Худеть быстро
218 публикаций
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
Строгая дисциплина: в каком режиме живет и тренируется Виктория Бекхэм
Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет
5 быстрых диет от актрис и моделей, которые реально работают
Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.
Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть
Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.
Оземпиковые зубы стирают улыбки с лиц худеющих на препаратах
Врачи все еще не поддерживают использование «уколов худобы» и предупреждают о новых болезненных последствиях.
«Ремоделирование ребер» пришло на смену их удалению — новый пугающий тренд
Врачи и инфлюенсеры рекламируют новую операцию, которая обещает создать пациентам осиную талию. Так ли она безопасна на самом деле и почему стоит заранее знать о возможных последствиях — разбираемся в материале.
Метаболический синдром или почему вы набираете вес
Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты.
Секрет рельефных рук Николь Кидман: 5 упражнений, которые творят чудеса
Простые упражнения, которые помогут подтянуть руки к лету и сделать фигуру по-настоящему голливудской.
5 эффективных упражнений, чтобы сделать ноги стройнее
Делимся техниками, которые помогут подготовить ноги к лету всего за несколько недель.
Лимфодренажные прыжки: почему прыгать нужно не меньше ста раз
Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.
Оземпиковые ступни — самый некрасивый побочный эффект от похудения на препаратах
Популярные «уколы худобы» могут негативно сказаться на красоте ваших ног.
3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
Лунная диета: новый способ похудения, который обожают звезды
Мадонна и Деми Мур придерживаются данного способа похудения, при котором можно терять до 2 кг в день.
Лежим и худеем: как сжигать калории, не вставая с постели
Посчитайте, сколько калорий ваш организм тратит в день, и узнайте, как повысить эту цифру, даже не вставая с постели.
Быстро добьетесь плоского живота: врач рассказал, какое простое упражнение нужно делать ежедневно
Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).
Худеем по-американски: что такое диета Оптавия, и чем она покорила весь мир
Рассказываем, как быстро сбросить вес и остаться в нем навсегда.
10 привычек стройных людей
Объясняем, что они делают постоянно, а вы (возможно) — еще нет.
Что происходит с телом, когда вы худеете
Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.
Худеем правильно: главные ошибки во время диеты
Давно купили пароварку и четко следуете всем рекомендациям, указанным в книжке «Как сбросить вес», но лишние килограммы не торопятся уходить? Рассказываем о главных ошибках, которые мешают худеть.
