Много лет поколение зумеров отчаянно пытается избавиться от зависимости от смартфонов и социальных сетей. И если раньше попытки ограничивались недельными цифровыми детоксами и правилами вроде «не больше часа в день на просмотры рилсов», то в 2026 году люди стали относиться к проблеме намного серьезнее. В TikTok социальное явление уже успели назвать «годом аналога». Разбираемся, что скрывается за трендом — очередная причуда зумеров или начало радикальных изменений целого поколения?
Шли, шли и наконец пришли
С начала января пользователи интернет-пространства начали открыто заявлять — новая жизнь без зависимости от гаджетов уже началась. Причем слова звучали столь убедительно, что массовое помешательство на сокращении экранного времени вывели в один из самых многообещающих трендов года (читайте также: 10 главных лайфстайл-трендов, которые определят жизнь в 2026 году).
Аналоговая тенденция созвучна с постулатами медленного образа жизни: она побуждает людей сосредоточиться на нематериальных целях и мечтах и пересмотреть чрезмерную зависимость от цифровых технологий. По сути само по себе явление не может считаться принципиально новым — понятие «цифровой детокс» появилось и вошло в обиход еще в 2010 году. Однако к концу 2025 онлайн-вселенная настолько поглотила наш мозг, что избавиться от ее влияния и воздействия на жизнь стало главным общим желанием человечества.
Долгие годы мы делали небольшие шаги навстречу балансу, пытались дистанцироваться, при этом не действуя радикально — признавали преимущества, шли на уступки. В течение последних 15 лет общество постепенно накапливало негативные эмоции по поводу изменений в мире технологий, ощущало усталость и дефицит ресурсов, подвергалось выгоранию из-за чрезмерного побуждения к покупкам, действиям, просмотру контента в интернете, находилось в стрессе по причине потери контроля над распространением и воздействием искусственного интеллекта. Все вышеперечисленное называют кумулятивным истощением — вот она, истинная болезнь 21 века.
Стало ясно, что онлайн-опыт не оправдывает надежд, а, наоборот, дарит лишь разочарования: импульсивные покупки на маркетплейсах бьют по бюджету, алгоритмы дейтинговых приложений перестают прислушиваться к пожеланиям, а рекомендации социальных сетей навязывают нереалистичную картинку. «Так зачем же я трачу в смартфоне больше 6 часов в день (прим. ред.: это среднестатистический показатель экранного времени у лиц от 18 до 24 лет), если это не доставляет удовольствия и не приносит пользу?» — именно таким, неожиданно осознанным, вопросом задались зумеры. И следом придумали аналог.
2026 — год аналога
«Движение демонстрирует желание замедлиться, восстановить концентрацию и более осмысленно взаимодействовать как с жизнью, так и с технологиями»
Под «аналогом» зумеры подразумевают деятельность, которую можно осуществить без интернета и смартфона. Например, вместо камеры iPhone носить с собой цифровой или пленочный фотоаппарат, записывать мысли, цитаты и планы не в заметках в телефоне, а в бумажном ежедневнике. Забыть о «Моей волне» и рекомендательной системе музыкальных стриминговых сервисов — самостоятельно составить идеальный для себя плейлист и скачать его на плеер. Для прослушивания, конечно же, использовать проводные наушники — это уже давно тренд. А чтобы почувствовать себя частью сообщества и не терять человеческие связи, зумеры предлагают переписываться по бумажной почте и навсегда забыть о групповых чатах, в которых так много пустой информации и совсем нет искренних эмоций (читайте также: Почему писать письма от руки стало новым способом заботы о себе).
Без гиперболизированного романтизма и драматизма молодое поколение не обходится. Ритмы новой жизни кажутся мягче: наслаждение шелестом бумажных страниц и треском виниловых пластинок вместо раздражающего звука бесконечных уведомлений. Но если отбросить театральность, то аналоговый образ жизни действительно имеет смысл. Рекомендации TikTok переполнены лайфхаками по переходу к новым привычкам: личный опыт и практические руководства уже набирают миллионы лайков и просмотров.
Пожалуй, самое интересное явление — analog bag. В сумки кладут все необходимое для борьбы с онлайн-зависимостью: печатные журналы, книги, головоломки и кроссворды, вязание, альбомы для рисования и прочее.
Гланая цель тренда — заставить технологии работать на нас так, как мы этого хотим, чтобы в конечном итоге окончательно отойти от индивидуализма и вернуть привычку действовать сообща, в коллективе, ради чего-то стоящего — и речь точно не о просмотрах и лайках. Цифровая зависимость становится чем-то слишком устаревшим и выдающим в человеке нездоровое желание разрушать собственную жизнь.
Есть одно «но»
Несмотря на то, что аналоговый образ жизни — тренд скорее позитивный, есть важный аспект, на который невозможно не обратить внимание. Перед тем, как слепо следовать рекомендациям инфлюенсеров, стоит задаться вопросом: может ли перед нами оказаться призыв к чрезмерному потреблению, талантливо маскирующийся под отличное ментальное самочувствие?
С одной стороны подобная подозрительность кажется нелепостью — пора наконец научиться доверять миру: разве музыкальные пластинки, печатные издания и письма от руки могут нанести вред? С другой — для того, чтобы чувствовать себя комфортно, живя «аналоговую» жизнь и не чувствуя опустошения без интернета, вам придется купить очень много новых вещей (читайте также: Почему нам постоянно хочется покупать новую одежду?).
Ведущий эксперт по цифровой грамотности в Великобритании, доктор Кейтлин Регер, в разговоре с изданием Dazed сравнила тренд с продвижением здорового питания в недавнем прошлом: «Критика выбора образа жизни с точки зрения финансового благополучия полностью оправдана. Здоровое питание, как и полный переход на аналог, очевидно могут позволить себе представители привилегированного класса. Однако раньше мы думали о богатстве и равенстве в цифровом пространстве как о том, кто имеет доступ к технологиям, а кто нет. Но на самом деле сейчас мы говорим о том, кто может существовать без технологий, а кто нет».
Обходные пути для тех, кто пока не может с легкостью распоряжаться миллионными капиталами, есть. Практиковать ресейл, полюбить винтажки и освоить хобби из разряда «своими руками».
И второй увесистый камень в огород тренда — можно ли доверять инфлюенсерам, продвигающим аналоговый образ жизни, если они продолжают рассказывать об отказе от интернета на просторах социальных сетей? Вопрос логичный и правильный, но ответ на него уже сформулирован: адепты движения подчеркивают, что цель не в отказе нахождения в цифровом пространстве, а в том, чтобы использовать его с конкретным намерением. Не просто потреблять, но и создавать, стать более избирательными в том как, чем и в каком объеме вы делитесь с миром.
Фото: социальные сети @oliviarodrigo, @peterashlee, @voguesingapore
