Почему миллениалы начали работать как зумеры (и что это делает с карьерой)

Границы вместо карьерного героизма

Миллениалы начинали карьеру в культуре, где переработки воспринимались как признак вовлеченности и амбиций. Уходить из офиса ровно в шесть, не отвечать на звонки во внерабочее время, брать больничный при первых признаках недомогания, — такое не поддерживалось ни начальником, ни коллегами. Еще несколько лет назад сотрудник, который отказывался отвечать на рабочие сообщения из отпуска или не хотел взваливать на себя еще один проект, воспринимался как недостаточно вовлеченный.

Зумеры первыми открыто и без чувства вины заговорили о границах, заботе о ментальном здоровье и личном времени. В соцсетях стали появляться мемы, высмеивающие переработки и слишком требовательных начальников. На этом фоне в 2022 году начал набирать популярность термин «тихое увольнение» — выполнение задач строго в рамках своей роли и без переработок.

Этот подход к работе существовал и до 2022 года (близкие родственники термина: «итальянская забастовка» и «Work-to-rule» известны с начала 20 века), но именно зумеры сделали из него манифест жизни не ради работы.

Амбициозным миллениалам это не понравилось. Они критиковали подход в соцсетях и деловых медиа, но на фоне культа эффективности, сокращений и медленного роста зарплат, стали сами пересматривать свое отношение к карьере. Уже в 2025 году исследование Gallup State of the Global Workplace показало, что только 21% сотрудников по миру чувствуют высокую вовлеченность в работу.

Карьера больше не равна идентичности

В традиционной карьерной логике профессия была главным ответом на вопрос «Кто я?». Зумеры стали допускать больше карьерных экспериментов.

Например, запустили тренд на микропенсии: длинные, от 6 месяцев, карьерные паузы посреди жизни. Они нормализовали идею, что отдых и переосмысление карьеры можно не откладывать до 65 лет. Для поколения Z это не выглядит карьерным провалом или опасной паузой. Скорее это способ вовремя остановиться, пересобрать приоритеты и не доводить себя до точки, где работа начинает определять всю жизнь (читайте также: «Поколение уставших: как и почему зумеры массово выходят на микропенсию»).

Миллениалы встретили тренд скептически и сначала увидели в нем нежелание строить долгую карьеру в одной роли. Но после того, как ИИ изменил рынок труда, стало ясно: основная работа должна быть частью жизни, а не ее единственным центром. Профессиональная идентичность тоже может меняться вместе с рынком труда.

Несколько источников дохода вместо одной карьеры

Для зумеров нескольких источников дохода стали более привычной частью карьерной стратегии. По данным Bankrate в 2023 53% зумеров в США имели свой проект параллельно основной работе против 50% миллениалов. Например, 28-летняя Оля, менеджер отдела продаж, в свободное от основной работы время консультирует стартапы, пишет книгу о сокращениях и помогает подготовиться к интервью на английском языке.

Миллениалы посчитали это распылением, но так же постепенно изменили к тренду свое отношение: дополнительные проекты теперь стали для них инструментом финансовой подстраховки. Исследование сервиса «Моё дело» это подтверждает: 75% сотрудников России в 2026 году уже совмещают основную работу с подработкой или полноценной второй занятостью.

В деловой среде закрепились новые термины:

• Job hugging или стратегия «держаться за работу любой ценой» — сохранение стабильной работы ради зарплаты без стремления к росту. Творческая реализация происходит за пределами офиса.

• Портфельная карьера / поливоркинг — сочетание нескольких профессиональных ролей.

• Мультикарьера — жизнь, в которой у человека не одна специализация, например, маркетинг, а несколько — маркетинг, продажи, SMM и т. д.

Карьера теперь все чаще стала восприниматься как система ролей и источников дохода, а не как одна «лестница» (читайте также: «4 типа успешной карьеры: как выбрать подходящий себе путь»).

Что теперь считается карьерной стабильностью

Раньше стабильность ассоциировалась с одной компанией, предсказуемым повышением и долгосрочной лояльностью работодателю. Сегодня стабильность все чаще строится не вокруг должности, а вокруг навыков, репутации (личного бренда) и профессиональных связей конкретного человека.

Это подтверждает и тренд «карьерная амортизация» — привычка заранее держать в голове запасной сценарий на случай изменений на рынке труда (а изменений в последние годы достаточно). По данным LinkedIn, 58% людей по всему миру планировали искать новую работу в прошлом году, хотя почти половина признала, что сам процесс поиска за последний год стал сложнее. На этом фоне открытость к новым возможностям все меньше воспринимается как признак нелояльности и все больше — как нормальная карьерная стратегия.

Безопасность постепенно смещается с работодателя на самого человека.

Что это значит для миллениалов

К счастью, подход зумеров не разрушил карьерную модель миллениалов, а сделал ее более гибкой. Теперь карьера и для них — система ролей, разных источников дохода и возможностей.

Возможно, главному карьерному навыку будущего зумеры уже научили нас сегодня: не строить всю профессиональную жизнь вокруг одной должности, а строить ее вокруг своей личности и профессионализма.