Вместе с клиническим психологом Варварой Зародиной разбираемся, почему нам так важно сохранять воспоминания.
На первый взгляд кажется, что у этой привычки должна быть практическая цель: поделиться впечатлениями с друзьями, выложить сторис. Но часто мы снимаем просто для себя — и даже не собираемся возвращаться к этим кадрам. При этом сам момент, когда мы достаем телефон, значим для нашей психики. Он помогает мозгу справляться с сильными переживаниями и одновременно сообщает нам: «То, что сейчас происходит –по-настоящему важно».
Телефон как безопасный посредник
Сильные эмоции не всегда легко проживать. Особенно если речь о ярких событиях: концерт любимого исполнителя, путешествие мечты, встреча с другом после долгих лет… В такие моменты мы можем чувствовать одновременно восторг, возбуждение, удивление и легкую растерянность. Переживание оказывается настолько интенсивным, что психике нужен посредник, который поможет немного дистанцироваться от происходящего. И таким посредником становится смартфон.
Когда человек поднимает телефон и начинает снимать концерт, он одновременно продолжает находиться внутри происходящего и как будто немного выходит из него. Теперь между ним и событием есть экран. Мы смотрим не только на сцену, но и на то, как она выглядит в кадре. Слушаем музыку, но параллельно следим за тем, помещается ли артист. Переживаем эмоцию — и тут же превращаем часть этого переживания в действие: нажимаем кнопку REC. Телефон помогает «спрятаться» за экраном от переживаний.
Почему на концерте телефон — естественное продолжение руки
Есть и еще одна важная вещь: съемка давно стала социально одобряемым поведением. Если человек на концерте достает смартфон, окружающие воспринимают это как знак заинтересованности: нам нравится происходящее настолько, что мы хотим его сохранить.
Это особенно заметно на больших концертах. В какой-то момент десятки экранов поднимаются над головами зрителей. Это уже часть коллективного ритуала. Так мы выражаем нашу вовлеченность. Получается парадокс: чтобы показать, насколько сильно мы проживаем момент, мы частично выходим из него в пространство экрана.
«Если я это снимаю, значит, это важно»
Но почему мы вообще нажимаем кнопку записи, если не собираемся ничего публиковать? Одна из возможных причин связана с тем, какое значение мы придаем самому факту съемки. Когда мы достаем телефон, чтобы сохранить момент, мы маркируем его как значимый. И словно говорим: «Я хочу это запомнить». Даже если спустя несколько месяцев мы не откроем галерею, сам процесс уже помог нашей психике пометить происходящее как «важное» и сохранить в картотеку памяти (читайте также: «6 фактов о работе мозга, после которых вы перестанете доверять своим воспоминаниям»).
Видео как подтверждение собственного опыта
Мы живем в культуре, где события — это контент. Поэтому смартфон связан с идеей: «Это можно показать другим». При этом нам необязательно действительно что-то выкладывать. Потенциальная возможность публикации уже влияет на то, как мы воспринимаем происходящее. Мы не просто переживаем событие — мы словно смотрим на него глазами наших подписчиков. «Красивый момент», «хороший кадр», «это стоило бы сохранить». Так формируется дополнительный слой восприятия.
В этом есть сходство с фотографированием себя. Селфи может быть способом заявить: «Я здесь, я существую, со мной это происходит». С видео событий работает похожий механизм. Только в центре уже не наше лицо, а наша жизнь. Мы фиксируем не только объект, но и собственное присутствие рядом с ним. Важен сам факт: «Я был здесь. Я это видел. Со мной это произошло». Запись становится подтверждением пережитого опыта.
Почему мы снимаем больше, чем можем посмотреть
Есть еще одна причина, по которой галерея постепенно превращается в архив из сотен роликов. Мы привыкли воспринимать память как что-то, что можно сохранить буквально: если записать событие, оно никуда не исчезнет. Но память — не жесткий диск. Нам не обязательно сохранять каждую секунду концерта, чтобы запомнить, что мы там были (читайте также: «Цифровой детокс в 2026 году — 3 мифа, которые пора развеять»).
Непрерывная съемка отвлекает внимание от самого события. При этом желание сохранить момент понятно. Современный человек получил практически бесконечную возможность архивировать собственную жизнь. Раньше фотографии требовали пленки, выбора кадров и последующей печати. Сегодня — достаточно нажать кнопку. Цена одного видео стала настолько низкой, что мы перестали выбирать. Именно поэтому в памяти телефона копятся сотни файлов, которые никогда не будут просмотрены.
Значит ли это, что мы разучились жить настоящим?
Само по себе желание что-то снять не говорит о зависимости от гаджетов или неспособности наслаждаться моментом. Чаше телефон действительно помогает прожить сильное впечатление, немного снизить его интенсивность и отметить важность.
Вопрос скорее в степени зависимости от процесса съемки. Если человек на протяжении всего концерта смотрит исключительно в экран, снимает каждую минуту путешествия и не может находиться в событии без камеры, стоит спросить себя: что именно я пытаюсь сохранить — воспоминание или ощущение собственной включенности в происходящее?
