Принц Гарри заявил, что их с Меган отъезд из Великобритании в 2020 году принес ему большой стресс. Он публично рассказал, как «впал в депрессию» и пережил «адреналиновый крах», когда они вместе с семьей прибыли в Канаду.
Своими откровениями герцог поделился на курсах от платформы MasterClass. Вместе с нейробиологом Мэри-Фрэнсис О’Коннор он ведет серию лекций «Переосмысляя горе: развитие устойчивости через потерю». Проект приурочен ко Всемирному дню психического здоровья и Гарри, как спикер, делится на нем пережитым опытом: от потери матери до трудностей с королевской семьей.
Во время одного из занятий он рассказал: «Находясь в Канаде, вдали от среды, где, предположительно, мое тело было просто переполнено адреналином, в течение двух-трех дней я испытал адреналиновый крах — нечто такое, чего я никогда раньше не переживал». Принц имеет в виду состояние, которое наступает после продолжительного стресса, когда из-за гормонального всплеска активная деятельность организма идет на спад. В этот момент люди могут испытывать усталость, снижение концентрации и вялость, что и описывает Гарри.
Далее он объяснил, что живя в Великобритании он постоянно испытывал стресс и в какой-то момент просто разучился функционировать без должного выброса адреналина. Это привело к тому, что когда обстановка вокруг него стала спокойной, он впал в депрессию и не мог выполнять даже обязанности по дому.
«Я начал осознавать, что серьезно истощен, когда надел парадную рубашку. Застегивание верхних пуговиц ощущалось как удушье. Более того, у меня стали случаться панические атаки прямо в машине по дороге на работу. Тогда я понял, что в этом есть что-то большее, есть что-то еще, в чем нужно разобраться», — продолжил Гарри.
После этого он рассказал, что будучи работающим членом королевской семьи, он больше всего переживал, что паническая атака застанет его прямо на мероприятии. Герцог боялся, что вспотеет и будет выглядеть неряшливо, но не сможет объяснить людям, что происходит с ним на самом деле. «Я часто чувствовал себя так, будто только что вышел с боксерского ринга», — отмечает он (читайте также: Запасной принц: все психотравмы Гарри, которые навсегда разрушили его жизнь, — и можно ли его спасти?).
В той же беседе он поделился и переживаниями по поводу утраты матери. По словам Гарри, отвлечься ему лучше всего помогла армия. В подростковом возрасте его постоянно спрашивали, в порядке ли он, на что он по привычке отвечал: «Я в норме», хотя на самом деле это было не так. «Это было оцепенение, я эмоционально отключался. Я не подозревал, что только адреналин толкал меня, вел меня», — заключил он. Однако во время службы он смог почувствовать себя свободнее и забыть и трагедии.
Напомним, что Гарри и Меган прожили в США 6 лет — туда они перебрались из Канады. Вскоре после отъезда они объявили, что отказываются от королевских обязанностей и намереваются вести самостоятельную жизнь вдали от Великобритании. Однако в августе этого года пара вернулась на родину принца и обосновалась в Котсуолде, где продолжает заниматься собственными проектами и не имеет связей с БКС (читайте также: Принц Гарри впервые рассказал о новой жизни семьи после возвращения в Великобританию).
