В век современных технологий и социальных сетей знакомства и расставания через мессенджеры кажутся многим людям вполне удобными вариантами. Психолог Юлия Тарибо объясняет, нормально ли писать прощальное сообщение в мессенджере и в каких случаях такое поведение разумно.
Почему люди предпочитают расставаться через мессенджеры?
Большинство людей выбирают дистанционный способ расставания из-за удобства. Это хороший вариант для тех, кто не хочет включаться в процесс разрыва отношений и предпочитает «держаться на расстоянии» от чувств, которые испытывает партнер: гнев, обида, возмущение, растерянность.
Если вы не готовы к спектру разнообразных эмоций и планируете побыстрее закончить с моментом расставания, сообщение через мессенджер выглядит максимально комфортной идеей. Однако для второй стороны подобное поведение может оказаться довольно болезненным.
И здесь каждому из нас важно поразмыслить, а думаем ли мы о чувствах партнера или пытаемся упростить ситуацию исключительно для себя?
Если вы прошли вместе большой и серьезный путь, то такой способ расставания является неуважительным по отношению к близкому человеку. Попробуйте поставить себя на место другого, чтобы понять, какие эмоции он испытает с большей долей вероятности.
Второй причиной выбора дистанционного расставания является момент, когда человек не уверен в своем решении или пока не доверяет своим чувствам. Например, когда вы понимаете, что у отношений нет будущего, но слишком сильно эмоционально привязаны к партнеру и боитесь, что он уговорит передумать (читайте также: «10 признаков, что вы находитесь в нездоровой зависимости от мужчины»).
В данном случае расставание через сообщение выглядит вполне разумным и обоснованным решением, на котором стоит остановиться. Особенно если вы знаете, что партнер неплохо умеет манипулировать другими и при непосредственном общении обязательно использует свои навыки для того, чтобы попытаться сохранить отношения.
Еще один фактор, провоцирующий нас на расставание через мессенджеры, — это неадекватное поведение партнера. Например, вы боитесь слишком яркой эмоциональной реакции человека или опасаетесь, что он может потерять контроль над собой и применить физическую силу.
В приведенной ситуации расставание онлайн, однозначно, является самым безопасным для физического и ментального здоровья способом обозначить принятое решение.
В каких случаях нормально расставаться с партнером с помощью прощального сообщения?
Отвечая на данный вопрос, логичнее ответить, что все зависит от конкретной ситуации и ваших личных ощущений.
В целом, расставание с партнером через переписку считается неприемлемым способом, потому что в первую очередь обесценивает чувства другого человека, унижая и оскорбляя его.
Особенно нежелательно поведение выглядит для тех пар, чьи отношения длились более года. Согласитесь, что получить прощальное сообщение спустя пять лет пребывания в союзе для второй стороны очень обидно. В приведенной ситуации будет честным по отношению к партнеру встретиться лично.
Исключением из правил является территориальный фактор, когда нет возможности в ближайшее время обсудить ситуацию, но и здесь будет правильнее выбрать день для разговора в режиме оффлайн или хотя бы решиться на телефонный звонок.
Совершенно другая история, когда вы общаетесь исключительно онлайн. В данном варианте нет ничего страшного в том, чтобы однажды деликатно прекратить общение в таком же формате. Желательно не просто ставить человека перед фактом о прекращении отношений, но и указать причину вашего решения, например: «Я думаю, что нам нужно расстаться. У нас слишком разные взгляды на жизнь» (читайте также: «„Брэдкрамбинг»: психологическая тактика, когда мужчина держит вас «на поводке», но не подпускает близко»).
Также вы можете без угрызений совести расставаться с человеком по переписке, когда подозреваете, что он может проявить неадекватное поведение (оскорблять, угрожать, шантажировать или пытаться использовать физическую силу). Тогда прекращение отношений в подобном варианте выглядит единственно правильным способом.
Как тактично и деликатно сообщить о расставании в сообщении?
Разрывать отношения в мессенджерах без особых причин, конечно, не приветствуется, но бывают случаи, когда вы понимаете, что не сможете поступить иначе. Например, когда очень сильно волнуетесь, испытываете сложности с выражением чувств и эмоций или пока не готовы встретиться с человеком лично.
Тогда необходимо придерживаться следующей схемы:
Начните первое предложение в сообщении с главного, сказав: «Я расстаюсь с тобой». Отправьте текст адресату.
Во втором сообщении при желании укажите причины своего решения: «Я больше тебя не люблю», «Ты причиняешь мне боль своим поведением», «Мы слишком разные» (читайте также: «Как поступить с мужчиной, который разбил вам сердце: игнорировать или заблокировать?»).
Сразу же обозначьте свою позицию четко и ясно: «Это окончательное решение», «Я пришлю твои вещи в понедельник», «Пожалуйста, прими мое решение и не пытайся что-то изменить».
Также при желании в конце можно поблагодарить человека за полученный опыт: «Спасибо тебе за наши отношения».
Не пишите ничего лишнего о том, что очень долго решались на данный шаг или про то, как вам сейчас больно и тяжело. Иначе вы дадите человеку надежду все вернуть.
При выборе текстового сообщения более чем достаточно кратко указать причину расставания и (при наличии уважения к партнеру) поблагодарить за отношения. Это максимально цивилизованный, пусть и не очень приятный для второй стороны способ выйти из пары, когда вы не видите иного решения для себя.
Фото: социальные сети jessyhartel olivianeill
