Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Когда нет времени: рецепты быстрых супов из замороженных овощей | marieclaire.ru

Когда нет времени: рецепты быстрых супов из замороженных овощей

Делимся тремя самыми простыми рецептами приготовления супов из замороженных овощей.

13 февраля 2024221
Весенний суп из зелени
5,0

Несложный зеленый суп из 13 доступных ингредиентов

Время приготовления
35 мин.
Рецепт на
4 персоны
Кухня
Интернациональная
Тип блюда
Супы и бульоны
Ингредиенты

масло сливочное

1/2 ст.л.

масло оливковое

1/2 ст.л.

кабачок замороженный

2 шт.

лук зеленый

4 пучка

бульон овощной

1 л

капуста

2 горсти

горошек зеленый замороженный

200 г

соль любая

по вкусу

перец черный молотый

по вкусу

сыр пармезан тертый

по вкусу

петрушка свежая

1 пучок

лимон

1/2 шт.

масло оливковое

по вкусу
Пищевая ценность порции
Калорийность
170 кКал
Способ приготовления
1

Используя овощечистку, очистите часть лимона от кожуры и положите в миску (читайте также: «До последней капли: как выжать лимон, чтобы получить больше сока»). Добавьте немного мелконарезанной петрушки и оливкового масла по вкусу и оставьте настояться.

2

В большой кастрюле разогрейте оливковое и сливочное масла и тщательно перемешайте. Добавьте к получившейся смеси нарезанные кабачки, посолите и готовьте 5-10 минут до мягкости ингредиентов. Всыпьте в кастрюлю нарезанный зеленый лук и готовьте еще 2 минуты. Влейте теплый овощной бульон и доведите суп до кипения, прежде чем добавлять замороженный горошек и листовую капусту, а также тертый пармезан.

3

Варите суп 4-5 минут до готовности горошка. Приправьте солью и перцем по вкусу.

4

Суп подавайте в больших тарелках, сбрызнув смесью из лимона, петрушки и оливкового масла и добавив нашинкованную петрушку. Перед подачей по желанию сверху можно натереть немного пармезана.

Оцените рецепт:
Сливочный картофельно-кукурузный суп
5,0

Легкий суп из шести ингредиентов

Время приготовления
45 мин.
Рецепт на
4 персоны
Кухня
Американская
Тип блюда
Супы и бульоны
Ингредиенты

картофель

450 г

бульон куриный

3 стакана

сыр плавленый сливочный

230 г

соль гималайская

1 ст.л.

кукуруза замороженная

450 г

сыр чеддер

1/2 стакана
Пищевая ценность порции
Калорийность
420 кКал
Способ приготовления
1

Смешайте очищенный и нарезанный мелким кубиком картофель, теплый куриный бульон и сливочный сыр в мультиварке или кастрюле. Подсолите и накройте крышкой.

2

Готовьте до полного приготовления всех ингредиентов на среднем огне и добавьте замороженную кукурузу за 15 минут до выключения плиты.

3

Добавьте в суп тертый сыр для получения однородной массы. Разлейте блюдо по тарелкам для супа. По желанию посыпьте сверху немного тертого пармезана и украсьте нарезанным зеленым луком и закрученным беконом.

Оцените рецепт:
Гороховый суп
5,0

Суп из гороха, фенхеля и ароматной зелени

Время приготовления
50 мин.
Рецепт на
4 персоны
Кухня
Американская
Тип блюда
Супы и бульоны
Ингредиенты

масло оливковое

2 ст.л.

масло сливочное

20 г

лук белый репчатый

1 шт.

фенхель свежий

1 шт.

картофель

2 шт.

бульон овощной

1 л

горошек зеленый замороженный

500 г

сливки 15%

1/2 стакана

ветчина прошутто

150 г

хлеб любой по вкусу

2 стакана
Пищевая ценность порции
Калорийность
440 кКал
Способ приготовления
1

В большой кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанные репчатый лук, фенхель и картофель. Готовьте, помешивая, 10-15 минут до мягкости ингредиентов.

2

Влейте в кастрюлю бульон. Увеличьте огонь до максимума и доведите до кипения, а затем уменьшите огонь и тушите 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими. Добавьте горошек и тушите еще 2-3 минуты.

3

Взбейте суп в блендере до получения однородной массы, добавьте мягкое сливочное масло и влейте сливки (читайте также: «Можно ли есть сливочное масло каждый день?»).

4

Разогрейте духовку до 180 градусов. Измельчите прошутто и хлеб в кухонном комбайне в крошку и равномерно разложите на противень. Запекайте, периодически переворачивая, 10-15 минут или до золотистой корочки. Подавать вместе с супом.

Оцените рецепт:
РЕКЛАМА