Почему зависть — это хорошо: истина, которая изменит вашу жизнь

Не зря Аристотель определял зависть как «некоторого рода печаль, являющаяся при виде благоденствия подобных нам людей». А, например, Фрэнсис Бэкон в эссе писал, что «никакая страсть так не околдовывает человека, как любовь и зависть. И кому не хватает собственного блага и достоинств, тот будет питаться чужим несчастьем, будет стараться нанести ущерб благополучию другого».

Никому не чуждо чувство зависти, и, скорее всего, каждый из нас помнит, как в детстве непременно говорили, что завидовать плохо. Кто-то шел дальше и делил зависть на «белую» и «черную». На самом деле никакой «белой» зависти не бывает, ровно как и «черной».

По сути, «белая» зависть — искренняя радость за человека, который пришел к тем результатам, к которым хотели бы прийти вы. А так называемая «черная» зависть — это зависть, когда вы словно жалеете себя за то, что не получили то, что получил другой человек. Иногда вы даже можете злиться на этого «счастливчика», который как будто бы «отнял» ваши мечты и присвоил их себе.

Бывает, что самооценка снижается, когда мы встречаемся с тем, чего у нас нет, а у другого в избытке. Либо появляется ощущение нехватки, что вызывает недовольство собой и злость на собственную несостоятельность. Затем эта злость перенаправляется на объект зависти — мы начинаем критиковать или обесценивать этого человека, пытаясь укрепить свою самооценку за чужой счет (читайте также: «„Да что мне твои проблемы»: чем опасно обесценивание чувств»).

Испытывать зависть — нормально. Она возникает потому, что мы живем в обществе и так или иначе сравниваем себя с другими. Не стоит ставить целью преодолеть зависть раз и навсегда, потому как она постоянно будет сопровождать человека, но научиться лучше справляться с ней и использовать ее энергию во благо возможно.

Для того, чтобы это сделать, нужно уяснить следующее:

• Зависть помогает человеку лучше понять себя и свои желания. И это прекрасно, потому что мы начинаем размышлять и мечтать о том, чего очень сильно хотим; далее о том, какие шаги нужно сделать, чтобы приблизиться к своим целям. Плюс, здорово, если перед глазами есть пример человека, которого мы считаем себе ровней, и он добивается того, чего хотим мы — это дает нам веру в то, что и мы тоже сможем!

• Если мы завидуем и осознали это, то это уже не зависть, а анализ. Значит, мы способны направлять эмоции на достижение своих целей.

• Зависть мотивирует. Она может помочь человеку еще усерднее работать и учиться, заниматься спортом, начать разбираться в какой-то сфере, чтобы достичь своей цели. Она словно напоминает нам о том, чего мы хотим и почему для нас это настолько важно. Она подталкивает нас к чему-то новому, к главным шагам на пути к желаниям.

• Признать зависть — это инвестировать в самого себя. Поскольку зависть тесно связана с переживанием собственной целостности, и возникает она вместе с попыткой эту целостность восстановить. Человек, которому мы завидуем, обладает тем, чего нам не хватает. Но если мы признаем зависть в себе, то у нас появляется возможность в полной мере, наконец, увидеть это, принять себя, осознать собственный путь и обрести уникальность (читайте также: «Достойная женщина: как перестать доказывать всем свою значимость (и полюбить себя раз и навсегда)»).

• Зависть как элемент самопознания. Зависть напоминает, что у каждого есть многочисленные таланты и способности, развитие которых помогло бы найти свое истинное Я. Постепенно исследуя в себе вспышки зависти, мы понимаем, что именно необходимо у себя развивать — на что направить фокус внимания.

• Зависть как возможность полноценно заняться собой: если человек будет занят, наполнит жизнь разнообразием, то не будет времени изучать других людей.

Благодаря зависти многие из нас достигают успехов, благополучия, улучшают качество жизни, совершенствуют технологии, так давайте же использовать ее на благо и себе и обществу!