За последнее время на меня произвели впечатление не столько какие-то косметические средства, сколько различные события. Очень тепло и интересно прошел бьюти-девичник в бутике Chanel; я только что прилетела из Парижа, где мы снимали невероятно интересную историю для июльского номера… Кроме того, я открыла для себя новый вид спорта, новый педикюр и новый спа-салон. Всеми этими открытиями готова делиться прямо сейчас, и ручаюсь, что они вам тоже понравятся.
Скандинавская ходьба
Совсем недавно я начала заниматься Nordic Walking (скандинавской ходьбой). Спорт в нашей семье – дело привычное. Муж бегает уже много лет, сын плавает, играет в футбол и качается в зале, я хожу на йогу, в бассейн и гоняю на велосипеде. Единственное, что меня не устраивало в этой устоявшейся схеме, – это наше расхождение с мужем в «тренировочном» времени и пространстве. Пока он наматывал круги по Воробьевым горам, я терпеливо перебирала ногами по беговой дорожке в World Class (к сожалению, бег – абсолютно не моя история). И, как это бывает, совершенно неожиданно мы решили купить палки и начать ходить все по тем же Воробьевым горам, но уже вместе. Получился замечательный компромисс: я не сотрясала свое тело и не терзала суставы, а супруг не страдал в закрытом помещении и получил возможность демонстрировать мне свою выносливость и лидерские качества буквально на каждой тренировке.
Чтобы все было «по-взрослому», первое занятие с нами провел тренер World Class Олег Замотин. Он каждую неделю организует групповые outdoor-тренировки и знает все про jogging, trekking и nordic walking. Олег рассказал нам, как правильно подобрать палки, как работать руками, какие шаги делать для максимально эффективной работы и, наконец, как дозировать нагрузку. На следующий день мы заказали палки в интернет-магазине, и жизнь приобрела новый смысл. Теперь два-три раза в неделю наша семья на пару часов выбирается на природу, чтобы пройти свои 10 километров. На Воробьевых горах и в ЦПКО им. Горького есть специальные трассы, но там довольно людно. В выходные дни хорошей альтернативой для прогулок стал Битцевский лесопарк.
О том, что именно скандинавская ходьба дает для здоровья и для фигуры, я обязательно напишу отдельную статью в журнале. Ну а про удовольствие и укрепление семейных ценностей здесь сказано уже немало. Кстати, со стороны все это выглядит очень модно и не имеет никаких ограничений – ни по возрасту, ни по степени физической подготовки.
Спа-бутик Sante de la Russie
Из последних спа-открытий мне понравился спа-бутик Sante de la Russie («Здоровые русские»), который находится на территории жилого комплекса «Воробьевы горы» (Мосфильмовская улица, д. 70, к. 7).
Во-первых, здесь все новое и то, что называется с иголочки. Это очень приятно, и сразу создается ощущение, что вы пришли в место высокого класса.
Во-вторых, здесь и только здесь представлена британская культовая косметика Andrea Garland. Все средства полностью натуральные, высочайшего качества, упакованы вручную и... весьма умерены по цене. Говорят, герцогиня Кейт приобрела один крем для детской аптечки младенца Георга.
Ну и наконец, в-третьих, здесь действительно все про здоровье. Я ходила на аюрведическую процедуру абхьянга (масляный массаж в четыре руки). Его делали специалисты из Индии – мужчина и женщина, и ни на минуту я не испытала чувство неловкости или дискомфорта, потому что ритуал действительно продуман до мелочей – от момента переодевания до финального гонга. С какого-то момента вообще перестаешь различать, где женские, а где мужские руки: настолько плавно и слаженно действуют мастера. Масла, конечно, многовато, но это, собственно, главное условие аюрведы. Зато потом чувствуешь себя абсолютно спокойно, расслабленно, гармонично.
Из «непознанного» здесь остался еще кабинет йоги с натуральной соляной стеной и особой подачей воздуха для дыхательных практик; восточный сьют с хаммамом и русский сьют со специальной парной печью, созданной по старинным чертежам, с обливными ведрами и зоной закаливания. Одним словом, есть повод вернуться. Подробности о спа-бутике Sante de la Russie можно посмотреть на его официальном сайте.
Уход за руками и ногами Margaret Dabbs
Давно в области педикюра и маникюра не происходило ничего интересного. Были новые оттенки лаков, появлялись приятные скрабы и кремы, но принципиально нового как-то ничего не случалось. И вдруг раз – медицинский уход за руками и ногами Margaret Dabbs.
В 90-х годах врач-ортопед и мастер по маникюру Маргарет Даббс создала свою систему заботы о человеческих конечностях, ставшую образцом медицинского подхода к этому вопросу. Неслучайно раньше такой уход делали только в клиниках и крупных спа. Теперь его можно попробовать и в Москве, правда, только в сети салонов Express Nails. Скажу сразу, что меня порадовали цены, они вполне приемлемые.
Теперь, собственно, о том, что такое маникюр и педикюр Margaret Dabbs. Это никаких аппаратов и ножниц, все делается руками мастера с помощью специальных пилочек, так что травматичность здесь сведена практически к нулю. Все средства содержат в составе органическое масло эму, которое обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, способствует заживлению ран и хорошо питает и увлажняет кожу. Но главное даже не это. Главное – что этот уход совмещен с терапевтическим эффектом от рефлексологии и кислородного восстановления. На практике это означает, что во время процедуры мастер делает вам по рефлекторным точкам один из трех массажей, а вы в это время дышите кислородом, подаваемым с помощью специального аппарата. В конце рабочего дня это то, что нужно! Ну а уж как меняют настроение и самоощущение аккуратные ногти и пяточки, думаю, ни для кого не секрет.
