Фото №1 - «НеГорячая линия»: что нужно знать о новой инициативе сети взаимопомощи ТыНеОдна

Сеть взаимопомощи женщин «ТыНеОдна» запустила первые бесплатные женские и мужские телефоны психологической поддержки для борьбы с пиковыми эмоциями. Цель проекта заключается в предоставлении доступной, профессиональной и своевременной психологической поддержки по телефону как женщинам, так и мужчинам. 

Телефон психологической помощи сети «ТыНеОдна» — это первая линия, на которую женщина может позвонить практически с любой проблемой, а, кроме того, это первый в России телефон психологической поддержки, специализирующийся на работе с мужчинам. На телефоне поддержки специалисты будут помогать с большим спектром проблем: от помощи с паническими атаками или тревожностью до проработки стратегии выхода из абьюзивных отношений. При необходимости специалист поможет составить заявку на дополнительные консультации с психологом или юристом, которые также организует «ТыНеОдна».

Алена Попова, соосновательница сети взаимопомощи женщин «ТыНеОдна»: «Первое правило МЧС говорит: „надень маску сначала на себя, потом на ребенка“. Смысл правила в том, что пока ты сама не стоишь на ногах, когда твой внутренний стержень слаб и рушим, то никому другому ты не сможешь помочь. Первая протянутая рука должна быть для женщин. Каждая женщина должна понимать, что если ей нужна помощь, то она обязательно ее получит». 

На горячих линиях работают только опытные и дипломированные психологи. Чтобы получить помощь, достаточно позвонить по номеру 8 800 101 65 47 (для мужчин) или 8 800 101 64 76 (для женщин) с 09:00 до 21:00 — во время разговора специалист проясняет запрос, помогает справиться с пиковыми эмоциями, стабилизирует состояние. Потом, если это требуется, психолог узнает ситуацию подробнее и помогает выработать план действий. Также он рассказывает о возможности обратиться к специалисту в родном городе и дает при необходимости контакты других служб помощи.

Фото: Instagram