Вам знакомо чувство, когда в один из самых счастливых моментов своей жизни, к горлу вдруг подступает комок, а на глаза наворачиваются слезы? Нередко подобное состояние проявляется тогда, когда человек находится рядом с любимой половинкой. В психологии это называется упреждающей скорбью. Ни в коем случае не думайте, что с вами происходит что-то странное. Счастье и слезы − естественное и нормальное состояние для каждого человека.
Существует достаточно убедительных причин, почему в момент абсолютного счастья с партнером вам вдруг хочется плакать. Подробнее об этом рассказывает психолог Таня Василькова.
Шесть главных причин, почему вы испытываете упреждающую скорбь
1. Страх потери отца
Первая причина, которая уходит корнями в детство, — страх потери отца. Это первый мужчина в жизни каждой девочки. Если когда-то в детстве вы пережили такую утрату, то теперь переносите образ родителя на партнера. Потеря ощущается даже в случае, когда папа отсутствовал с самого начала − ушел из семьи или не принимал участия в воспитании дочери (читайте также: «Что такое „синдром отчуждения родителя“ и к чему это может привести»).
Без достаточной эмоциональной связи с отцом женщина будет стремиться добрать нужную мужскую энергию от партнера. Особенно такое восполнение становится критически важным для тех, кто пережил в детстве потерю родителя из-за смерти. Болезненный опыт порождает страх. Автоматически женщина переносит его на любимого мужчину, понимая, что существуют неотвратимые обстоятельства, которые могут забрать счастье.
Здесь существует только одно решение — провести психологическую работу и с помощью специалиста восстановить связь с умершим отцом. Как правило, после этого страх потери становится меньше либо исчезает навсегда.
2. Как способ самоутверждения
Случаются и ситуации, при которых заранее оплакивая свое счастье с каким-либо мужчиной, женщина просто берет на себя роль Бога. Это один из способов самоутверждения за счет другого человека. В приведенной истории женщина заочно списывает со счетов партнера, убеждая себя в мысли, что он почему-то покинет мир раньше, чем она.
И тут просто нужно напомнить себе о том, что никто не может брать на себя роль Бога. Достаточно ценить каждую минуту, проведенную вместе с любимым человеком, и просто радоваться жизни.
3. Культура страдания
Большинство людей воспитаны у нас в менталитете страданий, что активно подтверждает православная культура. Многие считают, что мученичество является неотъемлемой частью человеческой жизни. Это не плохо и не хорошо − просто факт. Соответственно, когда нам вдруг прилетает большая радость, то срабатывает автоматический поиск причин для страданий.
Все потому, что в глубине души вы живете с идеей, что быть счастливым нехорошо и даже неприлично. Вот такая философская история, в который каждый сам делает выбор.
4. Детский опыт
Негативное восприятие счастья часто исходит из нашего детского опыта. Хватает одной маленькой истории, чтобы ребенок усвоил, что чувство радости слишком кратковременное и быстро сменяется болью. Например, когда после большой радости он был наказан и сделал вывод, что надо быть внимательным и осторожным. Это порождает постоянную тревожность (читайте также: «Самое главное: 4 родительских поступка, которые дети запомнят на всю жизнь»).
И тогда вы начинаете прикручивать собственное счастье, как конфорку на плите, чтобы случайно не дойти до максимума, потому что потом будет обязательно плохо и обидно. Женщине кажется, что нужно заранее причинить себе душевную боль.
5. Родительский пример
Если вы никогда не видели своих родителей счастливыми и радостными, то и сами не сможете испытать подобных чувств в полной мере без угрызений совести. Очень часто женщина живет с идеей, что просто не имеет права быть в чем-то лучше мамы и папы. В данном случае — искренне радоваться счастью.
Как только женщина входит в подобное состояние, то сразу себя останавливает, стараясь сосредоточиться на чем-то отрицательном. Иначе она как будто предает своих родителей.
5. Следование неправильным установкам
«Не радуйся, а то придется плакать» − если вы слишком часто слышали подобное наставление в детстве, то были вынуждены следовать ему. Эти установки оставляют отпечаток глубоко внутри и очень долго не отпускают.
В таком случае, боясь будущих слез, вы начинаете готовиться к ним заранее. И личная жизнь не является исключением.
6. Как слезы радости
Слезы бывают разные — не только от горя, но и от радости. Если женщина нежная, трогательная и чувственная, то ее тело выдает реакцию. И когда на глаза наворачиваются слезы радости, то именно так выглядит наивысшее телесное проявление счастья.
Что делать, если слезы все-таки накрыли вас?
Если в момент абсолютного счастья вас все же прорвало на слезы тревоги или неподдельной грусти, самое худшее, что можно сделать — это испугаться собственной реакции, начать стыдиться или резко отстраняться от партнера. Ваша психика в этот момент просто сбрасывает колоссальное напряжение. Дайте себе несколько минут, чтобы прожить эту эмоцию: дышите глубоко, делайте долгие выдохи и мысленно (или вслух) произносите: «Прямо сейчас я в безопасности. Прямо сейчас у нас все хорошо. Мне не нужно готовиться к худшему». Это поможет заземлиться и вернуть мозг из придуманного катастрофичного будущего в реальное настоящее.
Партнера такие внезапные слезы могут напугать — мужчины часто принимают их на свой счет, думая, что сделали что-то не так. Не заставляйте его гадать. Объясните свое состояние честно, но без лишней драмы: «Со мной все в порядке, и ты ни в чем не виноват. Просто мне сейчас так хорошо с тобой, что стало немного страшно это потерять. Мне просто нужно, чтобы ты меня сейчас обнял». Такая откровенность не разрушит момент, а наоборот — переведет вашу близость на совершенно новый, глубокий уровень доверия, где есть место не только идеальным улыбкам, но и живой человеческой уязвимости.
Эксперт по коммуникациям, психолог, автор Комиксов «Как прожить в браке без брака» и «Навигатор для родителей».
Сайт
