Метафорические карты взяли свою форму от старых добрых карт, но вот изображения на них — достаточно современные. Даже известна точная дара рождения этого инструмента — 1975 год. Именно тогда канадский художник Эли Раман и создал свою первую колоду.
Кстати, никакого отношения к психологии она тогда не имела. Раман просто хотел приобщить как можно большее количество людей к искусству. А что может быть лучше, чем картины карманного формата? Ведь их легко носить с собой и так же легко достать в любой момент. Но затем художник заметил, что все его пейзажи, лица, образы мини формата вызывают в разные дни порой противоположные чувства, наполняясь все новыми и новыми смыслами. Потому Эли Раман дополнил свои рисунки рамками и некоторыми подписями. Так получилась первая О-колода, чье имя происходит от возгласа удивления «О!».
А затем в 1983 году судьба свела художника с психотерапевтом. Именно Моритц Эгетмейер заметил, что карты Рамана могут стать прекрасным инструментом в его работе. Пациенту гораздо проще рассказать, какие ассоциации вызывает у него картинка, чем поведать специалисту о своих чувствах. В 1985 году первые МАК были запущены в серию. А сегодня таких колод существует огромное количество — более тысячи, если не десятки тысяч.
На сегодняшний день существуют 4 типа метафорических карт, которые используются с разными целями. Универсальные колоды с разнообразными рисунками подойдут для любого случая. А вот персонифицированные с набором лиц, фигур людей и животных — лишь для проработки внутренних проблем (негативных установок, смен настроения, какой-либо эмоции). Ресурсные карты позволяют найти ответ на вопрос: «Где искать поддержку и помощь?». И специальные колоды предназначены для определенных групп людей, например, для детей или же семейных пар. Или же для проработки конкретных проблем, допустим, глубинных травм.
Специалисты любят использовать этот инструмент в своей практике. Ведь ассоциации, которые вызывает тот или иной рисунок, довольно четко описывают характер клиента и его состояние на данный момент. Каждый человек будет воспринимать одну и ту же карту по-своему, через призму своих убеждений и взглядов, желаний и потребностей, травм и жизненного опыта. Так что карты на энергетическом уровне помогают понять, что же случилось и в чем корень проблемы (читайте также: «Тест: кто вы — энергетический вампир или донор?»).
Метафорические карты также предскажут судьбу и помогут спрогнозировать некоторые события. Все зависит от вашего внутреннего ресурса, который поможет вскрыть ассоциации. Если вы в полной мере задействуете свои внутренние энергии и найдете поддержку извне, то шансы на победу возрастают в арифметической прогрессии. Недаром говорят, что человеку под силу решить любую сложную задачу, если он знает как. Метафорические карты как раз и позволяют найти собственный метод.
Впрочем, не только специалисты могут использовать метафорические карты. Нередко карты будят воображение и дарят идеи творческим людям. Особенно, если они зашли в тупик при написании сценария, картины или музыкального произведения. Оценят метафорические колоды и любители настольных игр. По выпавшим картам можно сочинить увлекательную историю, которая скрасит вечер в компании друзей. И, конечно, полюбят карты те, кто умеет рефлексировать. Всегда любопытно узнать о себе что-то новое, причем не от бабушек на лавочке возле подъезда, а от тщательно проработанного инструмента специалистов.
Метафорические карты стали популярны в силу своей универсальности. Нет единой методики, которая строго регламентирует работу с ними. Каждый психолог специалист сам выбирает нужную ему колоду и способ работы с нею. Причем последний может легко меняться в зависимости от клиента. Как таковых запретов на использование карт нет, однако они не помогут клиенту в состоянии сильного невроза или психоза, а также пациентам с психическими расстройствами. Так же не рекомендуется использовать метафорические карты при играх или работе с детьми, которым не исполнилось 6 лет.
Как работать с картами самостоятельно?
Каждый работает так, как видит и чувствует (читайте также: «7 упражнений для развития интуиции»). Кто-то обращается к инструкциям, которые есть в каждой колоде, а кто-то создает индивидуальный способ. Можно каждый день тянуть по одной карте из колоды и пытаться расшифровать свои чувства. А можно задать мучающий вас вопрос и разложить перед собой несколько карт — от двух и более.
Например, вас волнует переезд в другой город, но вы в нерешительности. Стоит ли бросать все — дом, друзей, работу? Но в другом городе вас ждет любовь и новые возможности. Мысленно обрисуйте проблему и сформулируйте вопрос, на который можно ответить «да» или «нет». Теперь перемешайте колоду и наугад вытащите из нее две карты. Присмотритесь к ним внимательно и опишите их. Важны любые детали — образ на рисунке, цвета, манера исполнения художника.
Те эмоции, что вызывают карты, подскажут вам, в каком направлении двигаться. Иногда внутри нас уже сидит верное решение, просто в силу внешних обстоятельств и давления извне, мы не хотим его замечать. Только помните, что карты хоть и прекрасный инструмент, но не является «пилюлей» от всего. Метафорические карты помогают разобраться в себе, но окончательный выбор, основанный на полученной информации, иногда сделать все равно сложно. Тут уже в дело вступают иные факторы, в том числе ваша решительность. Но если вам самостоятельно сложно работать с метафорическими картам, то лучше обратиться за помощью к специалистам.
Фото: Adobe Stock
