Для ощущения себя в гармонии и покое нет ничего лучше, чем качественный отдых для тела и души. Оказывается, есть возможность совместить телесное удовольствие с душевным комфортом — массаж по меридианам. SPA-специалисты говорят, что эта техника древнекитайской медицины отлично расслабляет и практически не имеет противопоказаний. Тоже не слышали о таком? Разбираемся вместе.
Что такое меридианы
Суть метода заключается в воздействии на особые точки тела — меридианы, по которым внутри человеческого тела циркулирует жизненная энергия ци. Если какой-то из каналов движения энергии блокируется, это может вызвать душевное или физическое недомогание (читайте также: Смываемся: 6 мифов об очищении кожи).
Воздействуя на эти точки-меридианы, мастер восстанавливает свободное движение энергии, снимает мышечное напряжение и гармонизирует психоэмоциональное состояние пациента. Кроме того, после массажа улучшается циркуляция крови, повышается тонус мышц и кожи.
Кому может помочь массаж по меридианам
На самом деле, практически всем, от самых маленьких до пенсионеров. Основные показания включают в себя:
хронический стресс, напряжение и усталость;
длительную эмоциональную перегрузку;
нарушения сна;
тревожность;
боль в мышцах;
заболевания опорно-двигательного аппарата;
заболевания дыхательной системы.
Отдельно специалисты отмечают, что массаж показан маленьким детям, так как он улучшает освоение новых навыков и в ряде случаев способен помочь справиться с заиканием (читайте также: Нормализация похудения: как соцсети внушают нам мысль, что быть не худой стыдно).
Из противопоказаний — беременность, наличие противопоказаний к массажу и состояние опьянения. Массаж по меридианам не является медицинской процедурой, но если у вас есть какие-либо хронические заболевания, перед сеансом лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Техника массажа
Во время сеанса мастер воздействует на определенные биологически активные точки, расположенные вдоль ключевых меридианов на голове, спине, руках, животе, ногах и ступнях. Точки отвечают за функционирование конкретных органов и систем организма.
Процедура начинается с проработки головы, откуда потоки энергии направляются вниз по телу. Нарушения циркуляции энергии чаще всего возникают из-за депрессии, подавленных эмоций, усталости или хронического стресса. Таким образом, восстанавливая проходимость меридианов, мастер одновременно выявляет причину патологических изменений (читайте также: 10 минут на коврике — и вы другая: утренний флоу моделей Victoria’s Secret).
Завершается массаж мягким прогревающим воздействием руками мастера, позволяющим пациенту ощутить глубокую релаксацию. После сеанса лучше избежать резких движений и выпить чашечку горячего чая, чтобы закрепить полученный положительный эффект.
Для достижения оптимального результата рекомендуется пройти курс из 7 процедур через день.
Фото: Shutterstock
