Здоровье
2209 публикаций
Самые главные факты о женском здоровье. Как его укрепить и обеспечить организм необходимой поддержкой? Какие мифы и заблуждения лишают нас здоровья? Какие медицинские обследования стоит проходить на постоянной основе? Вместе врачами составляем оздоровительный чекап лист.
7 «зеленых» ингредиентов в косметике, которые вам необходимы
Окунаемся в мир бьюти-ботаники и определяем самые полезные компоненты для красоты и здоровья кожи.
Техника безопасности: как уберечь себя от спортивных травм
Начиная заниматься спортом, мы зачастую забываем о том, что тренировки – это серьезная нагрузка на неразработанные мышцы. Рассказываем как избежать нежелательных травм.
7 суперфудов из звездных меню
С возвращением в моду здорового образа жизни и цветущего внешнего вида в наш рацион добавились новые продукты. Marie Claire выбрал самые модные и самые полезные ингредиенты для правильного питания.
Что происходит с вашим телом, когда вы употребляете протеин
Всем известно, что протеин – один из самых важных макро-нутриентов для здоровья человека. Но мало кто понимает, почему это так и как наш организм использует белок на самом деле. Решили приоткрыть завесу тайны и взглянуть на вопрос с чисто медицинской точки зрения.
«Что такое экзопроекторы?»
«В чем их особенность, и насколько они эффективны в борьбе со старением кожи?»
11 причин бегать (даже в холод)
Осень и зима – не повод забрасывать бег и лежать на диване. Мы собрали 11 причин, которые напомнят, зачем все-таки стоит переступить через свою лень и выйти на утреннюю (или вечернюю) пробежку.
8 причин, почему вам стоит попробовать вегетарианство
Все больше людей, в том числе известные деятели шоу-бизнеса, отказываются от пищи животного происхождения или стараются хоть в какой-то степени ограничить ее в своем рационе. Разбираемся в причинах этого и плюсах вегетарианства.
День независимости: 5 способов бросить курить
Курение – плохая и вредная привычка, избавиться от которой не так-то просто. К счастью, с каждым годом изобретаются новые и все более совершенные методы борьбы с никотиновой зависимостью. Мы выбрали самые действенные и современные способы обрести свободу от сигарет.
Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка»
Разбираемся, насколько эффективны коллагеновые добавки и стоит ли вам их пробовать.
Диагностика здоровья: современные программы обследования
Когда человек здоров, то он не задумывается о проверке своего организма. Если ничего не болит, зачем тогда ходить по врачам, думаем мы. Но не все так просто. Marie Claire решил выяснить, почему стоит пройти обследование, даже если причин на то нет.
7 мифов о йоге, которые пора забыть
Cоставили список самых популярных заблуждений о йоге, которые мешают нам наслаждаться ею в полную силу.
Откуда на самом деле берется стресс и как его лечить
Понятие «стресс» скоро отметит свое столетие. За это время многое изменилось, но состояние тревоги, присущее нам в те или иные периоды жизни, никуда не делось. Для того, чтобы победить его, важно правильно определить источник и выбрать соответствующий метод борьбы со стрессом.
Отбеливание зубов: мифы и реальность
Белоснежные зубы и широкая улыбка идут всем без исключения. Добиться идеального варианта помогут отбеливающие пасты, щетки и профессиональные процедуры – о последних мы и поговорим.
Как легко и с пользой скорректировать свое питание зимой
Сезонное питание – это не только модный в среде знаменитостей тренд, но и доказанная учеными необходимая мера для здоровья организма. Для того, чтобы не испытывать стресс зимой, рекомендуем воспользоваться нашими советами.
4 способа вернуться в режим после праздников
Даем четыре простых совета, как без усилий включить свое тело (и разум) в рабочий режим после праздников, отпуска или просто длинных выходных.
Детокс после праздников: как восстановиться за пять дней
Праздничная неделя подошла к концу, а значит, самое время начать возвращение в рабочий режим (во всех смыслах). Предлагаем краткий гид по постновогодней детоксикации.
За и против: заменители молочной продукции
Для большинства из нас молоко – незаменимая часть рациона. Однако в последнее время все актуальнее становится его растительная альтернатива. Почему так происходит, разбираемся вместе с экспертом.
До анорексии и обратно: как победить пищевое расстройство и своих демонов
Проблема расстройств пищевого поведения до сих пор не воспринимается обществом всерьез, однако не стоит забывать, что они могут привести к смертельному исходу. Алена Ларионова, лайф-коуч и журналист, рассказывает свою честную историю многолетней борьбы и победы над анорексией.
