Беременность, как известно, — не повод для безделья. Младшая сестра герцогини Кембриджской Пиппа Миддлтон сейчас ждет первенца, но при этом продолжает активно заниматься фитнесом и, заодно, ведет колонку в журнале Waitrose Kitchen. В новом выпуске Пиппа решила поделиться собственным опытом и затронуть весьма любопытную тему — занятия теннисом в интересном положении.
Пиппа — большая поклонница этого вида спорта. Миддлтон нередко можно увидеть на трибунах Уимблдона и Роллан Гаррос. «Я фанатка тенниса с детства — и как игрок, и как зритель. И продолжаю играть, соблюдая меры предосторожности во время беременности», — пишет сестра герцогини Кембриджской.
34-летнюю Пиппу очень вдохновляет звезда американского тенниса Серена Уильямс. «Возьмем Серену Уильямс. Она доказала, что женщины могут профессионально, на высоком уровне играть в теннис с двух (тогда она выиграла Australian Open 2017) и до восьми месяцев. Немногие из нас способны на такие выдающиеся резльтаты, но если вы здоровы, достаточно тренированы и беременность протекает без осложнений, почему бы вам не продолжать играть в прежнем темпе?» — пишет Миддлтон.
Будушая мама также уточняет, что во время тренировок на корте следует «стоять двумя ногами на земле во время ударов (по мячу), а также избегать резких поворотов и слишком быстрых движений».
О своей беременности Пиппа сообщила довольно оригинально, дебютировав с колонкой с описанием упражнения для женщин ожидающих ребенка. «Фитнес позволяет мне достичь баланса, — писала девушка. — Он дает заряд энергии, помогает прояснить сознание, выкинуть лишнее из головы. Я вижу, что мое тело меняется, но во время тренировки я чувствую, как оно укрепляется».
Фото: Getty Images
