«В последнее время я чувствую, как между мной и коллегами нарастает напряжение. Сначала я подумала, что это из-за накопившейся усталости, но их „выпады“ стали все более заметными. Тем более, я стала ловить на себе все больше злых взглядов, а мой любой успех становится еще одной причиной, чтобы показать свое недовольство. Как себя вести, если зависть из-за моей удачи становится с каждым днем все сильнее?».
Читательница Marieclaire.ru, 38
Если вы столкнулись с проявлением зависти со стороны коллег, как правило, она проявляется в сплетнях, подставах, попытках копировать ваше поведение, приуменьшении ваших заслуг — научитесь обезоруживать ваших завистников. Один из главных шагов в этом направлении — это перестать вести себя так, как будто вы отдельно от коллектива и лучше всех, кто в нем присутствует.
«Ближе к народу»
Будьте «ближе к народу» ивы сами не заметите, как к вам потянуться сослуживцы. Общайтесь на нейтральные темы, деликатно спрашивайте совета по разным поводам (личные тоже подойдут), интересуйтесь чужим мнением, даже в том случае, если оно вам в принципе не интересно. Но делайте это максимально искренне и доброжелательно! Продемонстрируйте всем, что вы не успешный биоробот, а самый обычный человек со своими сомнениями и проблемами — это любят все (читайте также: Вычислите по слову: 5 «невинных» фраз в переписке, которые используют только токсичные коллеги).
Комплименты
Обязательно говорите комплименты окружающим (тоже искренне — это важно!). Ни вы одна такая прекрасная, люди, которые с вами работают, тоже достойны похвалы необязательно за рабочие достижения, а как личности. Подумайте об этом и поищите привлекательные стороны в своих коллегах. Наверное, что-то найдете.
Поддержание традиций
Не игнорируйте традиции коллектива и совместное времяпрепровождение (корпоративы, поездки). Возможно, в неформальной обстановке вам кто-то станет более симпатичным, как и вы. Часто проблема зависти заключается в том, что вы противопоставляете себя коллективу и делаете это очень демонстративно. Пересмотрите свое поведение и отношение к вам измениться. Возможно, зависть и останется (вы не в состоянии своим поведением изменить привычки других людей — это тоже нужно понимать), но она уже не будет такой показной и не будет доставлять дискомфорт.
Еще один момент: если вы ощущаете зависть со стороны конкретного человека, попробуйте с ними поговорить откровенно, без посторонних. Дайте человеку понять, что вы не конфликтный человек и хотите сохранить со всеми ровные, рабочие отношения. Такой разговор, если вторая сторона адекватна, может помочь разрешить неприятную ситуацию. Но может случиться и так, что разговор не принесет желаемого результата, тогда научитесь игнорировать поведение данного субъекта и просто выполняйте свои рабочие обязанности. И делайте это хорошо, потому что у вас явно есть противник (читайте также: 5 простых способов получить повышение, которые вы игнорируете).
Об эксперте:
Фото: Legion Media
