Что делать, если вам не понравился подарок на Новый год?

4. Переосмыслите ожидания
   Задумайтесь, почему вы так сильно привязаны к идее конкретного подарка? Возможно, стоит пересмотреть свои ожидания и научиться принимать с благодарностью все, что приходит в вашу жизнь — даже если оно не соответствуют вашему представлению идеала. Или же вы вовсе не ждали идеальный подарок, а всего лишь очень давно и очень долго хотели к себе определенного внимания и отношения, проявления уважения и любви.
   

5. Обозначьте свои желания в будущем
   На следующий Новый год попробуйте заранее поговорить о том, что именно вы хотели бы получить. Это поможет избежать недоразумений и сделать праздник более радостным.
   

6. Работайте над самооценкой
   Если вы часто чувствуете разочарование из-за подарков, возможно, стоит поработать над своей самооценкой. Понимание того, что подарки — это лишь один из способов выражения любви и заботы поможет вам легче воспринимать ситуацию. Скорее всего другой человек просто смотрит на процесс дарения иначе, относится к этому проще.

Не позволяйте одному неудачному подарку испортить ваше настроение. Новый год — это история не столько про презенты, сколько про людей, которые вас окружают, и моменты, которые вы проживаете вместе. В конце концов, настоящая ценность праздника заключается в том, чтобы быть с близкими и создавать воспоминания, которые останутся с вами навсегда.

Почему мы не можем контролировать эмоции, когда подарок нам не нравится?

Давайте немного проясним, почему мы можем так реагировать: ощущать обиду, негодование. Почему не знаем, как сообщить, что ожидали совершенно другой подарок? Почему не можем в этот момент совладать с собой и поднять себе настроение? Почему все мысли только о неуместном подарке, смотреть на который не хочется?

Мы теряем контроль над собой и полностью поддаемся эмоциям, переставая наслаждаться волшебным моментом, который происходит прямо сейчас, не просто так. Такое состояние может объясняться несколькими причинами.

Нереализованные детские ожидания

Вспомните, как в детстве вы с нетерпением ждали подарков под елкой. Это были моменты волшебства, когда сказка оживала наяву. Возможно, вы мечтали о кукле, которая станет вашей лучшей подругой или о конструкторе, с которым можно построить свою мини-вселенную. Мы взрослеем, но детские ожидания по поводу Нового года следую за нами по пятам. Родители всегда знали, что именно заказать для вас Деду Морозу, так почему этого не сможет сделать муж, подруга, коллеги? Когда реальность не совпадает с мечтой, разочарование становится особенно острым. А детская обида начинает трезвонить подобно колокольчику, разрывая своим пронзительным звоном все внутри. Вам хочется заплакать от досады и прижаться к маминому плечу, только ведь вы уже давно выросли. И это пора принять и не дать обиде взять верх над самоконтролем.

Привычка получать желаемое

Многие из нас вырастают с ощущением, что получать нужно и можно только то, чего вы хотите — без исключений из правил. В детстве родители, стремясь порадовать, угадывали наши желания. Например, если вы всегда получали именно ту игрушку, о которой мечтали, то уже приобрели уверенность, что близкие всегда исполняют мечты — вне зависимости от внешних обстоятельств. Когда подарок оказывается не тем, что вы хотели, вы начинаете задаваться вопросом: «Почему он или она не знали, что мне нужно?», «По какой причине мне подарили не тот подарок?», «А может, это связанно с безразличием?».

Завышенные ожидания к мужчинам

Для женщины подарок от мужчины часто обретает особое значение. Он может стать символом его серьезных намерений или, наоборот, указанием на легкомысленное отношение. Например, если вы давно мечтали о красивом украшении, шубе, новом смартфоне, а получили прыжок с парашютом, духи, которые терпеть не можете, кухонные принадлежности, носки, сувенир или средства для ванной — это может вызвать не только недовольство, но и вопросы о том, как мужчина воспринимает вашу с ним связь. Подарок становится индикатором чувств, и когда ожидания не совпадают с реальностью, это приводит к разочарованию и даже конфликту (читайте также: Правда ли, что иметь бойфренда в 2025 — это красный флаг?).

Неумение обозначать желания

Многие испытывают трудности с тем, чтобы четко обозначить, что они хотят получить в подарок. Мы часто стесняемся или боимся показаться жадными. Например, если вы хотите получить билет на концерт, но не говорите об этом, а надеетесь на удачу, то, открыв коробку с пылесосом, вы можете ощутить разочарование. В результате возникает недовольство: как будто не мы сами виноваты в том, что не сказали, чего хотим.

Расстройство из-за незакрытых дефицитов

Иногда подарок становится триггером для наших незакрытых потребностей. Если мы испытываем дефицит в любви или внимании, неожиданный подарок может казаться недостаточным. Например, если вы чувствуете себя одиноким и получаете в подарок что-то практичное, а не эмоциональное, это может вызвать глубокое разочарование и даже обиду. Вы можете подумать: «Почему он не знает, что мне нужно внимание, а не просто вещь?».

Разница полов в восприятии подарков

Мужчины и женщины по-разному реагируют на подарки. Для мужчин подарок часто означает практичность или функциональность. Например, если парень дарит инструмент или устройство, он думает о том, как это поможет решить проблему. Женщины же чаще связывают подарок с эмоциями и отношениями. Для них подарок может стать символом чувств, заботы и понимания. Когда ожидания не совпадают, реакция может быть эмоциональной. Женщина может почувствовать себя недооцененной, а мужчина может просто не понять, в чем дело (читайте также: Действительно ли мужчинам в 21 веке живется тяжелее, чем женщинам?).

Разные психотипы и разбитые ожидания

Каждый из нас реагирует на разбитые ожидания по-разному. Эмоциональный тип может впасть в депрессию, а рациональный — начать анализировать, почему так вышло. Например, инфантильный человек может закрыться в себе, обидевшись на всех, а более зрелый тип начнет обсуждать свои чувства и выражать недовольство. Важно помнить, что каждая реакция — это часть нашей личности и опыта. Иногда в нас говорят эмоции и досада, а порой желание более серьезного отношения — непонимание, почему ваши приоритеты и потребности игнорируются самыми близкими.

Помните о главном! Новый год — это тепло, уют, близкие люди рядом, смех и общие воспоминания. Подарки — это всего лишь приятное дополнение, но не основа праздника. Цените моменты, а не вещи.

P.S А еще не бойтесь озвучить, что в качестве подарка вы предпочитаете получить красивый конверт с суммой денег и открытку написанную от всего сердце. И да, это не проявление меркантильности, а уважение к своим интересам и желаниям, а также ко времени и ресурсам другого человека. Лучше вас самих вас не знает никто, поэтому конкретика способна не только подарить вам незабываемые эмоции, но и лишить другого человека неловкого момента. Возможно, он выбирал подарок на свой вкус и постоянно прогонял в голове один и тот же вопрос: «Интересно, понравится?». Или решительно проговаривал мантру: «Надеюсь, что понравится». Ведь важен не столько предмет, который лежит в коробке, сколько чувства и эмоции, которые он вызовет.

Если же ощущение разочарования от «не того» подарка преследует вас каждый год, если оно вызывает глубокую обиду, влияет на отношения или вы понимаете, что за этим стоят более глубокие незакрытые дефициты из детства или страх быть неуслышанной — это прекрасный повод обратиться к психологу. Вместе вы сможете разобраться в чувствах, научиться экологично проживать ожидания и выстраивать такое общение, где ваши желания будут услышаны и уважаемы. Вы будете чувствовать себя по-настоящему счастливой и любимой не только в Новый год, но и каждый день!