Чтобы получить великолепную прическу, мы, как правило, подвергаем локоны большому количеству манипуляций, большинство из которых не идут им на пользу. Кто-то окрашивает волосы, другие делают химическую завивку или, наоборот, выпрямляют пряди. Регулярно подвергая волосы химической обработке и сушке феном, можно сделать их сухими и ломкими. Однако избежать этих нежелательных изменений можно, что и поможет улучшить текстуру волос естественным путем.
Отметьте факторы, которые могут влиять на состояние волос, и постарайтесь нормализовать ситуации, которые не могут быть исправлены уходовыми средствами:
нездоровое питание,
гормональный дисбаланс,
стресс,
дефицит железа,
прием лекарств (обезболивающие, препараты от прыщей, бета-блокаторы),
беременность,
естественные процессы старения.
Следите за питанием. Витамины А, С, D и Е необходимы для увлажнения и защиты волос от повреждений. Они не только питают волосы, но и помогают при секущихся кончиках и выпадении волос. Вы можете получить достаточное количество этих витаминов, употребляя такие продукты, как морковь, шпинат, капуста, цитрусовые, яйца, рыба, молоко и орехи.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит много полезных полифенолов, которые отлично стимулируют рост волос и предотвращают их выпадение. Тем не менее, текущие исследования доказывают только его влияние только на рост волос, и нет никаких научных исследований, доказывающих эффективность зеленого чая в улучшении их текстуры.
Эта бьюти-процедура не потребует похода в ванную комнату. Достаточно просто выпивать две большие чашки зеленого чая в день, чтобы добиться желаемого эффекта. Кстати, этот ритуал поможет и в похудении (читайте также: Как чашка чая после тренировки поможет вам похудеть).
Яйца
Яичный желток богат жирами и белками, которые отлично подходят для борьбы с ломкостью волос и секущимися кончиками. Яйца содержат пептиды, которые питают волосы и способствуют их росту.
Чтобы устроить полезную бьюти-процедуру, взбейте одно-два яйца, нанесите смесь на кожу головы и волосы и накройте голову шапочкой для душа. Оставьте волосы в таком состоянии минимум на час, а затем вымойте их мягким моющим средством. Процедуру можно повторять раз в неделю для получения оптимальных результатов.
Оливковое масло
Еще один ингредиент, который найдется на кухне. Оливковое масло богато витамином Е и антиоксидантами, которые улучшают рост и текстуру волос. Оливковое масло помогает естественным образом увлажнять и кондиционировать волосы.
Что же нужно делать? Возьмите 1-2 столовые ложки оливкового масла и нанесите на кожу головы и волосы. Массируйте несколько минут. Оставьте на 30-40 минут. Вымойте волосы мягким моющим средством. Повторяйте 1-2 раза в неделю, если вам понравится эффект.
Алоэ вера
Гель алоэ вера полон питательных веществ, таких как витамины А, В12, С и Е, которые полезны как для волос, так и для кожи головы, помогая кондиционировать, укреплять и увлажнять сухие и ломкие пряди. Его антибактериальные свойства могут помочь освежить волосы и удалить излишки кожного сала, а также сделать локоны упругими. Гель алоэ вера также может защитить волосы от ультрафиолетового излучения и предотвратить такие неприятные состояния, как себорейный дерматит.
2-3 раза в неделю вы можете повторять следующую процедуру. Возьмите пару листьев алоэ вера и соскоблите гель внутри них. Хорошо перемешайте его и нанесите на кожу головы и волосы. Оберните волосы теплым и слегка влажным полотенцем. Оставьте как минимум на 15-30 минут. Промойте волосы, как обычно, и повторяйте эту процедуру несколько раз в неделю.
Масло амлы
Масло амлы содержит витамин С — мощный антиоксидант, который питает волосы, а также может иметь эффект при поседении.
Вам понадобятся 1-2 столовые ложки масла амлы. Нанесите масло на кожу головы и волосы и оставьте на 30-60 минут, прежде чем смыть водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Лавандовое масло
Лавандовое масло может помочь предотвратить выпадение волос, стимулируя их рост. Оно также может увеличить количество волосяных фолликулов, тем самым повышая густоту шевелюры.
Добавьте 6 капель масла лаванды к 1-2 столовым ложкам любого масла-носителя. Хорошо перемешайте их и нанесите на волосы и кожу головы. Слегка помассируйте и оставьте на 30–60 минут, затем вымойте волосы мягким шампунем. Повторяйте раз в неделю.
Розмариновое масло
Масло розмарина тоже способствует росту волос. Оно улучшает их текстуру волос и увеличивает густоту, а еще подходит для лечения выпадения волос. Это средство особенно полезно для людей с тонкими и ломкими волосами.
Добавьте 6 капель масла розмарина к 1-2 столовым ложкам любого масла-носителя. Хорошо перемешайте и вотрите в кожу головы и волосы. Оставьте на 40-60 минут. Промойте волосы мягким моющим средством. Повторяйте 1-2 раза в неделю.
Кокосовое масло
Кокосовое масло используют для ухода за волосами благодаря его увлажняющим свойствам. Оно может проникать в стержни волос и предотвращать потерю белка, что помогает улучшить текстуру волос и предотвратить их ломкость и возникновение секущихся кончиков.
Следующую процедуру можно делать раз в неделю. Возьмите 1 столовую ложку кокосового масла холодного отжима, вотрите его в волосы (кончики, а не корни — иначе они станут жирными) и оставьте на 30-60 минут. Смойте мягким моющим средством и, если вам понравится эффект, регулярно повторяйте процедуру.
Луковый сок
Луковый сок содержит серу, которая может отразиться на здоровье волос, придавая им силу и эластичность (ну а дефицит серы в свою очередь может привести к сухости и ломкости волос). Этот сок также питает волосяные фолликулы, способствуя возобновлению роста волос и предотвращая их истончение.
Возьмите одну-две столовые ложки лукового сока и нанесите его на кожу головы. Оставьте на ночь. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
