Первое, что стоит понять, — нет ничего постыдного и страшного, если вы перепутали имена своих детей или даже назвали ребенка кличкой домашнего питомца. Такая оплошность вовсе не означает, что кого-то из детей вы любите больше или думаете о нем чаще, нежели о других (читайте также: «Синдром холодной матери: что делать, если не проснулся материнский инстинкт»). На самом деле, все дело в так называемом «когнитивном сбое».
Доктор Саманта Деффлер, она же профессор психологии, утверждает, что зачастую родители путают имена своих детей или называют их именами других членов семьи, когда долго пребывают в стрессовом состоянии. Наш мозг хранит информацию в виде папок на компьютере, поэтому назвать ребенка чужим именем — все равно что ошибочно открыть ненужную папку из похожей категории. Согласитесь, даже если родитель прокалывается, то называет именем другого родственника, но никак не совершенно постороннего человека.
Кратковременная путаница не должна вызывать у вас особого беспокойства, особенно если происходит редко. Волноваться о серьезном снижении когнитивных способностей стоит, если при долгом отсутствии источников стресса и снижения нагрузки вы все еще обращаетесь к ребенку другим именем и — что самое главное — не замечаете своей ошибки (читайте также: «Что такое мозговой ресурс, как его прокачать и не растерять: советы брейн-тренера»). В таком случае эксперты рекомендуют на некоторое время оставить многозадачность, переставая совмещать хлопоты по дому и работу, и направить пристальное внимание на улучшение состояния нервной системы.
Для полноценного расслабления начните принимать горячие ароматические ванны вечером, наладьте режим сна и поработайте над содержимым своей тарелки, включив в рацион больше полезных круп, сезонных фруктов и овощей.
«Когда вы спешите, испытываете стресс или работаете в режиме многозадачности, то полагаетесь на эти автоматические реакции, чтобы получить нужную вам информацию — в данном случае имя вашего ребенка», — объясняет Саманта. Попробуйте в моменты разговора максимально сосредоточиться на своем собеседнике, не пытаясь параллельно вспомнить кого-то еще, если путаница в именах детей вас по-настоящему расстраивает или пугает.
Фото: Shutterstock
