Неуверенных в себе людей легко можно вычислить — их поведение несколько отличается. Причем то, что казалось бы такой мелочью, очень быстро замечают окружающие, и этой неуверенностью могут воспользоваться другие люди. Безусловно, «приступы» неуверенности случаются в жизни каждого, следует лишь научиться, как своевременно их улавливать и контролировать. Рассказываем, какие поступки и подсознательные действия покажут вас не с самой сильной стороны.
Ожидание одобрения
Люди, которые неуверенны в своих способностях, как правило, ждут одобрения со стороны окружающих. Они постоянно живут в сомнениях, поэтому им нужно подтверждение того, что выбор сделан верно. Поэтому, выполняя какую-либо задачу, такие люди переспрашивают по несколько раз относительно правильности действий. Полученное одобрение мотивирует двигаться дальше, а осуждение и критика приводит к тому, что человек замыкается и перестает заниматься тем, что нравится. Человек, который готов принимать решение только после беседы с окружающими, старается сбросить с себя груз ответственности.
Постоянные извинения
Еще один признак неуверенного в себе человека — постоянные извинения. Как правило, они беспричинны. Например, неправильно что-то сделал, а другие это заметили. Обязательно ли извиняться за каждую ошибку перед посторонними, которые не имеют к этому никакого отношения? Лучше остановиться и подумать, стоит ли это делать (читайте также: Не извиняйтесь: 6 вещей, за которые вы не должны просить прощения).
Молчание как способ общения
От неуверенных в себе людей не стоит ждать каких-нибудь героических поступков или высказываний. Даже если такой человек разбирается в обсуждаемом вопросе и ему есть, что сказать, он лучше промолчит, избегая осуждения и отвечая на возражения. Это ведь так неловко. Поэтому неуверенные в себе люди не пытаются завести беседу первыми, избегают новых знакомств. Они не любят, когда внимание обращено в их сторону. Это создает ощущение дискомфорта. Отстаивать свое мнение — такая участь не для них.
Может случиться, что неуверенный в себе человек поделится с кем-то своей гениальной идеей, либо предложит кому-то из коллег по работе создать что-то интересное — при этом «генератор» захочет остаться в стороне, а его идеи вдохновят кого-то другого. Коллега получит похвалу от руководства, а тот, кто ее и вправду заслуживает, так и останется незамеченным. Однако, если бы идея оказалась плохой, то и ответственность за нее не пришлось бы нести самому создателю.
Согласие с происходящим
Каждый, кто ощущает неуверенность в себе и своих силах, хочет, чтобы от него поскорее отстали окружающие. Таким людям не нравится отвечать на вопросы, особенно, когда от их ответа что-то зависит. Например, им гораздо сложнее проходить собеседования. Они быстро отвечают на вопросы и чаще других говорят «нет». Такие люди склонны совершать необдуманные поступки. Они редко думают о себе, быстро соглашаясь с просьбами, ведь им страшно казаться глупыми. Поэтому от неуверенности в себе человек лишает себя комфорта, выбирая интересы других в ущерб своим.
Страх ответственности
Часто бывает, что человек неплохо справляться со своими рабочими обязанностями, но когда ему предлагают повышение, возможность развиваться и строить карьеру, он отказывается. Страх дополнительной ответственности отталкивает. Человек, который мог бы чего-то добиться и жить лучше, делает шаг назад. Ему видится потенциальная опасность, ведь можно не справиться с новой работой, что это разочарует окружающих, которые верили в способности избранного ими коллеги. Уж лучше жить так, как привык, чем рисковать. Неуверенность, сомнение — не дают никаких шансов на самореализацию (читайте также: Почувствуй себя уверенно: 5 правил, которые почему-то работают).
Комплименты не в радость
Оправдания по поводу и без — норма жизни для неуверенного в себе человека. Таким людям неловко получать комплименты. Они начинают себя чувствовать самозванцами, так как не верят, что это заслужено. Им кажется, что над ними издеваются. Поэтому максимум, что они могут сделать в такой неловкой ситуации — сделать ответный комплимент. Ведь каждый, кто не уверен в себе, полагает, что его труд не так уж и важен.
Отсутсвие гарантированного результата
Неуверенный в своих силах человек не может быть уверен в результате своего труда. Неуверенные люди могут согласиться на выполнение какой-то задачи или помощь другому человеку, но при этом предварительно сообщат, что за итог деятельности не ручаются. Это позволяет снизить степень ответственности, защитить себя. То есть, если что-то пойдет не по плану, то вина с такого человека снимается, и спроса с него нет.
Избегание зрительного контакта
Неуверенные в себе люди испытывают страх зрительного контакта. Им прощу смотреть по сторонам, чем в глаза собеседнику. Особенно это заметно в отношении людей, к которым они испытывают симпатию. Как правило, это отталкивает окружающих, которые не видят искренних намерений в бегающем взгляде.
Желание быть невидимым
Люди, у которых нет уверенности в своих поступках, чаще сутулятся. Они стараются зрительно стать меньше. Разумеется, это влияет на осанку. Заметив взгляд со стороны окружающих, такие люди испытывают дискомфорт, нервничают и пытаются удалиться с глаз долой. Если же просто уйти от неприятной компании не получается, то можно, как минимум, отвернуться.
Позы и жесты
Принято считать, что скрещенные руки или же просто спрятанные в кармане, является признаком неуверенности собеседника. Это закрытые позы, которые значат, что человек не настроен решительно и слишком стеснителен, пребывает в волнении. Тем не менее, иногда нужно уметь правильно считывать поведение, так как руки могут быть спрятаны в карманах только от того, что человек попросту замерз. Однако, участвуя в важных переговорах, рекомендуется больше жестикулировать, чтобы казаться уверенным в себе человеком (читайте также: Печальный вердикт: 7 фраз, которые выдают глупого человека — не стоит их говорить).
Об эксперте:
Психолог, траблшутер, телесно-ориентированный терапевт, инструктор по йоге смеха.
Фото: Adobe Stock
