T
{"points":[{"id":13,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":10}},{"id":15,"properties":{"x":3,"y":-44,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1.1,"scaleY":1.1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":5}}],"steps":[{"id":14,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Личный
опыт:
как превратить любовь к кофе и искусственному интеллекту — в историю успеха
Создательница Школы любителей кофе и coffee-блогер Ольга Храмова рассказала о том, как женщине открыть свое дело и при этом наслаждаться жизнью, ничем не жертвуя.
Своей историей бизнеса и стилем жизни Ольга Храмова разрушает бесконечный список общественных стереотипов. Знаете эти шутки о том, на какой вилле я могла бы жить, если бы не ежедневный стаканчик свежесваренного кофе по утрам? Ольга как раз на вилле на Бали свою лучшую жизнь и живет — а любовь к кофе ей в этом только помогла.
Еще один стереотип — что на Бали кайфуют только те, кто устроил себе диджитал-детокс и отказался от рабочего компьютера, а значит, и от большого бизнеса с его корпоративными правилами. Ольга действительно отказалась от ноутбука, выбрав вместо него крутой смартфон. И остров, и большой бизнес с воодушевлением приняли эту ее «жизнь в телефоне».
1
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":1367,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":1367,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Расскажи, как выглядят жизнь блогера и предпринимателя сегодня?
Жизнь блогера
— это жизнь в смартфоне. Тут никаких иллюзий. У современных бизнесвумен все
примерно так же. Но в этом образе жизни больше нет негативного оттенка или
сожаления, что жизнь проходит мимо. Просто все то, что раньше распределялось
между рабочим ноутбуком, личным помощником, профессиональной фото- и видеосъемкой
и тренером по йоге, теперь умеет один смартфон. В моем случае это Samsung Galaxy S25+, который я взяла на тест и просто не
смогла с ним расстаться.
Когда бренд
анонсировал, что фактически все привычные функции смартфона дополнитискусственный
интеллект, я думала, что это какой-то чисто развлекательный инструмент. Но
оказалось, что телефон заменил мне реальные рабочие руки — стал помощником,
которого не нужно обучать и у которого я сама многому учусь. AI-ассистент за секунды
фильтрует почту, планирует мои встречи, напоминает о важном. Сожалею о всех тех
нервах, которые тратила зря много лет.
Для моего
бизнеса и блога ключевое слово — это контент. Он решает все. Я снимаю все на
свой Galaxy S25+ и тут же обрабатываю фото и видео прямо в галерее. Перестаешь
прокрастинировать и злиться на монтажные приложения. С помощью встроенных функций
смартфона можно сделать то же самое, для чего раньше требовались десятки
подписок на программы для монтажа.
Мой любимый
лайфхак — AI-помощник для изображений. Можно взять фотографию из галереи,
нарисовать на ней что-то схематическое или задать текстовый запрос, а он
генерирует объект прям на фото максимально реалистично. Никаких шести пальцев
или кролика с двумя головами. Очень полезный инструмент для блогера.
На Бали часто
говорят про дзен. Я его обрела, когда все стало организовано на кардинально
другом уровне — с телефоном в руках.
+
C функцией Galaxy AI. Ассистент по заметкам мой текстовый план преобразовался в такой удобный график
Напоминаниями я пользуюсь как для рабочих, так и для личных дел.
+
2
{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":1263,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":1263,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Ты из тех женщин-руководителей, которые все время посвящают работе? В какой момент приходит осознание, что нужно находить время для себя? И на мужа.
{"points":[{"id":13,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-6}},{"id":15,"properties":{"x":0,"y":-100,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1.1,"scaleY":1.1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":14,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":13,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":8}},{"id":15,"properties":{"x":15,"y":-121,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1.1,"scaleY":1.1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":14,"properties":{"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Моя продуктивность полностью зависит от чередования работы и отдыха. Мне помогает планирование и распределение задач по приоритетам. Старая добрая истина — не откладывать важное на потом — работает. Поэтому первую половину дня я посвящаю объемным и важным задачам, которые требуют креативного и интеллектуального подхода на свежую голову. После 15:00 — только рутинные и простые дела. Проходные совещания с командой я заменяю мини-брифингами в мессенджерах. А в бытовых делах стараюсь не тратить больше получаса на задачу, чтобы не увязнуть в рутине.
Я все еще страдаю от «синдрома незаменимости» — это когда ты чрезмерно контролируешь все процессы, вместо того чтобы доверять их другим. Это проблема большинства российских владельцев бизнеса. Но смартфон научил меня делегированию (ну или, может быть, иллюзии делегирования). То, что было сложно отпустить или поручить другому, я доверяю AI-ассистенту в своем смартфоне. Так я экономлю массу времени, но продолжаю держать руку на пульсе. Перфекционизм у меня остался, но теперь он не доставляет дискомфорта.
Не буду делать вид, что я такая умная-разумная и продвинутая и сразу разобралась со всем функционалом смартфона. Помогли специалисты из Samsung Galaxystore — там не только объясняют, как использовать все AI-возможности, но и напоминают, что официальная гарантия, сервисная поддержка и эксклюзивные функции доступны только при покупке устройства в фирменных магазинах. Уверена, многие даже не знают, сколько всего умеет их телефон. Мой AI-друг конспектирует для меня полезные лекции на YouTube, ему можно продиктовать список дел на неделю, и он заполнит календарь. Или даже найдет классный сериал, чтобы посмотреть вечером, и скинет ссылку мужу.
