Простой секрет хорошего секса: как найти своего идеального партнера

Все мы мечтаем о неземном наслаждении во время секса, но по факту даже с любимым человеком можем месяцами не испытывать оргазм. Почему так происходит, и что сделать, чтобы интимная близость приносила удовольствие, мы поговорили с психологом.

Почему секс не приносит удовлетворения? По словам психолога Елены Сюр, «сексуальное партнерство» бывает разным — все зависит от того, чего мы хотим. Бывает секс ради секса, удовлетворение животного инстинкта.

«Люди, живущие на уровне инстинктов, вся энергия которых сконцентрирована в так называемом нижнем центре — сексуальном, идут на близость только для того, чтобы сбросить накопившееся напряжение. И сексуальный акт вроде бы происходит, но по факту обмена энергией не получается, — говорит эксперт. — Огромное количество людей живут так, воспринимая близость через физические действия. Но если мужчины устроены так, что каждый толчок в процессе соития, действительно, может приносить им физическое наслаждение, то у женщин все гораздо сложнее. Женщина дольше возбуждается, для нее очень важны длительные ласки. У нас огромное количество женщин неудовлетворенных, не знающих, что такое настоящее блаженство».

Ситуация может усложняться еще и тем, что женщина закрыта, не способна раскрепоститься. Психолог объясняет, что причиной этого может быть пережитая травма насилия, комплексы, негативный сексуальный опыт. Женщины в этих случаях могут вообще терять чувственность, они становятся фригидными, не хотят секса, не испытывают возбуждения. Встреча с такой женщиной может создать мужчине много сложностей и потребовать большой любви и чуткости, чтобы помочь разрушить внутренние барьеры и зажимы.

«Любая женщина — это бутон, который от прикосновений, от ласки, от мужской нежности раскрывается и начинает источать энергию. Истинное возбуждение женщины — удивительное явление, которое способно многократно усилить удовольствие самого мужчины», — говорит эксперт.

Многие проблемы с нашей сексуальностью скрыты в детстве. По словам Елены Сюр, в нашей стране тема секса и интимной жизни продолжает оставаться под запретом, восприниматься как что-то плохое и стыдное. В Советском Союзе детей «приносили аисты», женщина воспринималась как мать и хозяйка, которая будто робот должна рожать детей и вести хозяйство. Такой подход не изжил себя. Девочек никто не учит быть нежными и женственными, не разговаривает о важности чувств и наслаждения. Да и у парней пробелы в сексуальном воспитании и образовании.

«В дореволюционной России в том же самом институте благородных девиц девушек обучали флирту, рассказывали про искусство заводить отношения с мужчиной. Им объясняли, в том числе и как вести себя в постели, девицы воспитывались достаточно тонкими натурами, настроенными на прекрасные отношения. Благородные мужчины тоже обучались искусству обольщения. После революции у рабочих и крестьян были иные идеалы, высокие чувства, благородство в общении искоренялось. Какие уж тут прелюдии и возбуждение, искусство секса заменил физический акт. Отношение к сексу до сих пор извращено, мы видим либо некое звериное состояние голодных женщин и мужчин, либо секс как долг, интимная жизнь по расписанию или по привычке», — говорит психолог.

Искусство влюбленных

Елена Сюр уверена, что в идеале интимная близость рассматривается не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

«Прекрасные отношения — это «тантра», индийское искусство влюбленных, в основе которого управление энергией, — говорит эксперт. — Здесь секс представляется, как чувственный танец мужчины и женщины, когда они настолько раскрыты, раскрепощены, что получают огромное удовольствие просто от прикосновения друг к другу. Это близость на том высоком уровне, когда ты чувствуешь дыхание друг друга, когда все тело вибрирует и откликается на каждое прикосновение. У мужчины здесь нет задачи быстро достичь пика наслаждения и лечь спать, как это часто бывает, — у мужчины есть огромное желание доставить женщине невероятное удовольствие, от которого и он сам получит сильнейший оргазм (читайте также: «Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали»).

В таком соитии главное не получить самому, важно довести партнера до вершин блаженства. Когда этого хотят оба, секс превращается в своеобразную «прокачку» человека — это как искусство, это психотерапевтическая, энергетическая перезагрузка, когда все наши семь центров задействованы. Если тело, ум, сознание, подсознание, — все включено в процесс, тогда и достигается наслаждение высокого уровня. Но, для этого, конечно, нужно, чтобы и мужчина, и женщина были увлечены этим, чтобы им это было важно, чтобы у них были совместные ценности».

Как же выбрать себе партнера?

Если мы говорим про женщин, то, по мнению психолога, прежде чем начать встречаться с мужчиной, нужно понимать, насколько он чувствителен к вам. Насколько ему важно, чтобы вы были счастливы, чтобы вы себя прекрасно чувствовали. Это может проявляться в мелочах. Если мужчина грубиян, постоянно делает так, как ему удобно, не интересуется вашим мнением, вряд ли в кровати что-то будет по-другому. Забота и любовь проявляются в поступках, всегда нужно обращать внимание, способен ли партнер в обычной жизни делать что-то важное для вас, совершать поступки возможно даже в ущерб себе.

«Для секса важно доверие, ведь женщина раскрывается навстречу партнеру, и чтобы впустить в свою святая святых другого человека ты должен понимать, что полностью доверяешь ему, — говорит эксперт. — Важно воспитывать в себе чувственность и стараться достучаться до чувств партнера. Сексуальная энергия ведь возникает не только между голыми телами, это еще и ощущение, когда ты рядом сидишь, а у тебя уже мурашки по всему телу».

Женщине и мужчине надо прорабатывать себя. Нужно искоренять в себе чувство стыда. Если у мужчины есть проблемы с быстрой эякуляцией, или какие-то другие, необходимо начать тренировать себя, возможно, обратиться к психологу, сексологу, и разобраться с проблемами. Потому что чаще всего сексуальные проблемы скрыты в психологии.

Если женщина не получает удовольствие, или не может дать это удовольствие мужчине, то ей однозначно нужно раскрепощаться, убирать стыд и комплексы. У женщин очень много завязано на сексуальном центре, который может быть перекрыт кучей запретов: запретом на любовь, на чувства, на отношения, на секс, на радость, на получение подарков… Если не получается самостоятельно сбросить эти оковы, то, конечно, нужна помощь специалиста (читайте также: «Как раскрыть сексуальность: 7 неочевидных советов»). 

Искусство секса — это отдельная сфера жизни, которую нужно постигать, непрерывно учиться. Тогда эта область нашей жизни может стать источником невероятного количества энергии.

Елена Сюр

Елена Сюр

Психолог.

Фото: Getty Images