По просьбе Marie Claire Поли Гаан — эксперт в сфере SMM и личного бренда, основательница онлайн-академии Gahan SMM Academy — собрала подборку книг, раскрывающих секреты личной эффективности и помогающих отыскать ответы на самые важные вопросы: от отношений с мужчиной до реализации собственных планов.
«Сила подсознания», Джо Диспенза
Автор подводит читателя к пониманию, что мысли и желания напрямую влияют на жизненный сценарий. Джо Диспенза делает невозможное: он связывает науку и эзотерику, квантовую физику, нейробиологию, генетику, химию и духовные практики.
Книга — пошаговое руководство, как в течение месяца освоить силу своего подсознания и научиться применять ее и в работе, и в личной сфере. И хотя она написана научным языком, предлагаемые техники понятны и применимы в жизни. С их помощью человек может наконец раскрыть свой внутренний мир и обрести счастье.
«Тайна», Ронда Берн
Автор книги на примере собственной жизни и историй других людей демонстрирует, как наши внутренние установки влияют на будущее. Сама Ронда пережила сложный период. Она работала на износ, у нее умер отец, а отношения с коллегами и родственниками были хуже некуда. Книга, которую ей подарила дочь, перевернула жизнь автора будущего бестселлера.
Ронда воплотила на практике основную идею своего творения и собрала много информации о людях, которые смогли изменить судьбу. Она раскрывает читателям главную тайну о том, что все подчиняется закону притяжения. То, о чем мы думаем и чему уделяем больше внимания, становится реальностью. Мысль, подкрепленная положительными эмоциями и настроем, способна воплощать самые смелые мечты.
«Сила Настоящего», Экхарт Толле
Книга предназначена для людей, которые постоянно к чему-то стремятся, куда-то бегут, забывая о настоящем моменте. В ней затрагиваются проблемы принятия реальности, отношений с родными людьми, целей и смысла жизни, ЭГО человека.
Автор уверен, что все проблемы, несчастья, страдания и боль происходят из нашего эгоистичного ума, действующего на основе потребностей ложного «я». Преодолеть этот плен можно только с помощью полного присутствия в настоящем моменте: только он является единственно реальным. Книга помогает в медитации и успокоении ума, советует остановиться и по-новому взглянуть на жизнь.
«Промывка мозгов» («Brain Wash»), Dr. David Perlmutter
Отличная книга, способная помочь в момент выгорания на работе, если мозг перегружен и готов взорваться от поставленных задач. Автор ее — известный американский невролог, занимающийся также вопросами питания. Он предлагает программу, которая позволяет за 10 дней перенастроить мозг и добиться необходимых перемен.
В советах творца бестселлера нет ничего необычного: все они согласуются с правилами здорового образа жизни. Но одно дело — знать, а другое — делать. Издание представляет собой практическое руководство, позволяющее каждый день вырабатывать новую полезную привычку.
«Искусство любить», Эрик Фромм
Эта книга поможет разобраться в том, где настоящее чувство, а где — иллюзия. Одна из целей автора состоит в том, чтобы показать: любовь — это не просто чувственные эмоции, которые может испытать каждый человек. Она требует истинной человечности, отваги, самодисциплины, самосовершенствования.
Автор уверен, что основная проблема большинства людей в том, что они хотят быть любимыми, но не стремятся любить сами. Мужчины для этого стараются стать сильными, удачными и богатыми, а женщины — привлекательными. В современном мире мы все привыкли покупать и радоваться красивой обертке, в большей степени озабочены объектом любви, а не самой способностью испытывать это чувство. Эрик Фромм заставляет по-новому взглянуть на отношения с близким человеком и понять, что причиной многих проблем становимся мы сами.
Хорошая книга способна перевернуть жизнь, если не просто пролистать ее, а применить знания на практике.
Эксперт в сфере SMM и личного бренда, основательницы онлайн-академии Gahan SMM Academy.
Фото: Adobe Stock
