Марафон на дому: время трансформации тела, сознания и питания

Рассказываем самое главное о марафоне «Тело. Сознание. Питание», который изменит вашу жизнь.

Сеть студий TOPSTRETCHING запускает новый сезон марафона «Тело. Сознание. Питание». Курс создан для тех, кто хочет прокачать себя с любимыми тренерами. Участников ждет азартная игра и жесткая конкуренция, позитивный чат и наставничество от специалистов.

Марафон рассчитан на 30 дней интенсивной работы над собой: своим телом, разумом и внутренним миром, начиная с легкого уровня и доходя до PRO.

Участников ждет 28 тренировок, рассчитанных на функциональную подкачку и растяжку всего тела: развитие гибкости, идеального пресса и подкачку ягодиц. В течение месяца, 7 дней в неделю, будут проходить тренировки с мастерами спорта и чемпионами мира. Также впервые тренеры сети студий TOPSTRETCHING покажут, как делать самомассаж, научат расслаблению и снятию напряжения, а также оздоровительной гимнастике. 

Более того, участников ждут онлайн-эфиры со спикерами и лекциями на 6 сфер жизни колеса жизненного баланса: спорт, работа, любовь, дружба, творчество, финансы. Профессионалы расскажут, как раскрыть свои внутренние ресурсы, обменяться энергией, наладить контакт с собой и достичь личностного роста. Для девушек сделали отдельные практически задания на проработку женственности, любви к себе и пониманию женского начала.

Каждый участник получит индивидуальный комплекс программы питания на весь месяц. И главное, никаких диет – рацион составлен исключительно через любовь к еде. Более того, на протяжении всего месяца будет работать диетолог, который подскажет, как лучше питаться и от чего стоит отказаться. 

Все участники получат книги, подарочные бонусные тренировки, научатся фейсбилдингу, медитациям, а тренеры поделятся своими плейлистами для тренировок и подборкой фильмов. На протяжении всего марафона будет организована неформальная обстановка и свободное общение. Участники смогут поддерживать и мотивировать друг друга, но не обойдется и без доброй конкуренции, так как самые упорные получат призы, в числе которых смартфон, ноутбук и даже автомобиль.

 «Я и моя команда стремимся преобразить жизнь каждого в лучшую сторону. Очень старались сделать новый сезон марафона еще ярче, еще интенсивнее и еще эффективнее. Проекту #TOPSTRETCHINGМАРАФОН уже больше года. За это время 6.000 человек прошли все сезоны, получили тело мечты и научились достигать своих целей. В этот раз мы подготовили абсолютно новый подход, который перевернет представления о тренировках» - рассказывает Анна Канюк, мастер спорта по художественной гимнастике, блогер, эксперт по растяжке на шпагат и основатель сети студий TOPSTRETCHING.

Время пролетит незаметно, а самоизоляция окажется не ограничением, а возможностью достигнуть реальных результатов и вернуться к повседневной жизни обновленным, красивым и здоровым. 

Фото: архивы пресс-служб