5 мая свой день рождения отмечает певица Адель. Она временно взяла паузу в творчестве, чтобы сосредоточиться на семье и собственном здоровье. Переживать не стоит, проблем у звезды нет, но сто концертов в Лас-Вегасе в 2024 году лишили ее сил. В ближайшее время она намерена предаваться ничегонеделанию, но про тренировки и правильное питание, конечно, забывать не будет. Певица очень дорожит формой, в котору. пришла несколько лет назад.
Невероятно, но факт — в общей сложности Адель удалось похудеть на 45 килограммов. Знаменитость с гордостью демонстрировала результаты работы над собой в смелых нарядах во время отдыха на Карибах. Тем временем поклонники певицы, которым посчастливилось столкнуться со своим кумиром, не сразу узнали ее — по их словам, Адель сильно изменилась, но выглядит «фантастически и очень счастливой».
Сама Адель не раскрывает секрета похудения, но источники, близкие к знаменитости, рассказали, что в этом ей помогла в том числе фитнес-тренер Камила Гудис. Тренер поделилась с таблоидом Goodies Exclusive историей работы с певицей:
«Я действительно обучала ее. Забавная история заключается в том, что я на самом деле понятия не имела, кто такая Адель. Она только что родила ребенка. Так что пилатес был просто идеален для нее. В конце сеанса она ушла, и тогда я подумала: ''Она немного похожа на Адель''».
Бразильянка помогла звезде начать свое «фитнес-путешествие» после того, как подруга певицы Айда Филд, жена Робби Уильямса, порекомендовала ее Адель. В интервью Гудис также отметила, что истинной причиной похудения Адель все же считает не тренировки — певица не слишком любит физические нагрузки — а специальную диету.
В этом с Гудис солидарны и другие источники, близкие к Адель, которые не раз сообщали, что главный секрет фантастического похудения звезды — скорректированный режим питания. Адель максимально сократила потребление сахара, а кроме того — придерживается сиртфуд-диеты.
Система питания сиртфуд, разработанная нутриционистами Эйданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, крайне популярна среди знаменитостей — кроме Адель ее сторонниками являются Пиппа Миддлтон и принц Гарри. Она позиционируется не столько как диета, сколько как антиэйджинговая экспресс-программа, которая выведет организм, что называется, на пик формы. Гоггинс называет ее «стимулятором производительности» и особенно рекомендует футболистам, регбистам и участникам морских регат (читайте также: Сиртфуд-диета: новый способ похудеть перед свадьбой (и не только).
Фото: Legion media, Getty images
