Творят чудеса: 12 комплиментов, которые нужно делать каждый день, чтобы сделать жизнь счастливее

Для начала давайте разберемся, зачем вообще нужны комплименты? Комплимент — это один из способов сделать приятное близкому человеку, знакомому и даже постороннему. Искренний комплимент — это не только своеобразное признание заслуг, он гарантирует повышения настроения адресату и повышение самооценки, пусть это произойдет не очень надолго. Но успех всегда можно повторить, чтобы закрепить.

Нужно ли говорить комплименты себе? 

Очень важным моментом в произнесении комплиментов, как мы уже сказали выше, является признание определенной заслуги — похвала за прекрасный внешний вид, способность к той или иной деятельности, хороший вкус, умение или профессионализм в какой-то сфере. Но ведь мы тоже заслуживаем комплиментов, так почему бы не начать их произнесение в адрес самих себя? 

На самом деле, это очень правильно — начинать свое утро с комплиментов, адресованных в первую очередь себе. Вы замечали, как часто мы просыпаемся не в очень хорошем расположении духа, смотрим на себя в зеркало и тут же находим у себя массу недостатков? Все это однозначно не способствует ни хорошему настроению, ни мотивации к делам и свершениям. Поэтому прежде, чем начать себя осуждать, попробуйте найти, за что себя можно похвалить!

Творят чудеса: 12 комплиментов, которые нужно делать каждый день, чтобы сделать жизнь счастливее

Вы рано проснулись, значит, успеете сегодня намного больше, чем вчера. Проспали — иногда и это нужно делать: давать своему организму выспаться. Сделали с утра разминку, позанимались йогой, приняли прохладный душ, не забыли про утренний массаж, сварили отличный кофе, собрали всех домашних на работу/учебу, сами не опоздали на работу — посмотрите, сколько прекрасных поводов похвалить себя, даже если отражение с утра не очень порадовало. Но пока вы собирались, вы наверняка приложили максимум, чтобы выглядеть на все 100, а это значит, что пора сказать себе, что вы:

  • красивая

  • восхитительная

  • нежная 

  • очаровательная

  • неповторимая

  • уникальная (и это не преувеличение, ведь все люди уникальны)

  • спортивная

  • довольная собой

  • обворожительная и обольстительная

  • добрая, заботливая и любящая

  • у вас хороший вкус, вы умеете сочетать цвета/фасоны — нужное добавить

  • у вас отличная машина или вы быстро добрались до офиса — вы сегодня везучая 

Помимо этого, вы наверняка работоспособная, терпеливая, коммуникабельная и общительная, искренняя, ответственная, креативная и творческая, деловая и самодостаточная, инициативная и настойчивая и многое-многое другое. Проговаривайте свои сильные стороны и почаще себе напоминайте, что вы такая одна, поэтому достойны самых лучших комплиментов (читайте также: 4 верных способа повысить самооценку). 

Как говорить комплименты другим? 

Творят чудеса: 12 комплиментов, которые нужно делать каждый день, чтобы сделать жизнь счастливее

Также, как и себе — обращайте внимание на сильные стороны человека, отмечайте то, как он выглядит, как выполняет свои обязанности, чем увлекается. Иногда достаточно отметить, как у собеседника горят глаза, или каким парфюмом он пользуется, как ему все удается, как он успевает вести сразу несколько дел, что у него прекрасное чувство юмора — все это комплименты. Самое главное, что звучать они должны максимально искренне, так как фальшь чувствуется на подсознательном уровне. И, если ваш комплимент не искренен, то человек будет ощущать, что вы хотите его обмануть, следовательно вам что-то нужно, и вы пытаетесь манипулировать им. 

Комплимент — это один из способов коммуникации между людьми. Потому что искренне прозвучавший комплимент, который приятен и уместен, безусловно, помогает растопить лед, привести к более доверительному общению и способствует позитивному восприятию в первую очередь вас самих (читайте также: Выдаете себя: 7 ошибок, которые мешают вам производить хорошее впечатление на людей). 

Ольга Романив

Семейный психолог.

vk.com/clubklassikaru

Фото: Adobe Stock