Существуют факторы, под влиянием которых человек выбирает абьюзивный тип поведения. Однако надо понимать, что ни одна из причин не оправдывает агрессора. Вопреки обстоятельствам, которые способствуют проявлениям насилия, каждый несет ответственность за свои действия и должен стремиться к позитивным изменениям.
О том, что может вызвать формирование нездоровых наклонностей, рассказывает психолог Светлана Ходаревская.
Особенности отношений тирана и жертвы
Абьюз — это психологическое и физическое насилие над другим человеком. Кто-то скажет, что давление на психику не так страшно, как нанесение телесных повреждений. Однако совершенно любое негативное влияние несет огромное количество трагических последствий. Ходят мифы о том, что абьюзерами чаще всего становятся мужчины, а их жертвами — женщины. Но представительниц женского пола, склонных к насилию, тоже достаточно много.
Последствия абьюза весьма плачевны. Модель союза, где есть тиран и жертва, работает на прямой зависимости одной стороны от другой. Выход из таких отношений всегда происходит болезненно, восстановление может занять немало времени.
Очень часто жертва защищает своего мучителя, оправдывает его, находит причины агрессивного поведения. Тиран же относится к жертве пренебрежительно, но только до того момента, пока не ощутит, что та решила уйти. Тогда его модель поведения кардинально меняется: абьюзер становится паинькой. Однако надо понимать, что это притворство. Оно закончится ровно тогда, когда жертва вновь вернется под его управление.
Что приводит человека к абьюзу
Почему люди становятся жестоки друг другу? Склонность к абьюзу в отношениях может появиться по разным психологическим причинам. Основная масса душевных травм берет свое начало из детства. Поэтому нужно понимать, что и предрасположенность к тирании нередко закладывается в раннем возрасте.
Причина 1. Образец поведения в семье
Ребенок часто перенимает поведенческие особенности родителей. Бывает, что отец каким-либо образом оказывает воздействие на мать, а она в ответ не предпринимает никаких мер для своей защиты. Стоит задуматься, как эта модель отразится на мальчике или девочке. Скорее всего, каждый из них в будущем воспроизведет агрессивное поведение или жертвенность, поскольку ничего другого не видел.
Семейная среда и воспитание играют большую роль в формировании отношения к близким. Если родители или другие родственники человека были абьюзерами, это может повлиять на его восприятие и понимание социальных норм и границ (читайте также: «Что такое „синдром отчуждения родителя“ и к чему это может привести»).
Причина 2. Обесценивание эмоций
Если малыш чувствует себя пустым местом, с его желаниями никто не считается, на все просьбы он получает негативную реакцию, то это не может не сказаться на его психике. Любой абьюзер вначале был жертвой. Поэтому нужно понимать, что под оболочкой безграничной злости скрывается запуганный ребенок, который пострадал от жестокого отношения взрослых.
Обесценивание приводит к формированию низкой самооценки и недостаточной уверенности в себе. В результате возникает агрессия как способ укрепления своей силы. Такие люди могут использовать абьюзивные методы, чтобы компенсировать ощущение беспомощности.
Причина 3. Последствия насилия
Конечно, предрасположенность к агрессии в паре чаще всего формируется в детстве. Но бывают ситуации, когда человек использует данный тип поведения уже в осознанном возрасте. Тот, кто пережил какое-либо насилие, вполне может перенять эту модель, чтобы больше не быть жертвой. Он часто проявляет жестокость и имеет все шансы стать абьюзером. Такой человек будет применять агрессию для контроля и установления власти (читайте также: «Перешел границы: 5 фраз и поступков, которые никогда нельзя прощать мужчинам»).
Как вычислить абьюзера
Чтобы избежать взаимодействия с тираном, обратите внимание на следующие признаки:
Абьюзеры всегда все делают очень быстро — почти сразу признаются в любви, предлагают съехаться, назначают следующую встречу.
На первых порах они задаривают подарками, создают иллюзию сказки.
Могут очень резко реагировать на опоздание, телефонные звонки в ходе разговора с ними.
Они нарциссичны и весьма высокомерны.
Если вы заметили на первом свидании хоть один пункт из этого списка, стоит задуматься, что за человек перед вами.
Как противостоять абьюзу
Если вам уже пришлось столкнуться с абьюзером, важно принять меры для защиты себя. Что поможет справиться с агрессором?
Установите границы
Определите свои границы и прямо расскажите о них абьюзеру. Не допускайте нарушения договоренностей и проникновения в ваше личное пространство.
Цените свои эмоции
Разрешите себе испытывать и выражать чувства. Игнорирование или подавление переживаний вредно для психического и эмоционального здоровья. Чаще обсуждайте с близкими то, что происходит у вас внутри.
Работайте над самоценностью
Развивайте самооценку и тренируйте навыки уверенного поведения, чтобы укрепить свою способность противостоять абьюзивным проявлениям.
Можно обратиться за поддержкой к друзьям и родным, которые искренне беспокоятся о вашем благополучии. Будьте открытыми для добрых советов, постарайтесь взять контроль над сложной ситуацией. Каждый, кто прошел через такие тяжелые отношения, в обязательном порядке должен прибегнуть к профессиональной психологической помощи. Это позволит выйти из роли жертвы и больше никогда не попадать в зависимость от абьюзера.
Психолог.
Фото: Shutterstock
