Худеть быстро
218 публикаций
Как быстро избавиться от лишнего веса? Деток-диеты, салаты для похудения, сбалансированный набор продуктов и низкокалорийный рацион. Диетологи подсказывают, как убрать жир с проблемных мест и удержать вес после похудения.
Меню суперженщины: как питаться осенью, чтобы не пришлось худеть к лету
Холодно и голодно ─ две главные причины, побуждающие нас осенью и зимой есть чаще и, к сожалению, больше. Но еще не поздно перестроить меню таким образом, чтобы удовлетворить все сезонные потребности организма, не увеличивая объем тарелки.
Как Дуа Липа превратила спорт и питание в удовольствие, а не в обязанность
Разбираемся, в чем секрет идеальной фигуры звезды — от разнообразного питания до тренировок, которые стали частью жизни.
Ничего лишнего: как легко вернуться из отпуска (и похудеть)
Двухнедельный план по борьбе с апатией и лишним весом после каникул и/или длинных выходных.
Убьют здоровье и иммунитет: 5 самых опасных диет
Пробуя в ожидании отпуска очередную диету, мы не задумываемся о том, как она скажется на здоровье, а зря.
Строгая дисциплина: в каком режиме живет и тренируется Виктория Бекхэм
Жесткий график позволяет бизнесвумен оставаться в форме даже в 50 лет
5 быстрых диет от актрис и моделей, которые реально работают
Если впереди у вас важное мероприятие, а молния на любимом платье предательски отказывается застегиваться, то скорее заглядывайте в шпаргалку селебрити.
Детокс-диета: все, что нужно знать о смузи, чтобы похудеть
Готовимся к лету с помощью «живых» коктейлей.
Оземпиковые зубы стирают улыбки с лиц худеющих на препаратах
Врачи все еще не поддерживают использование «уколов худобы» и предупреждают о новых болезненных последствиях.
«Ремоделирование ребер» пришло на смену их удалению — новый пугающий тренд
Врачи и инфлюенсеры рекламируют новую операцию, которая обещает создать пациентам осиную талию. Так ли она безопасна на самом деле и почему стоит заранее знать о возможных последствиях — разбираемся в материале.
Метаболический синдром или почему вы набираете вес
Метаболический синдром ─ понятие из серии «слышали звон, да не знаем, где он». Рассказываем, что это за неприятность, как она мешает нам худеть, и ищем эффективные способы защиты.
3 продукта, которые обладают эффектом «Оземпика» (они уже есть у вас в холодильнике)
До популярности «Оземпика» многие спасались самыми простыми продуктами, эффективно снижающими вес. Кажется, с учетом побочных средств препарата пора о них вспомнить.
Лунная диета: новый способ похудения, который обожают звезды
Мадонна и Деми Мур придерживаются данного способа похудения, при котором можно терять до 2 кг в день.
Лежим и худеем: как сжигать калории, не вставая с постели
Посчитайте, сколько калорий ваш организм тратит в день, и узнайте, как повысить эту цифру, даже не вставая с постели.
Худеем по-американски: что такое диета Оптавия, и чем она покорила весь мир
Рассказываем, как быстро сбросить вес и остаться в нем навсегда.
10 привычек стройных людей
Объясняем, что они делают постоянно, а вы (возможно) — еще нет.
Что происходит с телом, когда вы худеете
Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.
