Какие только хитрости не идут в ход ради рельефного пресса или осиной талии. Массажи, обертывания в пленку дают лишь кратковременный эффект. Однако есть спобоб, который не займет у вас много времени, но поможет заметно уменьшить жировую прослойку на животе и сохранить эффект надолго, — и это дыхательные практики.
Недавно специалисты заговорили о дерморексии — состоянии, заставляющем гнаться за нереалистично-идеальной кожей.
Отвечает эксперт по механике тела.
Разбираемся в самом спорном и обсуждаемом методе питания последних лет.
Почему режим достигаторства — не новая норма 21 века и какие последствия ждут тех, кто посвящает всю свою жизнь работе?
Лайфстайл-редакторы Marie Claire.ru на личном опыте проверяют, может ли искусственный интеллект заменить нутрициолога.
Темпы жизни вынуждают людей идти на хитрости, чтобы закрыть базовые потребности. Где находится грань между неэтичным поведением работника и защитой личных границ удаленщиков?
Отвечает эксперт.
Грациозная осанка, как у балерин, кажется мечтой? Добиться цели намного проще, чем вы думаете — эти упражнения вам в этом помогут.
Рассказываем, почему фитнес-браслеты и смарт-часы могут привести к бессоннице и в чем на самом деле их польза.
Разбираемся, как влияние кофе на активность в течение дня зависит от вашего хронотипа.
Отвечает эксперт по питанию.
Практика, популярная среди фитнес-блогеров и девушек, стремящихся похудеть, может привести не к самым благоприятным последствиям для организма.
Почему появляются волосы на лице, является ли это признаком гирсутизма и можно ли остановить рост «лишних» волос? Рассказывает акушер-гинеколог Елена Наумова.
Вам тяжело долгое время находиться в обществе людей, тишина и покой — ваши лучшие друзья, а это значит, что вы — интроверт. Мы выяснили, чем грозит интроверсия и как научиться с ней жить.
Рассказываем, как секс влияет на женский организм и так ли важно испытывать оргазм.
