Очередное медицинское исследование подтверждает, что правило «запивать таблетки только водой» — это не пустая страшилка от врачей, а правда полезная рекомендация. С другими жидкостями таблетки теряют свою эффективность, а то и наносят вред организму. Разбираемся, почему таблетки нельзя запивать чем-то, кроме воды.
Цитрусовые соки — возможна передозировка
По словам Индийской медицинской ассоциации, все соки — а особенно цитрусовые — не сочетаются с лекарствами. Во-первых, цитрусовые соки расщепляют оболочку лекарства — и оно растворяется в организме намного раньше, чем должно было. Во-вторых, яблочные и апельсиновые соки снижают эффективность лекарств из-за повышенного витамина С в составе (читайте также: Пейте хоть каждый день: 5 самых полезных соков, которые не навредят вашему здоровью).
Но самая большая опасность — это грейпфрутовый сок. Наш организм расщепляет лекарства с помощью ферментов, которые находятся в тонком кишечнике. Грейпфруты блокируют эти ферменты, тем самым увеличивая количество лекарства, которое всасывает кишечник. Таким образом, в норме кишечник должен расщепить не всю таблетку — а если вы запили ее грейпфрутовым соком, то 100% лекарства попадает в организм. В результате возможна передозировка.
Еще одна опасность грейпфрутового сока — он снижает эффективность лекарств от аллергии. Они «доставляются» в клетки организма с помощью белков-транспортеров — а грейпфрутовый сок блокирует работу этих белков, не позволяя лекарству достичь цели.
Молоко — превращает таблетку в «пустышку»
Многие знают, что для реального эффекта витамины надо принимать вкупе с другими витаминами — например, тот же витамин В более эффективен в связке с магнием. Но некоторые микроэлементы в сочетании с другими только теряют свою пользу. Например, кальций снижает эффективность железа — так что таблетки с содержанием железа нельзя запивать молоком. Это и капсулы с железом, и лекарства от анемии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чай — непредсказуемые последствия
Черный чай содержит большое количество кофеина — а его влияние на многие лекарства еще не до конца изучено. Особенно осторожным надо быть с антидепрессантами — кофеин сильно влияет на психику и может ухудшить состояние пациента.
Кофеин опасен и со средствами для потенции. Последние содержат вещество йохимбин, которое, в сочетании с кофеином, повышает уровень тревожности и артериального давления (читайте также: Попрощайтесь с фигурой: как кофе влияет на ваш вес).
Что касается антибиотиков и средств для снижения чувства боли, то кофеин практически нивелирует их эффективность. Также кофеин поступает и с витамином D — он не дает организму его усвоить, так что таблетка потребляется впустую.
Фото: Shutterstock
