Худеть быстро

155 публикаций

Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.

Циклирование углеводов: новый подход к питанию, который поможет похудеть

Простой план питания обещает, что лишние килограммы уйдут без серьезных ограничений.

Быстро худеем к празднику: советы диетологов

Чем меньше времени до праздников, тем больше хочется похудеть. Как скинуть за неделю 3–4 килограмма, чтобы появиться на корпоративе в сногсшибательном наряде и получить тонны комплиментов?

Йога для похудения: 5 основных асан

Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.

Меню суперженщины: как питаться осенью, чтобы не пришлось худеть к лету

Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас осенью и зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.

Как Дуа Липа превратила спорт и питание в удовольствие, а не в обязанность

Разбираемся, в чем секрет идеальной фигуры звезды — от разнообразного питания до тренировок, которые стали частью жизни.

Ничего лишнего: как легко вернуться из отпуска (и похудеть)

Двухнедельный план по борьбе с апатией и лишним весом после каникул и/или длинных выходных.

Убьют здоровье и иммунитет: 5 самых опасных диет

Пробуя в ожидании отпуска очередную диету, мы не задумываемся о том, как она скажется на здоровье, а зря.

Строгая дисциплина: в каком режиме живет и тренируется Виктория Бекхэм

Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет

5 быстрых диет от актрис и моделей, которые реально работают

Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.

Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть

Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.

Оземпиковые зубы стирают улыбки с лиц худеющих на препаратах

Врачи все еще не поддерживают использование «уколов худобы» и предупреждают о новых болезненных последствиях.

«Ремоделирование ребер» пришло на смену их удалению — новый пугающий тренд

Врачи и инфлюенсеры рекламируют новую операцию, которая обещает создать пациентам осиную талию. Так ли она безопасна на самом деле и почему стоит заранее знать о возможных последствиях — разбираемся в материале.

Метаболический синдром или почему вы набираете вес

Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты.

Лимфодренажные прыжки: почему прыгать нужно не меньше ста раз

Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.

Оземпиковые ступни — самый некрасивый побочный эффект от похудения на препаратах

Популярные «уколы худобы» могут негативно сказаться на красоте ваших ног.

3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)

Лунная диета: новый способ похудения, который обожают звезды

Мадонна и Деми Мур придерживаются данного способа похудения, при котором можно терять до 2 кг в день.

Лежим и худеем: как сжигать калории, не вставая с постели

Посчитайте, сколько калорий ваш организм тратит в день, и узнайте, как повысить эту цифру, даже не вставая с постели.