Фото №1 - 9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)

Основной функцией иммунитета является выявление и устранение изменений во внутренней среде организма, благодаря чему он работает как часы. Однако если иммунитет ослаблен, он не может выступать в качестве защитного барьера против вирусов и бактерий, что, конечно, чревато возникновением и развитием различных проблем со здоровьем. Вместе с врачом Verba Mayr Инной Решетовой рассказываем, какие признаки могут сигнализировать о том, что ваша иммунная система дает сбой и ей нужна помощь.

Как понять, что иммунитет ослаблен?

Первым признаком, который точно укажет вам на это, является быстрая утомляемость и постоянная усталость. Если, проснувшись утром, вы уже чувствуете себя разбитым даже при условии, что хорошо выспались, это серьезный звоночек. Скорее всего, ваша иммунная система не справляется со своей задачей и находится в постоянном напряжении, поэтому и перетягивает всю энергию на себя.

Вторым признаком ослабленного иммунитета может быть слегка повышенная температура. Если на протяжении некоторого времени она держится на отметке 37 °С и выше, то, скорее всего, в вашем организме происходит развитие какого-то аутоиммунного заболевания. Обратите на это внимание и как можно скорее обратитесь к врачу.

Если вы заметили возникновение зуда, сыпи и других воспалений на коже, учтите, что первопричиной всего этого могут быть именно нарушения в работе иммунной системы. Как правило, на кожном покрове отражаются последствия многих процессов, происходящих в организме, поэтому постарайтесь вовремя проконсультироваться со специалистом и устранить возникшую проблему (читайте также: «Не просто прыщи: о каких заболеваниях говорят проблемы с кожей»).

Фото №2 - 9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)

Еще одним признаком того, что в организме происходят какие-то неблагоприятные изменения, являются постоянные головные боли. Безусловно, у мигрени может быть множество возможных причин. Если дискомфорт носит постоянный характер, то, возможно, в организме происходит некая аутоиммунная атака, которая поражает кровеносные сосуды мозга и провоцирует болевые ощущения. 

Запор или диарея, продолжающиеся на протяжении нескольких недель, также могут быть спровоцированы сбоями в иммунной системе. Если вы заметили такой недуг, не спешите списывать его на «съел что-то не то». В данном случае проблемы со стулом могут иметь более глубокие и серьезные причины, связанные с нарушениями в работе кишечника, которые напрямую влияют на важные функции иммунитета.

Онемение или покалывание в руках – казалось бы, что в этом страшного? Если это единичный случай, то, возможно, ваша рука просто долго находилась в неудобном положении. Но если вы сталкиваетесь с этим регулярно, то причина наверняка кроется в иммунных сбоях в организме на фоне поражения нервов или кровеносных сосудов.

Пожелтение глаз или кожи — очень серьезный симптом, требующий экстренного лечения. Во-первых, он говорит о развитии болезней печени, а во-вторых, может выдавать наличие иммунных нарушений в организме. Как правило, желтуха также появляется при аутоиммунном гепатите — заболевании, при котором иммунитет, атакуя здоровые клетки печени, разрушает их.

Фото №3 - 9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)

Нарушения в функционировании иммунной системы нередко могут провоцировать дискомфорт в области глаз. Если вы чувствуете жжение, зуд, покраснение и боль в глазах, постарайтесь сразу же разобраться в проблеме, чтобы не допустить развития осложнений.

Ну и наконец, если вы нередко сталкиваетесь с простудными заболеваниями и принимаете антибиотики чаще, чем два раза в год, будьте уверенны в том, что ваш иммунитет ослаблен. Обратитесь к специалисту, чтобы определить план укрепления и оздоровления организма, например, при помощи витаминов, избавления от вредных привычек и др. 

Как помочь организму, если вы поняли, что ваш иммунитет ослаблен?

Для восстановления работы иммунной системы следует прежде всего обратиться к терапевту, чтобы составить подробный план лечения. Врач назначит проведение необходимых анализов, тщательно изучит перенесенные ранее заболевания и инфекции, задаст вопросы о вашем образе жизни и наличии хронических болезней.

Только после составления точной картины о состоянии здоровья терапевт направит вас к другим специалистам — например, к эндокринологу, иммунологу, дерматологу, гепатологу. Прислушивайтесь к общим рекомендациям врачей, по возможности исключайте употребление вредной пищи и алкоголя, занимайтесь спортом, и тогда вам удастся восстановить и укрепить свой иммунитет (читайте также: «9 способов укрепить иммунитет в домашних условиях и без таблеток»).

Фото №4 - 9 неочевидных признаков, что у вас ослаблен иммунитет (и как исправить ситуацию)

P.S.:

Помните, что лечение внутренних проблем организма, в том числе и аутоиммунных заболеваний, требует комплексного подхода и больших временных затрат. Поэтому, чтобы не допустить развития серьезных отклонений, прислушивайтесь к своему организму. Старайтесь бережно относиться к здоровью, чтобы как можно дольше чувствовать себя энергичным и полным сил.

Об эксперте:

Инна Решетова

Врач Verba Mayr, спикер III Международной медицинской конференции «Работа мозга: рычаги управления, возможности восстановления и пути совершенствования».

verbamayr.ru/

Фото: Getty Images