувства;

• почему появились эмоции;

• что сделали в данной ситуации;

• оценка по шкале эмоций от 1 до 10.

Можете добавить собственные графы по желанию. Вместо бумажного носителя допустим электронный вариант. Отведите для записей одно и то же время ежедневно, чтобы дело вошло в привычку. Отмечайте то, что запомнилось и стоит вашего внимания. Относитесь к своим чувствам непредвзято, не разделяя их на хорошие и плохие.

Регулярно, например, раз в неделю анализируйте записи, стараясь отследить связь эмоций и событий. Так легче выявить, где вы предчувствовали обман, и он оказался таковым. В следующий раз в подобной ситуации вы не будете столь же легковерными (читайте также: «7 упражнений для развития интуиции»).

«Если нужно, я потерплю»

Когда руководитель в очередной раз переносит дату выплаты зарплаты, рассказывая о своих трудностях, вы готовы смириться и подождать еще недельку-другую. Знакомая ситуация? Или отдаете свой выходной в угоду какой-то странной истории у подруги, которой надо провести выходные вдали от детей, отказываясь от собственного отдыха и возможности восстановить ресурс. И вот это «я потом, мои потребности на предпоследнем месте» помогают обманывать вас даже близким людям.

Что делать: Повышайте собственную ценность. Начиная работу над собой, возьмите листок бумаги и ответьте на ряд вопросов:

• Зачем вы ставите свои потребности на край вашей жизни?

• Что с вашей ценностью?

• Почему вы боитесь отказать другим людям?

• Что самое страшное случится, если потребуете у начальника зарплату или не согласитесь помочь подруге?

• В чем заключаются ваши потребности и желания?

Проанализируйте записи. После выполнения упражнения многим становится ясно, что вера в чужую ложь исходит из боязни выйти из зоны комфорта. Не поддавшись на обман, вы мало что теряете, приобретая уверенность в собственной силе и ценности.

«Как хочется верить в несбыточное!»

«Я тебе горы покажу и Луну с неба достану», «Когда я разбогатею, мы купим дом у моря и назовем вот ту звезду твоим именем». Как часто вы слышали подобные обещания? Женщина, веря в принцев на белых автомобилях, продолжает слушать сказки. Хорошо, если бы это была разовая акция, но так может продолжаться годами. Она все ждет и ждет, а посмотреть правде в глаза, оценить реальные поступки и действия человека критически, отделить свои ожидания от личности партнера и увидеть правду, иногда не самую приятную, не желает (читайте также: «В ожидании принца: почему мы избегаем реальных отношений»).

В таком поведении проявляется ваша детская позиция. Вы не желаете взрослеть и брать ответственность за свою жизнь, предпочитая верить в то, что никогда не сбудется, и обвиняя в своих несчастьях окружающих.

Что делать: Набраться смелости и беспристрастно посмотреть на человека, обещающего «золотые горы». Если в ближайшем будущем он явно не собирается реализовывать свои намерения, задумайтесь, стоит ли оставаться с ним рядом и всю оставшуюся жизнь проводить в ожидании сказки.

«Хочу, хочу, хочу!»

Когда хочется большего, но нет желания прилагать усилия, человек легко становится жертвой мошенников. Ему рассказывают о баснословных выгодах от будущего проекта, где все будут делать другие, а он только получать прибыль.

Жажда быстрых денег, легких доходов перекрывает критическое мышление, и вы попадаетесь на удочку. А ведь с детства нам говорили: бесплатный сыр только в мышеловке, но мы так дотошно в эту мышеловку наступаем!

Что делать: Вы точно уверены, что не надо в этой жизни прилагать усилия, чтобы добиться результатов? В памяти всплывает пословица: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». Возможно, в ней есть истина? Подумайте, и, прежде чем отдавать другим свои деньги, время и усилия, хорошо проанализируйте предложение.

«Я вам все прощаю»

Удобный и всепрощающий человек, которому сложно сказать «нет», просто из неуверенности может согласиться с обманом. Такие люди считают, что своим отказом обидят другого. А этот другой прекрасно чувствует «слабину». Чем человек удобнее, тем чаще его границы будут нарушать, в том числе обманывать (читайте также: «Как научиться говорить «нет“»).

Что делать: Поработайте над своей уверенностью и навыком проявлять себя. Попробуйте сначала на друзьях, знакомых. Лучший вариант — это обращение к психологу. Специалист подберет особые техники, поможет выяснить причину отсутствия в вас твердости и решительности в общении с окружающими.

Обман — это неприятно. Это подрыв доверия. Если вы часто становитесь жертвой лжи, подвоха, подумайте, не поступаете ли вы так же по отношению к другим. Даже в небольших вещах, ведь окружающие — это ваше отражение. Невыполненные обязательства, обещания, попытки переложить свою работу на коллегу — все это возвращается и отзеркаливает, так что начинать нужно с себя.