МОЯ ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ: «ДВЕ НЕДЕЛИ В ПАЛАТКЕ ПОД ЗВЕЗДНЫМ НЕБОМ ПЕРЕВЕРНУЛИ МОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О КОМФОРТЕ». Я снялась в фантастическом фильме «Девятая планета» — он выйдет на экраны 24 сентября. Моя героиня существует на грани сна и реальности: сначала кажется, что она живет только в воспоминаниях главного героя, но на деле все оказывается сложнее. «Девятую планету» мы снимали в том числе на йеменском острове Сокотра — он идеально подходил для того, чтобы показать в кадре неземную красоту. От видов захватывало дух. Причудливые драконовы деревья и бирюзовая вода выглядели абсолютно инопланетно. И было очень сложно на самом деле объяснить мозгу, что в этих фантастических «декорациях» нам нужно включиться и работать. Всей съемочной группой мы две недели жили в палатках под звездным небом, без каких-либо удобств. За это время я поняла: человеку нужно совсем мало и многие атрибуты нашей жизни, «вещи для комфорта», просто-напросто избыточны.
ПРОСНУТЬСЯ УТРОМ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ — это само по себе уже очень хорошее событие, я считаю. Как выигрыш в лотерею жизни. Кстати, знаю, что недавно в Минздраве определили оптимальную продолжительность сна: 7 часов в сутки. И это отлично: ведь правильный сон — самый простой, но эффективный релакс. Но важно не только количество, но и качество. Как говорит мой врач-эндокринолог, кортизол просыпается к 12 ночи — и, чтобы избежать скачков «гормона стресса», нужно успеть лечь вовремя. Когда у меня есть такая возможность (и нет ночных съемок), я использую ее по максимуму.
Я ДАВНО ОТПИСАЛАСЬ ОТ ВСЕХ НОВОСТНЫХ ЛЕНТ. ХОРОШИЕ НОВОСТИ УЗНАЮ ОТ ДРУЗЕЙ, А НЕ ИЗ ИНТЕРНЕТА. Так что у кортизола просто нет шансов на встречу со мной. Занимаюсь любимым делом, сейчас снимаюсь в Петербурге, который горячо обожаю.
ЧЕМ ЕЩЕ МОГУ ПОДЕЛИТЬСЯ? НЕДАВНО УСЛЫШАЛА, ЧТО ЦИРК НИКУЛИНА НА ЦВЕТНОМ БУЛЬВАРЕ УСТРАИВАЕТ НЕОБЫЧНЫЕ ВОЛШЕБНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ. Акробаты, воздушные гимнасты, эквилибристы, жонглеры — все эти люди дарят яркие и чистые эмоции. А хорошие эмоции повышают уровень «гормонов счастья» — дофамина, эндорфинов и окситоцина. Вернусь со съемок — и обязательно отправлюсь в цирк. Хорошая идея!
