В последнее время люди все чаще используют знаки зодиака и натальные карты не для роста, а для самооправдания. Почему так происходит? Кто этим грешит? И как перестать прятаться за звезды, чтобы начать жить свою, а не «астрологически предписанную» жизнь? Подробнее об этом по просьбе Marie Claire рассказывает психолог Алёна Одинцова.
Я таким родился: астрология против ответственности
Человеческая психика устроена так, что мы ищем объяснения своим поступкам — и чем менее лестные эти объяснения, тем охотнее мы перекладываем ответственность на внешние факторы. В ход идут:
гены («В нашей семье все вспыльчивые!»);
детские травмы («Меня недолюбили, поэтому я ревнивый»);
и, конечно, астрология («Я не контролирую свои эмоции — у меня Луна в Раке!»).
Проблема не в том, что люди верят в влияние планет, а в том, что они используют это как индульгенцию. В психологии такое поведение называется внешним локусом контроля — когда человек объясняет свои неудачи и промахи внешними обстоятельствами, а не своими действиями.
Пример из психологической практики: «Ко мне на консультацию пришла пара, в которой женщина жаловалась, что муж постоянно срывается на нее. Его вердикт? „Я Козерог, мне сложно выражать эмоции, поэтому я ору“. Но когда мы начали разбирать его детские модели поведения, выяснилось, что в его семье просто не умели разговаривать без крика. И дело тут не в знаке зодиака, а в нежелании учиться коммуницировать иначе».
Так почему же астрология так притягательна для оправданий?
1. Она дает простые ответы
Признать, что твоя ревность разрушает отношения — сложно и больно. Гораздо проще сказать: «У меня Венера в Скорпионе, я не могу иначе». Это звучит как фатальная данность, а не как проблема, требующая работы.
2. Она снимает ответственность
Фраза «Такова моя природа» или «Я таким родился» звучит куда убедительнее и «законнее», чем честное «Я не хочу меняться» или «Мне лень над этим работать». Астрология предоставляет готовый, «неоспоримый» щит.
3. Она создает иллюзию предопределенности
Если «звезды сказали», что вы несовместимы, или что у вас «тяжелый Сатурн, обрекающий на одиночество», зачем пытаться что-то менять? Зачем прикладывать усилия? Это же «судьба», «карма», «планетная конфигурация». Так легче смириться с проблемой, чем решать ее.
Кто наиболее других склонен прятаться за своей натальной картой?
1. Люди с нарциссическими чертами
Им крайне сложно признавать свои недостатки и воспринимать критику. Гораздо проще возвести свои особенности (или недостатки) в ранг астрологической неизбежности: «Я Лев, у меня хрупкое эго, так что не трогай меня», «Скорпионы по природе ревнивы, это не я виноват(а)». Это защищает их уязвимое самоуважение (читайте также: «5 признаков того, что вы влюблены в нарцисса»).
2. Тревожные личности
Для них неопределенность мучительна. Астрология дает ощущение предсказуемости и контроля (пусть и иллюзорное). Оправдание вроде «У меня Меркурий в Ретрограде, поэтому я все время сомневаюсь/путаюсь» позволяет избежать пугающей необходимости принимать решения и нести за них ответственность. Это объяснение снимает внутреннее напряжение. Удобно, не правда ли?
3. Те, кто не хочет работать над отношениями
Фраза «Мы не совместимы по гороскопу» — это магическое заклинание, мгновенно прекращающее все попытки разобраться в реальных причинах конфликтов, научиться договариваться или идти на компромисс. Это удобная отмазка, чтобы не вкладываться в партнерство.
Когда астрология становится опасной?
Пример из психологической практики: «Женщина годами терпела эмоциональное насилие и унижения от партнера. Ее главным аргументом против разрыва были не чувства, а… их синастрия (астрологическая совместимость карт), которая, по словам астролога, указывала на „глубокую кармическую связь, которую нужно проработать“. Она подменяла реальное насилие мистической предопределенностью, теряя годы жизни…»
Тревожные признаки, что астрология превратилась в токсичное алиби:
Вы списываете реальные, серьезные проблемы в поведении (своем или чужом) на абстрактное «влияние Плутона», «ретроградный Меркурий» или «напряженный аспект».
Вместо искренних извинений за причиненную боль или неудобство вы отмахиваетесь: «Ты же знаешь, какой у меня знак/аспект», подразумевая, что человек сам виноват, что ожидал от вас иного.
Вы обвиняете других в том, что они «не понимают» вашу астрологическую природу: «Ты просто не знаешь, как сложно быть Стрельцом/Девой/Рыбой!» — вместо попытки объяснить свои чувства или потребности по-человечески.
Астрология — не приговор, а карта возможностей!
Важно понять: натальная карта может указывать на определенные склонности, потенциалы или возможные трудности, но она не диктует ваше поведение. Если у человека «Марс в Овне» или «Марс в Скорпионе», это не значит, что он обречен на вспышки гнева или конфликтность. Это значит, что ему, возможно, важно осознанно учиться управлять своей энергией, гневом, напором.
