Деньги для многих из нас являются важной составляющей собственного комфорта и безопасности. И если их не хватает, возникает чувство тревоги, растерянности и напряжения. Но большинство финансовых проблем связаны не с объективной реальностью, а с нашим психологическим состоянием. Как перестать беспокоиться по поводу денег и начать жить полноценно?
Финансовый вопрос — один из моментов в жизни человека, который чаще всего становится причиной неврозов. Если материальное положение ухудшается, то поднимается тревога, обостряются невротические состояния. При наличии денег человек, наоборот спокоен, так как думает, что с их помощью может решить любые проблемы.
Люди с неврозом пытаются получить любовь, признание и создать комфортную среду через контроль, а он, в свою очередь, завязан на финансах. Если появляются проблемы с деньгами, то контролировать другие сферы своей жизни становится сложнее. А значит, человек перестает себя чувствовать безопасно, и количество средств на счете при этом не имеет значения. Кто-то ощущает себя комфортно, когда в кошельке лежит 5 тысяч, а для кого-то и 10 миллионов будет мало. Предлагаем рассмотреть 5 денежных неврозов, которые портят нам жизнь.
Зависимость от работы
Нередко мы видим, как человек ходит на нелюбимую работу, «тянет лямку» из-за хорошей зарплаты, хотя с удовольствием бы уволился. Ему кажется, что нигде в другом месте он не заработает таких денег, поэтому терпит и старается поддерживать определенный уровень жизни.
Но если взглянуть на ситуацию со стороны, причина невроза — боязнь и нежелание выйти из зоны комфорта. Человек может бояться осуждения друзей, непонимания со стороны жены и родственников, если он оставит высокооплачиваемую работу (читайте также: Как (наконец) полюбить свою работу: 7 действенных способов). В этом случае проблема кроется в мыслях и психологическом состоянии каждого.
Материальная зависимость от другого человека
Еще одна типичная ситуация, когда деньги могут стать причиной невроза, — финансовая зависимость от другого человека. Например, женщина не работает, а роль «добытчика» в семье играет муж. Переложив ответственность на близкого человека, она сама загоняет себя в ловушку: сидеть дома становится скучно, а изменить свою жизнь — страшно. Иногда мужья требуют отчета о потраченных средствах, и женщина не вольна свободно ими распоряжаться. Такая ситуация становится благодатной почвой для развития невротических состояний (читайте также: 6 признаков финансового насилия в отношениях (и как от него защититься).
Финансовые обременения
Некоторые эмоциональные люди склонны к тому, чтобы брать на себя непосильные финансовые обязательства. Это могут быть долги, кредиты, на выплату которых просто не хватает средств. В этом случае человек испытывает напряжение, постоянно думает, где достать деньги. Мысли становятся навязчивыми, не дают покоя. Но вместо того, чтобы искать новые источники дохода или возможность получить рассрочку, люди, склонные к невротическим перепадам, постоянно прокручивают тему в голове, усиливая собственное беспокойство, но ничего не предпринимая в реальности.
Обязательства перед близкими
Если человек уже чего-то добился в жизни и имеет статус успешного, он может принимать определенные финансовые обязательства перед близкими людьми. Например, муж пообещал подарить жене машину или свозить семью на дорогой курорт. Или родители обеспечивают своих совершеннолетних детей, которые пока не могут о себе самостоятельно позаботиться. Неожиданно у мужа или родителей возникают проблемы с деньгами, а отказать близким в помощи очень трудно. Это становится причиной развития постоянного невротического состояния.
Чем больше денег, тем больше счастья
Чаще всего за попытками заработать больше денег скрываются внутренние зажимы, комплексы, попытки сбежать от одиночества. Человеку кажется, что богатство принесет ему радостные эмоции, но это замкнутый круг, из которого не так просто выбраться.
Один из ярких примеров — шопоголизм, за которым всегда стоит личная проблема. Например, если человек недополучил подарков в детстве, он постоянно радует и успокаивает себя покупками. Но положительные эмоции быстро уходят, а купленные вещи пылятся в шкафу. Иногда за шопоголизмом стоит желание сбросить напряжение. Например, женщина может ходить по магазинам после ссоры с мужем и тем самым получать иллюзию поддержки, теплоты.
Чек лист: как справиться с тревогой во время денежного кризиса
Если при нехватке денег вы чувствуете тревогу, пора действовать:
Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?», и честно ответьте на него.
Постарайтесь принять ситуацию и подумайте, как она изменит вашу жизнь к лучшему. Например, она может стать стимулом пересмотреть свои финансовые потоки и обязательства.
Постарайтесь успокоиться и принять тот факт, что смысла в беспокойстве нет, от этого деньги на счету не появятся. Тревога забирает много энергии и ресурса, она бесполезна как непродуктивный психический процесс.
Сосредоточьте внимание на вещах, которые поддаются вашему влиянию: взвесьте все, проверьте бухгалтерию, аналитику, возьмите дополнительную работу или займитесь поиском новых источников дохода. Направляйте энергию на решение задачи.
Тревога, переживания, связанные с деньгами, непродуктивны. Реальные действия помогут справиться с неврозом и улучшить финансовое положение.
Эксперт: Алексей Красиков — основатель Школы Эмоционального Интеллекта и Психотерапии, практикующий психолог-консультант в сфере тревожных расстройств и развития стрессоустойчивости
Об эксперте:
Основатель Школы Эмоционального Интеллекта и Психотерапии, практикующий психолог-консультант в сфере тревожных расстройств и развития стрессоустойчивости.
Фото: Getty Images
