Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)
Принцесса Анна в Тонтоне, 25 апреля 2019

В британской прессе 72-летнюю принцессу Анну называют «образцом здоровья». В основном единственная дочь Елизаветы II поддерживает хорошую физическую форму с помощью активного образа жизни: Анна с юных лет и по сей день занимается конным спортом. Однако немаловажную роль играет и питание. Из тех сведений, которые можно найти в открытых источниках, принцесса придерживается сбалансированной диеты и начинает каждый день с одного и того же полезного завтрака.

Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)
Принцесса Анна занимается верховой ездой на территории Виндзорского замка, 22 апреля 2006

Сообщается, что Анна любит завтракать тарелкой фруктов, запуская таким образом метаболизм. В частности, в утреннем меню принцессы обязательно должны быть бананы, причем очень и очень спелые. «Принцесса Анна всегда предпочитала почти черные бананы — перезрелые — потому что они легче перевариваются», — рассказал изданию TODAY бывший королевский шеф-повар Даррен Макгрейди (читайте также: Ее Высочество Анна: 7 удивительных фактов из биографии принцессы, которые вы могли не знать).

Хотя это и звучит не слишком аппетитно, у переспелых бананов есть ряд полезных свойств. Когда банан начинает коричневеть, это означает, что весь крахмал и хлорофилл во фрукте распались на сахар. А исследование, опубликованное в журнале Spoon University, доказало, что этот распад увеличивает количество полезных антиоксидантов. Последние помогают организму бороться с инфекциями и воспалениями.

Завтрак по-королевски: сытное блюдо, с которого начинает свой день принцесса Анна (оно уместно даже на диете)

Также, по словам медицинского директора The Slimming Clinic Шарлотты Нортон, в меню королевской принцессы входит ряд и других полезных продуктов. «Мы знаем, что принцесса любит копченую сельдь — отличное блюдо, богатое белком. Другие продукты, которые, как мне кажется, она регулярно ест, — это лосось, яйца и говядина травяного откорма, — поделилась Нортон с Express.co.uk. — Я также считаю, что принцесса Анна разделяет приемы пищи на несколько небольших перекусов в течение дня». По мнению Шарлотты, таким образом принцесса разгоняет обмен веществ, который в итоге помогает ей не набирать лишних «возрастных» килограммов.

Если добавить к этому регулярные занятия верховой ездой и загородные прогулки пешком, которые также любит Анна, становится понятно, почему в свои годы принцесса просто пышет здоровьем и отлично выглядит (читайте также: Принцесса Анна — непризнанная икона стиля королевской семьи).

 Фото: Getty Images, Stock.adobe.com