Если «Венера в Тельце» указывает на сильное чувство собственности, это не оправдание патологической ревности, а сигнал о необходимости работать над доверием и безопасностью в отношениях (читайте также: «Боюсь, что мужчина влюбится в мою подругу. Как поступить?»).
Как использовать астрологию конструктивно (если вы в нее верите)?
1. Как диагностику, а не как диагноз
Узнали, что у вас «Луна в Раке» и возможная склонность к излишней эмоциональной зависимости или обидчивости? Отлично! Теперь вы знаете, над какими аспектами своей эмоциональной сферы вам, возможно, стоит поработать для большего благополучия. Это отправная точка для рефлексии, а не финальный вердикт.
2. Как повод для глубокой рефлексии
Вместо автоматического «Я Водолей, поэтому я холодный и отстраненный», спросите себя честно: «Почему мне действительно бывает сложно проявлять чувства? Что стоит за моей отстраненностью? Страх? Травма? Неумение?» Астрология здесь — лишь ключ, открывающий дверь к самопознанию.
3. Как инструмент для осознанного роста
Если в карте указано на возможную импульсивность («Огненный Марс»), используйте это знание как мотивацию осваивать техники самоконтроля и паузы. Если указано на склонность к тревожности («Напряженная Луна»), это повод изучать методы управления тревогой. Превратите потенциальный «минус» в зону развития.
Но что же делать, если вы ловите себя на самооправдании через гороскопы?
1. Жестко разделяйте «описание» и «предписание»
«У меня Меркурий в Близнецах — я люблю общаться и легко переключаюсь» — это нейтральное описание потенциальной склонности. «Поэтому я имею право перебивать других, не дослушивать и болтать без умолку» — это уже токсичное оправдание, превращающее склонность в индульгенцию на плохое поведение.
2. Практикуйте осознанность и задавайте себе отрезвляющие вопросы
Прежде чем произнести очередное «Я же Весы, я не могу выбирать / я всегда ищу баланс», остановитесь. Спросите себя: «Это правда про меня сейчас в этой ситуации или я просто избегаю трудного решения / конфликта / ответственности, прикрываясь знаком зодиака?» (читайте также: «8 признаков того, что вы инфантильны (и 10 того, что вы — зрелый человек)»).
3. Обратитесь к психологу
Это самый важный шаг. Вместо того чтобы годами объяснять свою хроническую неудовлетворенность, тревогу или проблемы в отношениях «тяжелым Сатурном», «квадратом Урана» или «ретроградным Нептуном», разберитесь в реальных, земных причинах.
Психолог поможет вам:
Выявить истинные корни проблем (выученные модели поведения из детства, непроработанные травмы, глубинные убеждения, когнитивные искажения).
Развить внутренний локус контроля — ощущение, что вы управляете своей жизнью и несете за нее ответственность.
Построить ту самую крепкую и уверенную внутреннюю опору, которая позволит вам опираться на себя, а не на предсказания звезд.
Научиться здоровым способам коммуникации и решения конфликтов, без ссылок на сторонние факторы.
Осознать свои настоящие, а не «астрологически предписанные» потребности, ценности и цели.
Начать формировать свою личность осознанно и ответственно.
Живите свою жизнь, а не «предписанную» звездами!
Астрология — это, в лучшем случае, язык метафор, система архетипов. Это не инструкция по эксплуатации личности.
И вот ключевая психологическая ловушка: чем больше вы верите в то, что «Овны обязательно агрессивны», «Рыбы обречены быть жертвами», а «Тельцы — упертые жадины», тем больше вы бессознательно подстраиваете свое поведение под эти стереотипы. В психологии это называется эффектом плацебо-подтверждения или самосбывающимся пророчеством: вы верите в шаблон и сами начинаете ему соответствовать.
Но ваша личность — это не статичный глиняный горшок, слепленный при рождении под определенными звездами. Это живой, динамичный процесс. Это постоянное развитие, выбор, работа над собой. Ваш характер, реакции, привычки — это не только данность, но и результат миллионов ваших больших и маленьких решений на протяжении жизни.
Так что в следующий раз, когда у вас на языке вертится фраза «Я такой, потому что я [знак зодиака]», сделайте глубокий вдох и попробуйте заменить ее на: «Я замечаю в себе эту черту. Я понимаю откуда она, возможно, берется. И я выбираю работать над тем, чтобы управлять ею / развивать ее / быть лучше в этом аспекте».
Звезды, если в них верить, могут лишь слабо мерцать где-то далеко на горизонте, намекая на возможные направления. Но твердо стоять на земле, осознанно выбирать свой путь, нести ответственность за свои поступки и строить свою уникальную, ни на кого не похожую жизнь — это исключительно ваша задача, ваша сила и ваша свобода. Не отдавайте эту силу звездам. Ваша жизнь заслуживает того, чтобы быть прожитой осознанно, а не по астрологическому сценарию.
Клинический психолог, семейный терапевт, магистр психологии. Член ОППЛ. Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор индивидуальных программ по обретению внутренней опоры и созданию счастливых семейных отношений. Автор и ведущая подкаста.
СайтФото: социальные сети sudebozdemiir karlotta.nila clara.berry
