Адель, 2016 год
Адель, 2016 год

Невероятно, но факт — в общей сложности Адель удалось похудеть на 45 килограммов. Знаменитость с гордостью демонстрировала результаты работы над собой в смелых нарядах во время отдыха на Карибах. Тем временем поклонники певицы, которым посчастливилось столкнуться со своим кумиром, не сразу узнали ее — по их словам, Адель сильно изменилась, но выглядит «фантастически и очень счастливой».

Сама Адель не раскрывает секрета похудения, но источники, близкие к знаменитости, рассказали, что в этом ей помогла в том числе фитнес-тренер Камила Гудис. Тренер поделилась с таблоидом Goodies Exclusive историей работы с певицей: «Я действительно обучала ее. Забавная история заключается в том, что я на самом деле понятия не имела, кто такая Адель. Она только что родила ребенка. Так что пилатес был просто идеален для нее. В конце сеанса она ушла, и тогда я подумала: „Она немного похожа на Адель“».

Адель в 2009 году
Адель в 2009 году

Бразильянка помогла звезде начать свое «фитнес-путешествие» после того, как подруга певицы Айда Филд, жена Робби Уильямса, порекомендовала ее Адель. В интервью Гудис также отметила, что истинной причиной похудения Адель все же считает не тренировки — певица не слишком любит физические нагрузки — а специальную диету.

В этом с Гудис солидарны и другие источники, близкие к Адель, которые не раз сообщали, что главный секрет фантастического похудения звезды — скорректированный режим питания. Адель максимально сократила потребление сахара, а кроме того — придерживается сиртфуд-диеты (читайте также: Диета «Гарвардская тарелка»: 6 правил питания, проверенных учеными (плюс меню)). 

Адель выступает на стадионе Уэмбли, 28 июня 2017 года
Адель выступает на стадионе Уэмбли, 28 июня 2017 года

Система питания сиртфуд, разработанная нутриционистами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, крайне популярна среди знаменитостей — кроме Адель ее сторонниками являются Пиппа Миддлтон и принц Гарри. Она позиционируется не столько как диета, сколько как антиэйджинговая экспресс-программа, которая выведет организм, что называется, на пик формы. Гоггинс называет ее «стимулятором производительности» и особенно рекомендует футболистам, регбистам и участникам морских регат (читайте также: Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только).

Фото: Legion media. Gerry images