Как пережить диагноз «бесплодие»
Первые несколько дней важно позволить себе выплеснуть все негативные эмоции. Если есть возможность взять несколько выходных на работе и просто полежать дома — это будет прекрасным решением. В первые дни важно дать волю эмоциям: покричать в подушку, поплакать, позвонить за утешением своим родителям или друзьям. Если же вам важно, наоборот, сразу усмирить свои чувства, то можно сходить на прием к психологу или помедитировать. Когда первые яркие эмоции улягутся, можно приступить к решительным действиям:
Избавьтесь от надежд
Мы все знаем истории, когда спустя 5, 10 и даже 20 лет диагноза полного бесплодия людям удается случайным образом зачать и родить здорового малыша. Безусловно, это прекрасное событие, но именно такие истории заставляют пару надеть розовые очки и улететь в фантазии, что диагноз ложный, и у них обязательно все получится. Семьи тратят годы своей жизни, а после впадают в глубочайшее отчаяние. Гораздо более продуктивным решением будет смириться с мыслью, что вы не сможете иметь детей. Да, поначалу это невероятно больно, не хочется в это верить. Но поверьте, принимая данную мысль, вы не лишаете себя этого маленького шанса на удачное зачатие, но защищаете себя от глубокой депрессии и десятилетий потраченной жизни на несбыточную мечту.
Рассмотрите альтернативные варианты
Современные врачи придумали множество альтернативных методов рождения детей. Прекрасным вариантом для вас может быть ЭКО, суррогатное материнство или же прием ребенка-сироты. Для первых двух вариантов достаточно только посетить консультацию соответствующего врача. Главное, чтобы решение зачать ребенка альтернативными методами было принято именно вами, а не стало результатом давления со стороны социума, семьи или партнера (читайте также: 8 важных вопросов гинекологу, которые вы стесняетесь задать).
Поймите, что семья — лишь часть вашей жизни
Большинство проблем начинаются тогда, когда одна из сфер жизни становится для человека всем. Помимо семьи в вашей жизни должны присутствовать карьера, хобби, уход за собой, друзья и развлечения. Запишитесь на йогу, устройтесь на новую интересную работу, задумайтесь о переезде в новую квартиру. Темные моменты в жизни могут сломать человека, а могут стать мощным импульсом для положительных изменений. Даже если вы не захотите воспользоваться ни одним из альтернативных методов рождения ребенка, ваша жизнь все равно может быть счастливой и наполненной яркими моментами. Вы — главная ценность своей жизни, обожайте в первую очередь себя.
Какие фразы запрещено говорить людям с бесплодием
«Расслабьтесь, и все получится. Вы забеременеете, как только перестанете думать об этом»
Вы никогда не будете полностью уверены в причинах бесплодия другого человека. Прежде чем давать советы, задумайтесь, откуда вам знать о причине того или диагноза пары. Эта фраза звучит как минимум неуважительно, но еще хуже, если после этого супруги поверят вам и вместо похода к врачу будут продолжать попытки, теряя драгоценное время (читайте также: Психологическое бесплодие: что это и что с ним делать).
«У вас будет много детей. Не переживайте раньше времени»
Иногда человеку с бесплодием сложно даже поделиться новостью о поставленном диагнозе с близкими людьми. Несмотря на то что фраза звучит как комплимент, для людей, которые столкнулись с проблемой зачатия, это просто еще одно напоминание о том, что детей до сих пор нет. Говорить подобное паре с абсолютным бесплодием и вовсе запрещено, поэтому не начинайте диалог первым. Если супруги захотят, то сами обо всем расскажут.
«Вы так молоды. Еще успеете родить»
Бесплодие может быть у мужчины и женщины в любом возрасте. И чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успешное зачатие. Нельзя убеждать людей в том, что бесплодие связано только с их возрастом. Обвинять людей в том, что детей надо было заводить раньше, — тоже табу. Вы же не знаете, почему они раньше не задумались о рождении ребенка, а всему есть причина.
«Зачем лечиться, если можно взять приемных детей»
Не каждая семья готова воспитывать приемного ребенка — об этом важно помнить. Кроме этого, к такому решению пара должна прийти самостоятельно, без советчиков со стороны. Современная репродуктология дает новые шансы лечения бесплодия даже при очень серьезных патологиях, поэтому сначала нужно попробовать вылечиться. К тому же взять ребенка из детского дома не так-то просто: хоть характер человека частично «шлифуется» социумом, но огромный фундамент заложен генетически. И если малыш был зачат и рожден людьми с низкой социальной ответственностью, то для пары с бесплодием это может стать проблемой, ведь не каждый готов взять на себя такую ответственность (читайте также: Неочевидные причины бесплодия: взгляд остеопата).
«Не могу поверить, что я так быстро забеременела. Я так счастлива!»
Пощадите чувства людей с бесплодием и старайтесь не рассказывать им о своей быстрой беременности с яркими эмоциями. Скрывать событие не нужно, но и расписывать его в красках тоже не следует, так как это может оставить неизгладимый отпечаток на психике человека с диагнозом и разрушить ваши с ним отношения.
«Почему у вас не получается? Сколько раз вы делали ЭКО?»
Если человек решил поделиться с вами подробностями о лечении бесплодия, это не значит, что вы теперь должны донимать его вопросами. Если пара сочтет нужным, то обязательно расскажет вам, когда все получится.
«Бесплодие не смертельно, радуйтесь, что у вас не онкология»
Подобные фразы можно услышать от тех, у кого уже есть дети. Помните, что вы никогда не узнаете, что чувствует женщина или мужчина, который борется с бесплодием и постоянным давлением со стороны. Сравнивая две патологии, вы только подчеркиваете, что чувства этих людей надуманы, и их проблема — сущий пустяк. Не обесценивайте проблемы других, а просто поддержите их, если это требуется.
«Вы хорошо питаетесь? Попробуйте гормональные таблетки, которые помогли моей соседке»
Любые рекомендации, касающиеся образа жизни, питания и лечения может давать только лечащий врач пары. Рекомендовать гормональные препараты запрещено любым людям, а не только тем, кто борется с бесплодием. Задумайтесь, что если одному человеку таблетки помогли, то другому могут навредить (читайте также: Йога для женского здоровья: какие асаны помогут забеременеть).
«Зачем вам ребенок? Лучше заведите собаку»
Домашние животные, безусловно, нужны, но разве можно их сравнивать с детьми? Представьте себе, что кто-то предложит вам поменять собственных детей на щенка или котенка. Вам навряд ли понравится, что кто-то дает подобные рекомендации.
Психолог и член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Фото: Shutterstock
