Самым токсичным культурным трендом в 2026 году стала «оптимизация жизни». Это уже не просто продуктивность, а почти навязчивая привычка улучшить все имеющиеся сферы: карьеру, тело, общение и даже дружбу. Очень часто подобное стремление приводит к тому, что некоторые люди разучиваются выполнять дела медленно, эмоционально и без привязки к смыслу.
С другой стороны, что значит бессмысленно? Вопрос довольно философский. Бывают смысловые дела и без смысла. Например, когда человек к чему-то упорно стремился, но в результате ничего не получил. И безделье тоже есть со смыслом, о чем нужно помнить. На самом деле, человек никогда ничего не выполняет просто так. Он всегда пользуется тем, что ему нужно и важно в определенный момент. Отдых — тоже польза, где прослеживается очевидный смысл.
Психолог Таня Василькова объяснила истинные причины возникшего тренда на оптимизацию жизни со всеми «подводными камнями» и преимуществами.
1. Стремление все успевать
Что является очень важным для ряда современных людей? Все успевать, конечно. Именно поэтому становится необходимо оптимизировать собственную жизнь и внедрить в нее грамотный тайм-менеджмент. А что мы получаем по факту? На фоне происходящих в мире событий очевидно, что планировать на будущее сейчас очень сложно и даже невозможно. Видеть долгосрочную перспективу пока не получается.
Соответственно, люди мыслят критериями примерно на 3-4 месяца, потому что неизвестно, каким будет завтра и что принесет. Это значит, что возрастает необходимость планировать только на ближайшее время, чтобы максимально успеть сделать что-то прямо сейчас. Как результат — количество мелких и непродолжительных задач сильно увеличивается. Однако в настоящий момент для многих людей подобное поведение является, скорее, вынужденной необходимостью.
2. Компенсация недостатка любви
Когда люди изо всех стараются улучшить и довести до совершенства все происходящие в жизни процессы, подобное желание часто говорит о том, что они не чувствуют себя любимыми. Это грустно, но истинно. Человек пытается заслужить любовь и уважение к самому себе. Обычно такая позиция является выработанной реакцией на семейное воспитание. Получил пятерку? Молодец! Получил двойку? Очень плохо! Убрал комнату и помыл полы? Родители довольны и активно хвалят. Опять пробездельничал? Тогда заслужил только критику.
Привычку быть всегда эффективным ребенок всегда берет во взрослую жизнь, где тоже выбивается из сил, чтобы оказаться продуктивным и полезным. Такова история про внутреннее стремление получить одобрение от окружающих людей. И только когда человек везде и все успевает, он может почувствовать уважение к себе (читайте также: «Достойная женщина: как перестать доказывать всем свою значимость (и полюбить себя раз и навсегда)»).
3. Наличие огромного количества времени
Данную тему в обществе освещали не раз. Самая большая проблема у современного человека — это огромное количество времени. Многие люди просто не знают, куда себя деть. Периодически становится скучно, и тогда нам нужно придумать различные дела, чтобы потом честно сказать: «Как же мало часов в одних сутках. Просто ничего не успеваю!» Это известное исследование, о котором много говорили.
Для человека смысл жизни − занять свое время, чтобы убить скуку. Тем более, что сейчас с развитием ИИ происходит такая экономия наших часов. Роботы, автоматы и другие технологии могут самостоятельно делать большую часть бытовой работы. Не надо стирать белье, пылесосить самому или готовить — достаточно обратиться к нужному изобретению или воспользоваться соответствующей службой. Вот так человеку приходится выдумывать для себя различные дела, чтобы оправдать смысл жизни.
4. Искреннее желание развиваться и обучаться
Существуют люди, которые, действительно, любят оптимизировать свою жизнь, от чего получают большое удовольствие. Они всегда развиваются, следят за трендами, хотят быть в топе. Такие люди знают и умеют о себе правильно позаботиться. Про подобных личностей часто говорят, что они успевают за одну жизнь прожить все семь. Эти люди вполне довольны своей эффективностью.
Есть и другая категория — интеллектуально развивающиеся натуры. Здесь уже история про уровень обучаемости, который поддерживается людьми. То есть, человек постоянно получает новые знания и навыки, внедряя их в свою жизнь (читайте также: «Тратите деньги впустую: как перестать скупать обучающие курсы и начать зарабатывать»).
5. Копирование родительского примера
Существуют истории, когда человек вышел из семьи, где родители всегда трудились. Тогда и он постарается все время быть при деле. Другими словами, человек генетически получил трудоголизм. Отдых для него — это смена деятельности. Когда другие отправляются на ленивый пляжный отдых, он выбирает горы, например, чтобы нужно было тяжело карабкаться по склонам. Этот человек просто не привык сидеть на месте.
Как правило, данная группа людей не разрешает себе отдыхать, потому что нет аналогичного опыта, перенято в детстве. Такой человек всегда многофункционален, успешно лавируя между работой, бизнесом, учебой и кучей хобби. Только подобное состояние причастности к чему-либо делает его по-настоящему счастливым. Как говорится, у каждого свой выбор.
Эксперт по коммуникациям, психолог, автор книги «Как прожить в браке без брака» и комиксов для мам и пап «Навигатор для родителей».
Сайт
