Декрет, уход за близкими, переезд, решение отдохнуть или получить новое образование, — причины паузы в работе у всех разные, а вот возвращение у большинства происходит по схожему сценарию: первым возникает страх «А как меня теперь возьмут после такого перерыва?». Эти опасения не беспочвенны, потому что за время вашего отсутствия рынок не стоял на месте: появились новые требования к навыкам, изменились цифровые инструменты, все это зарождает внутри ощущение, что ты отстал и выпал из рабочей жизни. Как перестать бояться, что вы решили вернуться слишком поздно, рассказывает HR-эксперт и карьерный консультант Анастасия Арифулина.
Как работодатель на самом деле смотрит на перерыв
Первое успокоение придет после того, как вы поймете, как нанимающий менеджер видит большой перерыв. Для него значимы два пункта: продолжительность отсутствия — для оценки того, насколько кандидат мог отстать от рынка — и реальная причина, по которой человек брал паузу — для оценки мотивации к возвращению (читайте также: Почему работа перестала быть защитой от бедности).
Именно поэтому к грядущему собеседованию стоит подготовить ответы именно на эти два вопроса. В разговоре лучше использовать правило 90/10: 10% — рассказ о причинах и продолжительности, остальные 90% — внимание навыкам, знаниям и умениям, которые вы приобрели за это время. Это меняет фокус с позиции оправдания на демонстрацию ценности. Полезно заранее проговорить вслух короткий ответ в одном-двух предложениях по формуле: что делал — чему научился — что готов дать компании сейчас.
Определитесь с направлением
Если момент возвращения настал, единственная возможность успокоить внутреннее волнение — составить четкий план. Первый шаг — определить, на какую роль или должность вы хотите претендовать. Во время паузы многие открывают для себя новые области: мамы в декрете начинают рукодельничать, и к окончанию отпуска это превращается в реальные навыки или даже бизнес, кто-то увлекается фотографией и видеографией и становится специалистом по контенту. Перед началом поисков важно решить: «Я иду по своей предыдущей профессии или открываю новую главу?». От этого зависит дальнейшая стратегия действий.
Если вы возвращаетесь в прежнюю профессию
За время отсутствия могли выйти новые поправки в законах, обновиться стандарты, появиться новинки, о которых вы не в курсе. Чтобы не чувствовать неуверенность на собеседовании, соберите данные об изменениях в отрасли за тот период, пока вас не было. Новшества могут внедриться даже за месяц, поэтому последние изменения рекомендуется смотреть и в том случае, если ваша карьерная пауза была совсем короткой — до полугода.
Проанализируйте нововведения и технологии, применимые к вашей профессии. Для компании важно, как быстро вы начнете показывать результаты и сколько времени уйдет на ваше обучение, поэтому знания такого рода будут огромным преимуществом.
Если вы меняете профессию
В этом случае важно сразу понимать: выход после перерыва, скорее всего, будет сопровождаться понижением дохода. Примите этот факт безэмоционально и не спешите унывать — при хороших результатах вы в скором времени вернетесь к желаемому уровню. Во многих компаниях путь развития, включая денежный, обсуждают заранее на старте. Не менее важно уделить достаточно времени на подготовку — его потребуется гораздо больше, чем в случае возвращения в привычную среду. Обучайтесь на курсах, получайте дипломы и не забывайте про старое-доброе самообразование.
Как отразить перерыв в резюме
Если ваш перерыв занял меньше, чем полгода, этот период можно опустить и не указывать отдельно — большинство работодателей спокойно относятся к коротким промежуткам. Когда пауза длится больше шести месяцев, лучше вынести ее отдельной строкой с кратким пояснением. Но и здесь работает уже знакомый нам принцип 90/10: 10% — причина, 90% — что удалось получить в навыках и знаниях за этот период. Важный нюанс: в сопроводительном письме не стоит упоминать о перерыве на первой же строчке, лучше указать, какие ваши умения будут полезны потенциальному работодателю (читайте также: Как написать резюме, если вы меняете сферу: пошаговая инструкция по перезапуску).
Верните профессиональные связи
Без нетворкинга далеко не уйти: многие вакансии закрываются благодаря рекомендациям и внутренним сотрудникам или стажерам, поэтому следующий шаг — реанимировать круг профессиональных знакомств. Примените практический подход: первые 4–6 недель распределите контакты в пропорции примерно 80% на восстановление старых связей и 20% на новые, затем перейдите к соотношению 50/50. Начинать лучше с близкого круга — 5–7 контактов в первые недели — а после постепенно расширяться к периферийным связям. Параллельно стоит обновить профиль на профессиональных площадках: свежее фото, актуальный заголовок вместо прежней должности, например: «Возвращаюсь в PR, ищу проекты в продвижении».
Возвращение — это процесс с двумя участниками
Тревога «я слишком долго отсутствовал» часто отражает не реальность рынка, а устаревшее представление о том, что адаптация после паузы — исключительно ваша личная трудность, задача и проблема. На деле все больше компаний строят системный процесс возврата сотрудников — реборд (reboarding), по аналогии с онбордингом новичка, только для тех, кто уже был частью команды. Особенно актуально это становится в условиях острого дефицита сотрудников.
Забота о вернувшемся начинается задолго до первого дня. Прогрессивные работодатели связываются с человеком за 2–4 недели до выхода, чтобы обсудить детали, обновить доступы и подготовить рабочее место, а заодно составить «карту изменений» — краткую выжимку того, что произошло в компании и отрасли за время его отсутствия. Некоторые идут дальше и поддерживают контакт весь период паузы: добавляют человека в рабочие чаты, приглашают на корпоративы и обучение, чтобы он не чувствовал себя выключенным из жизни команды.
Возвращение после паузы — не экзамен, который кандидат сдает в одиночку, а процесс с двумя участниками, и у каждого из них своя зона ответственности. Человек отвечает за то, чтобы прийти на рынок подготовленным: определиться с направлением, закрыть пробелы в знаниях, честно сформулировать историю перерыва. Работодатель — за то, чтобы не превращать возвращение в стресс-тест: дать время на адаптацию, назначить наставника, наращивать нагрузку постепенно, а не ждать мгновенной отдачи с первого дня (читайте также: Когда уход с работы превращается в шоу для лайков и просмотров: тренд revenge quitting).
Когда оба элемента складываются, страх «я слишком поздно начал» перестает существовать. Он был бы обоснован, если бы адаптация целиком лежала на плечах одного участника, который должен за неделю восстановить все упущенное. Но все больше компаний признают: человеку с перерывом не нужно доказывать, что паузы не было, ему нужно время и структура, чтобы снова выйти на свою скорость.
Если прямо сейчас вы думаете о возвращении, советуем искать не только вакансию, но и компанию, у которой есть культура возврата. Спрашивайте на собеседовании о процессе адаптации так же спокойно, как спрашиваете об условиях труда. Сам факт паузы стоит воспринимать не как ошибку, которую нужно оправдать, а как один из этапов карьеры, за которым при правильной подготовке с обеих сторон вполне закономерно следует новый профессиональный подъем.
