«Эротические сны мне снились время от времени, поэтому я не обращала на них особого внимания. Но сейчас мои отношения с партнером очень крепкие, и я довольна их развитием. Когда я увидела сексуальный сон в главной роли не с моим партнером, то удивилась. Значит ли это то, что я изменила своему мужчине (даже если это был просто сон), а над нашими отношениями стоит хорошенько поработать? Еще сильнее меня смутил тот факт, что такие сны стали повторяться все чаще».
Читательница MarieClaire.ru, 34 года
Почему снятся эротические сны?
Согласно исследованиям американских ученых 20% взрослых людей видят сны с элементами эротики. Причем женщинам они снятся в несколько раз чаще. Но это вовсе не означает, что дамы получают меньше удовольствия в постели. И уж точно не стоит подозревать себя в извращениях, если во сне вы участвовали в нестандартном сексуальном сценарии.
Существуют несколько возможных причин, почему вам снятся сны 18+:
Резкие изменения в жизни. Во сне мы самовыражаемся, проявляем бессознательные желания. Поэтому стремление сменить работу вполне может вылиться в эротику во сне. Секс — это, прежде всего про энергию, ее то вы и пытаетесь сублимировать через подобные сновидения;
Хорошее воображение. Сексуальные сны могут говорить о вашей креативности. Если они посещают вас слишком часто, значит, в жизни вам не хватает новшеств. Пора начать проявляться себя более открыто;
Восхищение личностью. Эротические сны с участием определенного человека не говорят о вашей влюбленности. Возможно, вам просто нравится его харизма, вы хотели бы обладать аналогичными чертами характера. В этом случае сексуальный сон может быть намеком: пора развивать в себе те же качества;
Нехватка телесного контакта с собой. В череде дел и домашних забот мы забываем заземлиться, «вернуться» в собственное тело, ощутить его. С помощью эротических снов наше тело посылает невербальные сигналы «Я нуждаюсь в ласке, прикоснись ко мне».
Случается так, что эротические сны вызывают тяжелые переживания, особенно если в них присутствует насилие. Такие грезы свидетельствуют о том, что в вашей жизни много неразрешенных конфликтов, которые пора завершить (читайте также: Конфликт в паре: как правильно мириться с любимым).
Физиология эротических снов
Интимные сновидения также можно объяснить с точки зрения телесных реакций. Согласно исследованиям такие грезы приходят к нам в быстрой фазе сна. В это время происходит небольшое повышение давления, кровь сильнее приливает к половым органам, что и может вызвать эротические фантазии.
Еще по наблюдениям исследователей эротика в сновидениях чаще посещает людей, которые спят на животе. Дыхание затрудняется, давление повышается — все, как во время полового акта. Организм может среагировать, послав нам сон 18+.
Многое зависит от уровня тестостерона в крови человека и от ароматов, витающих в воздухе. Научно доказано, что пикантные сны посещают человека чаще, если предварительно в комнате жгли благовония: сандал, бергамот, розмарин.
Секс во сне с другим — это измена?
Женщины, которые видят сновидения с участием не своего мужчины, мучаются мыслью: а не измена ли это? Совершенно точно нет. Эротические сны не связаны с нашей интимной жизнью. Скорее, они посланы нам как сигнал от бессознательного, что пора распознать свои истинные желания. Они помогают нащупать сферы, в которых нужно развиваться.
Также эротические сны с обилием нежности могут говорить о том, что вам не хватает близости с партнером.
Нужно ли рассказывать мужчине о сексуальных снах без его участия?
Зависит от уровня доверия в вашей паре. Если вы уверены, что он отреагирует адекватно, не начнет предъявлять претензии или копаться в себе, то вы вполне можете это сделать. Но намного более эффективным будет самой проанализировать сон и понять свои истинные желания, а уже после поделиться этим с партнером (читайте также: Темное прошлое: 6 тайн, которые всегда скрывают супруги (даже если брак кажется идеальным)).
![Юлия Владис](https://n1s2.hsmedia.ru/c5/e4/53/c5e4534a8a03d845d692d870da977313/160x160_21_c57f52b60766f6a475276880b6a96c3d@853x853_0xac120003_2372308131654698912.jpeg)
Трансформационный коуч и женский наставник, эксперт в области межличностных отношений, личностного роста. Автор методики «Системного моделирования жизни».
Личный сайтФото: Shutterstock