+
Персональные сводки в «Мой день» - это дико удобно: погода, напоминания, активность — все в одном месте.
«Старая добрая истина — не откладывать важное на потом — работает. Поэтому первую половину дня я посвящаю объемным и важным задачам, которые требуют креативного и интеллектуального подхода на свежую голову»
3
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":653,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":653,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Что ты посоветуешь начинающим предпринимателям, чтобы не выгореть уже на старте?
{"points":[{"id":13,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-14}},{"id":15,"properties":{"x":-188,"y":-225,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":20}}],"steps":[{"id":14,"properties":{"duration":225,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Составлять себе план на день, неделю и месяц. Мозгу легче воспринимать объемные задачи, когда мы делим их на небольшие подзадачи, и не прокрастинировать при их выполнении. Следить, чтобы не было перегрузок, и отдыхать еще до того, как организм начал кричать, что устал. Осознанный подход к жизни, которому я постоянно учусь, очень помогает.
{"points":[{"id":16,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":7}},{"id":18,"properties":{"x":58,"y":79,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-19}}],"steps":[{"id":17,"properties":{"duration":79,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
+
Смотрю погоду на Бали, пока нахожусь в Москве и наоборот – почему-то очень вдохновляет
4
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":560,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":280,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Опиши свой обычный день на Бали.
Я живу на
Бали, и приятная разница во времени с Москвой «в плюс» позволяет мне несколько
часов утром посвящать только себе.
Каждый день
начинаю с приложением «Йога для начинающих» (0+). В нем много программ занятий,
можно фокусироваться на разных частях тела. С другим приложением делаю дыхательные
практики.
Потом завтрак
— важный ритуал, который помогает настроиться на продуктивный день. Мне очень
нравится, что на Бали, как и в Москве, существует культура здоровых завтраков.
Все эти тосты с авокадо и вкусный кофе на любом альтернативном молоке, если
нужно. Так было еще до приезда русских с их высокими стандартами сервиса и
требованиям к вкусному кофе. Эту культуру здесь привили еще австралийцы. Я бы
не смогла жить в месте, где кофе не любят и не ценят. Климат располагает к
правильному питанию. Никакие рецепты я давно не гуглю, а советуюсь с голосовым
помощником: что приготовить. Наши вкусы совпадают. Кстати, в музыке тоже!
После завтрака
начинаю работу. В смартфоне есть виджет «Мой день», сверяюсь с ним,
просматриваю расписание и список задач.
Затем проверяю домашние задания
учеников моей Школы любителей кофе, корректирую обучение, отвечаю на вопросы.
Потом изучаю новости кофейного мира, распределяю темы постов для соцсетей,
уделяю время комментариям и вопросам подписчиков.
Открыла для
себя приложение Eden (0+) — оно помогает сфокусироваться с помощью специально
подобранных звуков, которые настраивают мозг на работу.
Функция «Мой
день» настроена так, что каждые полтора часа напоминает о необходимости
небольшой передышки. В перерывах я делаю зарядку или занимаюсь домашними
делами. В общем, быть в графике и при этом не стрессовать с AI-ассистентом
оказалось довольно просто.
+
+
В приложении Health можно установить цель и контент будет адаптироваться под твои потребности.
Создаю напоминание и удаляю задачу из головы.
«Я бы не смогла жить в месте, где кофе не любят и не ценят. Климат располагает к правильному питанию. Никакие рецепты я давно не гуглю, а советуюсь с голосовым помощником: что приготовить. Наши вкусы совпадают»
5
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":798,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":798,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
С кофе на Бали все прекрасно. А тяжело окунуться в чужую языковую и культурную среду?
У меня хороший английский, но функция переводчика в смартфоне все равно очень упрощает жизнь. Особенно радует, что для нее не нужен Интернет или вай-фай, который в путешествиях по Азии постоянно отваливается и становится огромной проблемой. А для блогера это вообще бизнес-необходимо! У моего мужа кафе на Бали, и благодаря переводчику я легко общаюсь с местными сотрудниками. Первое время все ждала момент, когда обычную фразу типа «Купить набор посуды» он переведет как-то смешно, типа «Купить коробочки для рогов единорогов». Но пока все отлично!
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":250,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
+
Galaxy AI. Переводчик с синхронным переводом в процессе разговора.
Реклама. ООО Носимо.
Команда проекта
Героиня: Ольга Храмова Фотограф: Анна Иванова Продюсер: Анна Филимонова Дизайнер: Наталия Дашевская Текст: Наталья Старостина, Мария Пименова
Технический директор: Денис Осипов Руководитель отдела спецпроектов: Алена Прокофьева
Ⓒ 2025 Shkulev Holding
Продавец — ООО «Носимо». ОГРН 1157746450465 Юридический адрес: 123290, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Хорошёво-Мнёвники, пр-д Причальный, д. 2, 4 этаж, пом. XIX, ком. 16