Замкнутый круг: как перестать выбирать один и тот же тип мужчин

В отношениях неизменно появляются разного рода трудности, некоторые из них решаемы, другие же завязаны на более глубокой проблеме — зацикленности на одном типаже партнера. Вместе с психологом разбираемся в вопросе.

Иногда проблемы, возникающие в отношениях, ставят нас в тупик - мы не можем осознать, почему в определенный момент все то, что поначалу казалось идеальным, становится непосильной ношей. Чаще всего причины подобных трудностей кроются в нашем подсознании, которое раз за разом подсказывает пойти по привычному, но ошибочному сценарию. 

Если вы проанализируете свои самые яркие прошлые отношения, вполне очевидным будет то, что вы и ваш партнер действуете по определенному сценарию. И сначала вы видите в нем объект обожания, но спустя время раз за разом разочаровываетесь.

Выбирая один и тот же мужской типаж, мы бессознательно входим в ситуацию, которая будет снова и снова повторяться. Чаще всего причины такого неэффективного выбора заключаются в следующем:

  • Детский негативный опыт 
  • Психо-травмируюшая ситуация
  • Следование по первому незрелому импульсу, обычно сексуальному

Что же делать, если вы постоянно выбираете не тех мужчин?

Проанализируйте, какую цель вы преследуете в отношениях. И на сколько выбираемый вами объект соответсвует именно вашей цели. Иногда мы выбираем партнера, действуя инстинктивно, и не обращаем внимание на несовпадение интересов и жизненных целей - например, вы хотите завести ребенка, но, вступая в отношения, вы игнорируете позицию вашего партнера на этот счет, полагая, что в будущем ситуация изменится.

Определите, какой типаж отношений является для вас токсичным. Выпишите конкретные качества и модели отношений, которые заводят вас не туда. Каковы причины того, что вы входите в один и тот же негативный сценарий (читайте также: Нездоровые сценарии в отношениях: как освободиться от ролей, которые мы играем).

Составьте себе образ мужчины и модель желаемых отношений. Продумайте, чего вы конкретно хотите, на что рассчитываете и как себе представляете картинку-ситуацию вашей жизни с новым партнером. К сожалению, новый образ невозможно вставить в старый сценарий. Меняйте и образ, и модель одновременно. 

Проверьте все то, что получилось, на принцип реальности. То, чего вы хотите есть в реальном мире или существует только в кино? Есть ли у кого-то такие отношения, о которых вы мечтаете? Вполне возможно, что ваши ожидания являются сильно завышенными и даже не реалистичными.

Развивайте внутренние ресурсы. Работайте над собой, развивайтесь, анализируйте каждый прожитый день, а также ищите общие интересы с партнером.

Оцените, что в вашем внутреннем восприятии влияет на ваш выбор и построение отношений: 

  • Зачем вам именно такая модель отношений с новым партнером? Так вы проверите внутреннюю ценность, которая поможет решить ситуацию;
  • Почему вам важна такая модель и такой образ партнера? Так вы найдете убеждение, помогающее в установлении новой модели; 
  • Кто в этом вы? Какова ваша роль? То есть, какова ваша идентичность в рамках нового сценария отношений. Вы жена, любовница, или жертва? И почитайте про этот образ как можно больше, чтобы прочувствовать и понять его в полной мере; 
  • Ради чего все это? Определите, какова ваша миссия в этом новом жизненном сценарии? Что вы получите полезного и важного вместе с этими изменениями? И чем готовы поделиться с партнером, с миром? Так как миссия - это жизненный девиз, которому мы бессознательно следуем. И который влияет не только на нас самих, но и на наше поведение и даже окружение. 

Ответив себе искренне и честно на все вопросы, представив все и записав то, что получилось, вы сможете не только изменить жизненный сценарий, затронув бессознательные процессы, но также внести все необходимые коррективы в свою жизнь сейчас. Тогда ваши цели и намерения станут реальностью, а в голове сформируется положительная установка, которая не даст вам снова действовать привычном образом и выбирать один и тот же тип мужчин.

Анна Сухова

Анна Сухова

практикующий психолог, психодиагност, специалист НЛП, эксперт СМИ и основатель Клуба «Психология для жизни».

Фото: Getty Images