Многие боятся старости. Именно это приносит нескончаемый прирост прибыли для представителей бьюти-индустрии, особенно в косметологии и пластической хирургии.
Во многих русских народных сказках красной нитью повествования проходят истории про молодильные яблоки, чудо-зелье и чаны с омолаживающими составами. И тогда становится понятно, что на самом деле мы не боимся старения как процесса, потому что это неизбежно, мы боимся внешнего проявления и тех изменений во внешности или образе жизни, которые окружали нас на протяжении нашей жизни или сложились исторически.
Давайте разбираться и отделять зерна от плевел. Какие ассоциации возникают у большинства из нас со словом «старость»? Отсутствие привлекательности, недееспособность, слабоумие, низкий уровень жизни?
И именно все это больше всего пугает женщин. Потому что в обществе очень распространен стереотип так называемого «товарного вида» и «свежести» женского тела и образа. Именно поэтому мы начинаем бесконечный процесс по омоложению себя и своего тела — инъекции, пластическая хирургия и так далее, для того чтобы конкурентно способными как товар, который выбирают.
Возникает страх потери сексуальной привлекательности, мысли о том, что в старости я буду никому не нужна, мне будет не на что жить, со мной перестанут общаться… И тогда получается, что мы боимся стареть из-за потери доступа к хорошему сексу, привычному кругу общения и большинству удовольствий.
Но все это говорит лишь о том, что если мы не научились жить в опоре на себя, любить себя не зависимо от внешности, окружения, количества морщин, любовников и детей, если мы посвящаем себя и свою жизнь кому — то, тогда все вышеперечисленное, действительно может пугать.
Но давайте посмотрим на это процесс под другим углом и найдем причины, по которым старости бояться не стоит.
Жизненный опыт
Это прекрасные воспоминания, способность разбираться в людях, огромный багаж знаний, который в процессе позволяет выстроить свою жизнь максимально комфортно и интересно.
Ценность момента
За жизнь приходит понимание эксклюзивности каждого момента — наслаждения искусством, нетривиальные путешествия, наслаждение природой, дарить любовь и дружбу не ожидая получить что-то взамен (читайте также: «Ваша настоящая жизнь начнется, когда вы поймете эти 5 вещей»).
Позволение себе быть собой
Это то самое время, когда нас уже мало беспокоит что думают о нас другие люди, мы уже сами знаем о себе все. Свою значимость и самоценность, потому что за время жизни у нас было достаточно времени для знакомства с собой. И тогда уже не нужно никому ни чего доказывать, стараться производить впечатление и завоевывать внимание всеми возможными способами.
Умение использовать секреты здоровья
Не нужно заставлять себя вести здоровый образ жизни, нужно просто принять его и внедрить в свою жизнь. Сейчас есть невероятное количество приложений, которые помогают составить нужный рацион питания, подходящую тренировку, отслеживать пульс, уровень сахара или холестерина в крови. Вводите йогу в свою жизнь и медитативные практики для борьбы со стрессом. Это тот навык, который в любом возрасте позволяет проживать жизнь в балансе
Окружение
В любом возрасте можно найти окружение согласно ваших интересам. Не бойтесь заводить новые знакомства, участвовать в общественной деятельности, быть волонтером. Взаимодействовать с теми, с кем вам интересно (читайте также: «Проще простого: 7 способов найти новых друзей (даже в зрелом возрасте)»).
В общем, давайте подведем итог.
Очень важно принять, что старение неизбежно. И в этом нет ничего страшного. Мы уже идем по этому пути. Возраст — это просто цифра.
Безусловно, что физическое состояние в 20 и в 58 — это не одно и то же. Но если вы живете в гармонии с собой и миром, знаете свой путь и свою цель, включены в свой жизненный процесс и проходите его с восторгом и радостью, то просто поверьте — это все гораздо важнее чем наличие целлюлита или морщин.
Есть много примеров того, как и в 25 лет можно быть сгорбленной старушкой внутри без интереса и света в глазах, и в 60 с восторгом и восхищением наслаждаться жизнью. Быть благодарной каждому моменту и всему тому, что с нами происходит. Потому что энергия благодарности самая сильная созидательная сила.
У нас с вами есть время для того, чтобы подготовиться и простроить свой индивидуальный процесс. Найти свою опору, уверенность и самоценность. Научиться жить в гармонии и позволении. И не тратить огромное количество энергии на разрушающее чувство страха.
Коуч, терапевт по работе с травмами, личный наставник.
Фото: Shutterstock
