Фото №1 - 8 простых способов укрепить контакт с ребенком

Сегодня мы поговорим про семейные ритуалы, которые актуальны во время отхода ко сну и пробуждения. С их помощью вы сможете не только укрепить эмоциональную связь с ребенком, но и предупредить истерики и конфликты.

Тактильные игры

Один из самых эффективных и приятных способов установить связь между вами и ребенком, успокоиться, снять тревогу и напряжение после активного дня. Особенно полезны такие игры будут детям, склонным перевозбуждаться к вечеру.

  • «Ласковый мелок». Попросите ребенка лечь на спину и начинайте рисовать на ней пальцами простые узоры, буквы, цифры. Просите угадать, какое послание вы ему оставили.

  • Проявление нежности. Попросите ребенка закрыть глаза и ласково прикасайтесь в разным частям его тела перышком, мягкой тканью, ладонью так далее. Пусть ребенок описывает ощущения от прикосновений и называет часть тела, к которой вы касаетесь.

  • «Угадай кто!» Похлопайте по спинке ребенка руками так, как будто по нему пробежало какое-то животное. Пусть ребенок угадает, кто забегал в гости.

  • Спокойной ночи. Сделайте ребенку ласковый массаж, пожелав спокойной ночи каждой части тела. Начните со ступней, нежно разминая их, приговаривая, что ножки устали и им нужно отдохнуть. Затем переходите к животику, ручкам и голове. Поглаживайте и слегка разминайте каждую часть тела, желая хорошего отдыха. Важно, чтобы ваш голос был ровным и успокаивающим.

Фото №2 - 8 простых способов укрепить контакт с ребенком

Болтовня перед сном

Еще одним вашим ритуалом может стать обсуждение неочевидных вопросов, над которыми придется поразмышлять. Вопросы могут касаться чувств, эмоций, воображаемых ситуаций. Вы можете написать их на бумажках, положить в особую коробочку и вытаскивать их время от времени. Основная задача этого ритуала — создать приятную доверительную атмосферу. Дать почувствовать ребенку важность его мнения, его мыслей и чувств для вас.

Спросите ребенка:

  • Что он чувствовал сегодня?

  • Что было самым веселым?

  • Какие три самых удивительных факта узнал?

  • В кого бы он хотел превратиться, если бы мог?

  • С каким персонажем он бы с удовольствием поиграл?

  • Куда бы хотел отправиться в путешествие? И так далее.

«Особый гость»

Дети часто игнорируют наши просьбы и замечания, особенно повторяемые взрослым раз за разом.. Главным помощником в работе с детьми и воспитании является игрушка, от лица которой взрослый выстраивает контакт с ребенком и завладевает его вниманием.

Фото №3 - 8 простых способов укрепить контакт с ребенком

«В своей работе с детскими группами я использую забавного инопланетянина, задания которого выполнять гораздо веселее, — говорит игровой терапевт и детский психолог Ирина Белобородова. — Эту игрушку вы заботливо убираете в волшебное место. Ребенок должен привыкнуть к тому, что волшебный гость приходит только в определенные моменты дня, например, провожает спать и встречает по утрам».

С таким героем можно соревноваться в том, кто быстрее уберет игрушки, почистит зубы, переоденется в пижаму или оденется в садик (читайте также: «8 вещей, которые категорически нельзя запрещать ребенку»).

Двигательные игры

Двигательные игры могут стать еще одним вашим помощником и превратиться в любимый ритуал. Как и в случае с особым гостем, дети гораздо охотнее выполняют задания, будучи не собой, а кем-то другим. Например, сонной лягушкой или бодрым зайцем.

Фото №4 - 8 простых способов укрепить контакт с ребенком
  • Если вы столкнулись с капризами перед сном или после пробуждения, вашей волшебной палочкой могут стать двигательные игры с превращениями. Взмахните волшебной палочкой и превращайте капризного или неугомонного малыша в любимого героя.

    Чтобы переключить перевозбужденного к вечеру ребенка на подготовку ко сну превращайтесь сначала в «веселую лягушку», а затем в «медленную улитку» и двигайтесь в направлении кровати.

    С утра же пусть палочка превратит «сонного зайку» в «самую быструю на свете обезьянку». Этим прекрасным животным вы можете давать веселые двигательные задания в зависимости от времени суток.

  • Вечером мы управляем уровнем активности с помощью танца, а с утра делаем «звериную зарядку», чтобы проснуться. Попросите ребенка повторять за вами или «особым гостем».

Таким образом, ритуалы помогают вам создать особую атмосферу доверия и укрепить эмоциональную связь через игры, приятое тактильное и двигательное взаимодействие. Внедрив их в жизнь своей семьи, вы почувствуете, что договориться с ребенком стало намного проще, и времени на сборы уходит гораздо меньше!

Ирина Белобородова

Детский психолог, игровой терапевт, преподаватель психологии.

www.instagram.com/irina.playtherapy

Фото: Getty Images