Как часто можно мыть волосы? Кажется, этот вопрос неизбежно приводит к поляризации мнений.
Сначала стоит разобраться, как действуют средства гигиены для волос. Шампунь содержит поверхностно-активные вещества, которые вступают во взаимодействие с кожным салом — веществом, которое покрывает и защищает фолликулы. Смешиваясь с водой, они очищают волосы от грязи и жира.
Однако преимуществами шампуня не стоит злоупотреблять. Кроме того, агрессивное очищение требует компенсации в виде ухода. Увы, шампунь вымывает не только грязь, но и важные для организма масла, делая волосы более уязвимыми, а иногда и безжизненными.
Человеческая кожа покрыта миллиардами полезных бактерий примерно тысячи видов. «Популяция микробов помогает поддерживать рН кожи и фактически предотвращает колонизацию кожи вредными микробами, конкурируя за питательные вещества, а также производя молекулы, которые не нравятся вредным бактериям», — объясняет Доминик Бург, микробиолог и трихолог, главный научный сотрудник Évolis Professional и специалист по волосам.
Совокупность бактерий кожи называется микробиомом, и частые гигиенические процедуры могут угрожать его целостности. «Слишком частое мытье кожи головы жесткими очищающими средствами может нарушить этот микробиом, а дисбаланс в микробиоме может привести к проблемам с кожей головы», — продолжает Берг (читайте также: 8 вредных привычек, из-за которых волосы быстрее становятся грязными). Нарушение микробиома кожи головы может позволить вредным бактериям и грибкам взять верх и вызвать воспаление или другие неприятности.
Доминик рекомендует осторожно очищать кожу головы два-три раза в неделю, чтобы удалить излишки кожного сала. При этом важно уделять внимание уходу и выбору косметики как таковому. Он предостерегает от использования шампуней с сульфатами или силиконами, потому что первые могут быть слишком сушащими, а вторые — слишком тяжелыми.
Берг отмечает, что если вы чувствуете, что вам нужно мыть волосы каждый день, потому что они грязные или жирные, вы, вероятно, используете неправильный шампунь для своего типа волос. «Кожа и фолликулы каждого человека производят разные уровни масел, что нормально и действительно полезно для волос. Основная задача — найти идеальный баланс с правильными продуктами, чтобы вы могли поддерживать свою прическу не нарушая свой естественный микробиом, pH и натуральные масла», — объясняет эксперт.
О выборе шампуня Доминик сказал: «Ищите мягкое, не содержащее сульфатов очищающее средство, сбалансированное с эфирными маслами, чтобы оно не удаляло натуральные масла ваших волос, и убедитесь, что вы используете кондиционеры без силикона с натуральными эфирными маслами и кондиционирующими агентами, чтобы обеспечить здоровье кутикулы».
Помните, что у многих волосы быстро пачкаются из-за неправильного ухода. К эффекту жирных прядей приводит нанесение кондиционера на кожу головы, использование грязной расчески и привычка часто трогать волосы. Впрочем, даже в этих случаях все поправимо, и можно исправить ситуацию при помощи определенных ухищрений (читайте также: Спасут ситуацию: 5 лайфхаков, чтобы справиться с повышенной жирностью волос).
Ну а если ваши волосы кажутся ломкими и безжизненными, возможно, они стали жертвой чрезмерного мытья волос агрессивными средствами. Доминик Берг рекомендует не только пересмотреть свой гигиенический режим, но и использовать кондиционер и увлажняющую питательную маску.
Фото: Adobe Stock
