Прежде чем инфекции и заболевания проявляются в виде симптомов, они начинают размножать по всему телу свои бактерии. И часть из них попадает в полость рта через горло, которое ведет напрямую ко многим внутренним органам человека. Плюс ко всему, язык слишком тонкий, так что через него можно отследить состояние своих вен и крови. Итак, какие же цвет и структура языка говорят о том, что ваше здоровье в порядке — а при каких пора бить тревогу?
Белый налет на языке
Такой показатель может быть связан с двумя причинами. Первая — недостаточная гигиена полости рта. Белым, в таком случае, является налет из бактерий, которые копятся и образуют пленку. Вторая причина — грибковая инфекция. До того, как вы почувствуете жжение внутри организма, язык будет «кричать» вам об инфекции с помощью обильного налета или белых «комков» на поверхности. Бояться этого не стоит — просто посетите врача, который пропишет вам лекарства от инфекции.
Желтый язык
Самая распространенная причина желтого оттенка языка — это обезвоживание. Человек должен пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. К примеру, если ваш вес 60 кг, то норма воды в день 1,8 литра (примерно 7 стаканов воды в день). В таком случае достаточно привести в порядок потребление воды и желтизна уйдет.
Но может быть и вторая причина — заболевание печени. Если вы пьете достаточное количество воды, но видите желтизну на языке — обратитесь к врачу и сдайте нужные анализы.
Ярко-красный язык
Многие считают, что ярко-красный язык — это норма, но это далеко не так. Такой цвет языка говорит о дефиците витаминов в организме человека. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, которые отказываются от мяса и ничем не замещают микроэлементы, которые оно дает. Также симптом может быть у тех, кто часто сидит на диетах. Вторая причина покраснения — это внутренние воспаления. Если ваше питание и количество витаминов в норме, красный язык может говорить о воспалительном процессе, который вы пока не чувствуете. Проконсультируйтесь со специалистом, какие анализы достаточно сдать, чтобы определить очаг воспаления.
Бледно-розовый язык
Слишком бледный или даже бежевый язык говорит об анемии — недостатке железа в теле человека. Анемия может возникнуть из-за генетики или недостаточного потребления железосодержащих продуктов. Сдайте анализ крови, чтобы узнать точный показатель железа, и восполните его недостаток продуктами и витаминами. Железосодержащие продукты: красное мясо, печень, шпинат, бобовые, темный шоколад.
Неровный язык
Неровная форма языка часто является следствием бруксизма — скрежета зубами во время сна. Бруксизм возникает из-за стресса и невыраженных эмоций, а справиться с ним помогут ночные каппы, ограничение пользования телефоном перед сном и прием магния.
Трещины на языке
В большинстве случаев трещины на языке — это признак обезвоживания. Ротовая полость почти не выделяет слюну, так что язык не увлажняется, становится очень тонким и трескается. В таком случае, важно поддерживать водный баланс и следить за тем, чтобы чистая вода в рационе превалировала над другими напитками.
Другая возможная причина трещин — это аутоиммунные заболевания. Это когда наш организм ошибочно борется со здоровыми клетками вместо вредоносных. Чтобы узнать точно, необходимо посетить специалиста.
Жжение на языке
Этот симптом обычно не говорит о серьезных заболеваниях. В некоторых случаях жжение — это просто реакция организма на какие-либо лекарства. Когда вы перестанете их принимать, то неприятное ощущение пройдет. В других случаях жжение может происходить из-за гормональных изменений. Например, жжение языка может предупреждать о менопаузе, ранних сроках беременности и также может возникнуть при задержке месячных.
«Шишки» на языке
Небольшие плотные круглые шишки на языке могут быть следствием аллергии. Если вы склонны к аллергическим реакциям, то болезненные образования могут быть по этой причине. Однако шишки на языке также могут быть сигналом инфекции или онкологии полости рта (читайте также: Вызывают рак и головную боль: 12 опасных добавок в продуктах, о которых вы даже не догадывались).
Неравномерный цвет языка
Язык 14% населения планеты отличается неравномерным цветом с белыми или красными проблесками. Но это не повод беспокоиться — в большинстве случаев, это детерминировано генетически.
«Волосы» на языке
У некоторых людей есть темно-коричневые образования на языке, которые внешне похожи на волосы. На самом деле, такой эффект возникает из-за того, что бактерии наслаиваются на вкусовые сосочки, визуально удлиняя их. Причина такого симптома — инфекции полости рта или недостаточная гигиена.
Фиолетовый язык
Заметный фиолетовый оттенок на языке — это признак плохого кровообращения в организме. Такое может быть из-за хронических заболеваний типа диабета или гипертонии. Но также лиловый отлив на языке может предупреждать вас о варикозе и образовании тромбов (читайте также: Прощай, варикоз: сколько шагов в день могут компенсировать сидячий образ жизни (спойлер — не 10 тысяч)).
Розовый язык
Язык розового цвета — явный показатель того, что ваше здоровье в порядке. Кроме того, язык должен быть гладким и увлажненным, без ощущения шероховатости и сухости. В таком случае можно говорить, что здоровье ваших внутренних органов и состояние крови находятся в норме.
Фото: Shutterstock
