В отделении неотложной помощи медицинские работники часто сталкиваются с подавляющим числом пациентов, которым требуется немедленное внимание. Однако не все случаи рассматриваются одинаково. Медики используют процесс, называемый триажем, для определения приоритетности пациентов на основе тяжести их состояния. Они гарантируют, что те, кому необходимо спасающее жизнь вмешательство, будут лечиться в первую очередь, в то время как другие с менее критическим состоянием могут подождать. Благодаря такому рациональному подходу каждый день спасают огромное количество жизней.
Без системы расстановки приоритетов все может казаться срочным, что приводит к стрессу, неэффективности и низкому качеству работы. Приняв мышление сортировки, вы можете научиться более эффективно управлять своей рабочей нагрузкой, избегать выгорания и достигать лучших результатов. В медицинской сфере сортировка — это цветовая система, которая классифицирует пациентов на основе срочности их потребностей:
Красный — требует немедленного внимания для предотвращения потери жизни;
Оранжевый — требует внимания в ближайшее время, но не за счет самых критических случаев;
Зеленый — может подождать без значительного риска или вреда.
В повседневной жизни триаж тоже может быть весьма полезным. Он поможет сортировать домашние дела, рабочие обязанности и личную жизнь (читайте также: Йога для трудоголиков: 5 простых асан, которые избавят от боли в спине).
Несмотря на преимущества системы, у многих (особенно у тревожных людей) есть риск отношения всех дел к «красному». Если вы постоянно перескакиваете с одной «срочной» задачи на другую, скорее всего, у вас поднимется уровень стресса и снизится концентрация, что приведет к низкому качество работы.
Как внедрить сортировку в повседневную жизнь и работу?
Для начала оцените свою ситуацию: когда возникает новая задача или проблема, не спешите сразу же ее решать. Уделите время оценке ее уровня приоритета. Является ли это «красной» проблемой, требующей немедленного внимания? Может ли она подождать, пока не будет завершена другая важная цель? Важно также распределить свое время в соответствии с приоритетами сортировки. Потратьте большую часть своего дня на решение «красных» и «оранжевых» задач. Оставьте «зеленые» задачи для простоев или менее интенсивных периодов. Регулярно переоценивайте цели и задачи: сортировка — это динамический процесс (читайте также: Метод помидора, матрица Эйзенхауэра и еще 4 способа успевать больше (и жить лучше).
Примерный список дел, отсортированный с помощью техники триаж:
Красный: оплатить штраф, сдать работу до дедлайна;
Оранжевый: подготовка к встрече, покупка подарков;
Зеленый: уборка в гардеробе, мытье полов
Приняв метод сортировки в свою жизнь, вы сможете эффективно расставлять приоритеты, самостоятельно регулировать и снижать стресс, а также выполнять более качественную работу. Не каждая задача является «красной» чрезвычайной ситуацией. Если относиться ко всему как «цветной задаче», это поможет вам быть супер-эффективными.
Фото: соцсети @katehutchins
