«Как привести тело в форму быстро и эффективно? Какие процедуры для тела действительно работают? Выбор огромен, поэтому я всегда теряюсь в потоке фитнес-информации. Очень хочется услышать личное мнение человека, который испытал это на себе».

Читательница marieclaire.ru, 35

У нас в «Клинике эстетической медицины Марии Ширшаковой» появилась специальная программа Bespoke Body — комплекс процедур, который составляется индивидуально для каждого, кто хочет оперативно и результативно привести тело в лучшую форму и решить какие-то определенные эстетические задачи. 

Комплекс поможет привести в форму округлившиеся за зиму бедра, потерявший рельеф живот, ставшую дряблой кожу, сложные для проработки спортом зоны — например, внутреннюю поверхности плеча. А еще эта программа повышает тонус мышц, подтягивает ягодицы и придает им форму — справляется с целлюлитом, локальными жировыми отложениями на задней поверхности бедра и «ушками».

Если говорить о личном опыте по поддержанию фигуры, вот список must do процедур, которые я делаю себе:

  • Emsculpt — лучшее, что есть на рынке для поддержания мышц в тонусе и избавления от локальных жировых отложений в проблемных местах путем воздействия на них высокоинтенсивной сфокусированной электромагнитной энергией.

  • Криолиполиз на аппарате CoolSculpting — безоперационная липосакция. Если у вас есть так называемые жировые ловушки, которые не устраняются ни спортом, ни правильным питанием, это настоящая находка для вас. После одной процедуры обработанная область теряет до 30% жировых отложений, а результат продолжает нарастать в течение нескольких недель.

  • RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг). Процедура помогает успешно бороться с целлюлитом, дряблостью кожи, растяжками и жировыми отложениями. Также отлично стимулирует выработку собственного коллагена, уплотняет тургор и позволяет телу выглядеть моложе.

  • Ударно-волновая терапия X-Wave. Данная процедура уменьшает видимость растяжек, работает с рубцами и дряблостью, улучшает локальную микроциркуляцию и трофику тканей, стимулирует выработку коллагена и эффективно избавляет от отеков.

  • Прессотерапия прекрасна после тренировок для расслабления мышц и также помогает избавиться от целлюлита и лишней жидкости, запуская лимфоотток и восстанавливая кровообращение.

Об эксперте:

Мария Ширшакова

к.м.н., врач высшей категории, дерматолог-косметолог, основатель и руководитель собственной клиники в Москве «Клиника Марии Ширшаковой».

www.instagram.com/mariashirshakova/

Фото: Getty Images