Худеть быстро
218 публикаций
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
5 эффективных упражнений, чтобы сделать ноги стройнее
Делимся техниками, которые помогут подготовить ноги к лету всего за несколько недель.
Лимфодренажные прыжки: почему прыгать нужно не меньше ста раз
Новая модная тренировка, которая обещает быстрое избавление от отеков.
Естественный детокс: что это и как ускорить процесс
Избавляться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды, мы способны от природы, однако помогая своему организму нехитрыми способами, можно этот процесс ускорить и улучшить.
Оземпиковые ступни — самый некрасивый побочный эффект от похудения на препаратах
Популярные «уколы худобы» могут негативно сказаться на красоте ваших ног.
7 утренних привычек, которые помогут вам худеть быстрее
Специалисты уверены: именно то, как вы выстроите первую половину дня, имеет определяющее значение в поддержании желаемой формы. Эти утренние привычки помогут похудеть быстрее.
Щелочная диета: как в 50 лет выглядеть на 20
Виктория Бекхэм все успевает, Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу стройные и позитивные, а у Эль Макферсон в ее 60 лет гладкая кожа. Потому что они сидят на щелочной диете — и очень ее хвалят.
Как похудеть, если постоянно хочется есть: 7 простых способов обмануть свой голод
Постоянный голод мешает похудеть? Эти 7 лайфхаков помогут вам избежать лишних калорий, при этом поддерживая чувство сытости.
3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
Лунная диета: новый способ похудения, который обожают звезды
Мадонна и Деми Мур придерживаются данного способа похудения, при котором можно терять до 2 кг в день.
«Правило 8 x 8»: главный секрет похудения во время менопаузы, о котором знают далеко не все
Вот несколько секретов похудения, которые помогут избавиться от нежелательных кило во время менопаузы. Впрочем, вы можете начать пользоваться этими уловками и раньше, чтобы сохранить фигуру.
Лежим и худеем: как сжигать калории, не вставая с постели
Посчитайте, сколько калорий ваш организм тратит в день, и узнайте, как повысить эту цифру, даже не вставая с постели.
Быстро добьетесь плоского живота: врач рассказал, какое простое упражнение нужно делать ежедневно
Всего одно упражнение заменит целую тренировку на пресс (и это не скручивания!).
Худеем по-американски: что такое диета Оптавия, и чем она покорила весь мир
Рассказываем, как быстро сбросить вес и остаться в нем навсегда.
10 привычек стройных людей
Объясняем, что они делают постоянно, а вы (возможно) — еще нет.
Что происходит с телом, когда вы худеете
Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.
Худеем правильно: главные ошибки во время диеты
Давно купили пароварку и четко следуете всем рекомендациям, указанным в книжке «Как сбросить вес», но лишние килограммы не торопятся уходить? Рассказываем о главных ошибках, которые мешают худеть.
10 привычек, которые помогут похудеть за неделю
Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма безболезненно и насовсем.
Быстро дадут результат: шесть простых упражнений для ежедневных домашних тренировок
Самые эффективные упражнения для похудения, которые не обязательно выполнять в спортзале.
