«Постоянно не хватает мужского внимания»

Ответ эксперта:

Желание быть замеченной, любимой, желанной — это естественно. Особенно в 17 лет, когда внутренний мир еще только формируется, а самооценка часто опирается на внешние отклики — кто что сказал, кто посмотрел, а кто не написал или отказал. Но за этим вопросом, как правило, скрывается не только стремление к отношениям, а нечто более глубокое — потребность в подтверждении собственной значимости.

Когда вам постоянно не хватает внимания, особенно мужского, важно остановиться и задать себе вопросы:

• Что значит «мужское внимание»? Какого рода внимание мне нужно?

• Что значит «нормальные отношения»? Это какие?

• Каким образом я ищу «мужское внимание»? Что делаю?

• Что я чувствую, когда его нет?

• Что я думаю о себе в такие моменты?

• Почему внимание именно мужчин так важно для меня сейчас?

В 17 лет мы часто ищем в других то, что хочется почувствовать внутри себя: уверенность, ценность, ощущение, что с нами все в порядке. И когда мужчина не отвечает взаимностью, это воспринимается как сигнал: «Со мной что-то не так». Но правда в том, что желания других людей не определяют нашу ценность. Она уже есть (читайте также: 20 цитат известных психологов, которые помогут вам разобраться в себе).

Мужчины могут избегать не потому, что вы недостаточно хороши, а потому, что сами еще не готовы к эмоциональной близости. Или потому, что чувствуют — от них ждут «спасения». А никто не хочет быть нужен только ради того, чтобы закрыть чью-то внутреннюю пустоту.

Что делать?

Во-первых, направить внимание внутрь себя. Укреплять контакт с собой, учиться замечать, кто вы, что вам интересно, в чем вы талантливы, где ваши границы. Занимайтесь тем, что вызывает отклик — учеба, хобби, дружба. Все это наполняет и дает уверенность. А уверенность — это как свет: он привлекает тех, кто способен видеть и ценить.

Во-вторых, важно различать настоящую потребность в любви и внимание как способ облегчить душевную боль. Иногда мы так сильно ищем отношений, потому что внутри есть чувство одиночества, брошенности, может быть, непрожитые детские переживания. Тогда внимание мужчин становится попыткой залечить внутренние раны таким вот «пластырем». Но подобные отношения редко бывают здоровыми — ведь строятся не из избытка, а из нехватки (читайте также: 10 ошибок в начале отношений, которые всегда приводят к созависимости).

Вы — человек, который достоин любви, просто потому что вы есть. Настоящие, зрелые отношения начинаются тогда, когда вы уже знаете, что вы ценны. И не боитесь быть собой, даже если кто-то вас не выберет.