«Мы женаты уже больше 10 лет, и все было хорошо, но в последнее время поведение мужа изменилось. Он стал чаще задерживаться на работе, лгать по мелочам, раздражаться. Я не хочу следить за ним или влезать в его телефон, но при этом чувство тревоги и ревности не дает мне покоя».

Читательница marieclaire.ru, 35

Ответ эксперта:

Чтобы удостовериться, что вас терзают обоснованные сомнения в вашем партнере, а не банальная мнительность на фоне неуверенности, обратите внимание на следующие важные признаки измены, и в случае, если вы их обнаружите, откровенно с ним поговорите и задайте ему интересующие вопросы.

Он стал невнимателен

Ваш некогда внимательный мужчина теперь почти не смотрит вам в глаза, вам приходится повторять сказанное, потому что он не слушает, ему трудно поддерживать разговор, и он постоянно витает в облаках. Если он вам изменяет, скорее всего, вы обнаружите, что он значительно отстранился от вас и ваших отношений. Любовь всегда должна быть безусловной (в разумных пределах), что означает, что мы автоматически хотим уделять партнеру внимание, которого он заслуживает.

Он стал очень занят

Никто не знает вашего мужчину лучше, чем вы. Вы знаете, что у него происходит в жизни — от его больших мечтаний до повседневных обязанностей. Но внезапно его загруженность по работе, учебе или другим сферам жизни резко возросла — всегда появляется какой-нибудь кризис, с которым должен справиться он и только он. По крайней мере, так он вам говорит. Вся эта дополнительная занятость означает, что его (и без того ограниченное) время для вас становится еще более ограниченным. Он исчезает надолго — то есть вы не можете связаться с ним ни по одному каналу — и у него всегда есть удобная отговорка. Когда вы спрашиваете его о деталях, он либо придумывает что-то ненужно замысловатое и подробное, либо выходит из себя и делает вид, что слишком напряжен, чтобы говорить об этом.

Он ссорится с вами из-за мелочей

Ни одни отношения не бывают идеальными, и каждый, кто скажет вам, что он никогда не ссорится и не препирается со своей второй половинкой, солжет. Маленькие ссоры тут и там (и даже большие) — это часть опыта отношений, но итогом всего всегда должно быть какое-то улучшение или рост, поскольку вы оба стремитесь лучше понять друг друга. Но если сейчас ваш мужчина ссорится с вами чаще, чем раньше, и то, из-за чего он учиняет скандал, это самые незначительные и пустяковые вещи, пора задуматься, все ли в порядке.

Он стал больше времени проводить в телефоне

Сейчас, когда технологии облегчают контакты с людьми, завести роман стало проще (как и уличить партнера в измене). Вы можете обнаружить, что у вашего мужчины есть аккаунт электронной почты, о котором вы никогда не знали, или, возможно, у него два телефона, а вы знаете только один номер. Еще один распространенный признак — когда он начинает отвечать на звонки и выходить из комнаты, часто говоря, что это по работе, а затем начинает защищаться, когда вы подходите к нему во время разговора. Поспешное закрытие ноутбука или закладки браузера, когда вы входите в комнату, может означать, что он что-то от вас скрывает.

Ольга Романив
Ольга Романив

Семейный психолог.

Фото: Adobe Stock